目前贾玲本人并没有公开自己的减肥方式
这一年真的好饿好累，像过了一辈子
她的圈内好友张小斐也说
是我那都忘了
火锅烧烤炸鸡麻辣烫是啥味儿的姐呀
这也引发了网友的反思：
是节食减肥吗？
在短短一年内暴瘦100斤
究竟对身体有没有坏处呢？
有医生提醒道：
我们普通人减肥一定要在保证安全的前提下进行
做到循序渐进
不能盲目追求速度
可是减肥方法这么多
到底哪种更有效？
持续一年多减重100斤
“是可以实现的”
“贾玲持续一年多成功减重100斤，相当于每个月减重不到10斤，这是有可能的。”浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）营养科副主任营养师、国家注册营养师陈秋霞提道，“关键是，必须在专业的营养师和健身教练团队综合保障下进行。”
贾玲体脂10%遭质疑
成年女性体脂最好控制在30%之内
不过
这个体脂10%的数字
遭到众多网友质疑
被吐槽后
袁弘数次编辑微博修改内容
目前已去掉关于体脂的内容
体脂10%是什么概念？陈秋霞表示，正常成年人的脂肪含量占体重的15%-20%。脂肪含量指的是人体内的脂肪重量,在人体总重量中所占的比例。
“事实上，除非是专业的运动员或者特殊工作性质所需，体脂10%，对女性来说并不是非常提倡。”陈秋霞说，成年女性的体脂最好控制在30%之内，而男性体脂最好是控制在20%之内为佳，“女性体脂过低反而会引起内分泌紊乱，导致出现月经异常等问题”。
普通人减肥一定要循序渐进
徐英英表示，冬天其实是减肥的好时机。当我们的身体处于比较寒冷的“应激状态”时，机体为了抵御寒冷会增加基础代谢，冬天减肥往往可以事半功倍。但是要注意的是，无论节前怎么“紧急减肥”，还是要遵循循序渐进原则。“一口气吃不成一个胖子，小基数一个月也不能减十几斤，不然一定会影响内分泌，得不偿失。”
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