3月18日，是全国爱肝日，今年的主题是「参与爱肝行动，共创美好前程「。
近些年来，我国肝病的疾病谱发生了很大的变化，脂肪肝患者人数已经超过病毒性肝炎，位居第一。
脂肪肝，被戏称为「富贵病」，几乎「人人都有」，却一度不受重视。要知道脂肪肝在早期是可逆的，如果及时得到治疗就能恢复正常。
那么得了脂肪肝，真的没事儿吗？如果你也是这样想，那你可得：小心了，你的肝！
脂肪肝，是一种常见的肝脏病理性改变，指各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
肝脏是由一个个小小的肝细胞组成，肝细胞有很多本领，其中一个就是合成脂肪并转运脂肪入血，如果前者能力增加、后者能力减退，肝细胞内会堆积大量脂肪。
脂肪在体内代谢、运输（肝脏与血液之间）是需要交通工具的，这个工具称为载脂蛋白。正常情况下，肝脏合成完脂肪以后，载脂蛋白就会像货车一样把脂肪往外运出去。
但如果你天天暴饮暴食，左手一块蛋糕，右手一杯奶茶，肝脏合成的脂肪就会大大增加，于是载脂蛋白的运输就跟不上了。运不出去的脂肪，就只能堆在肝脏里，脂肪堆积超标也就成了脂肪肝。
有人要问了：我这么瘦，又不爱吃肉，怎么还是得了脂肪肝？
那是因为脂肪肝的敌人太多了！
脂肪肝最大的敌人除了脂肪，还有它们
长期喝酒小心让肝「胖」起来
高糖高脂饮食，为脂肪大军输送主力军！
久坐不动——脂肪沉积在肝脏
脂肪肝与糖尿病、高脂血症、高血压是难兄难弟
就连吃素都会得脂肪肝！
长期吃素，由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏，影响载脂蛋白的合成，载脂蛋白不够用，脂肪堆在肝脏里运送不出去，久而久之成了脂肪肝。
肝脏中的脂肪到达多少，才会被定义成脂肪肝？
医学上对脂肪肝等级的划分是：
脂肪含量超过肝脏重量的5%为轻度脂肪肝；
超过10%为中度脂肪肝；
25%以上为重度脂肪肝。
那么，有人又要问了：我怎么知道我肝脏中的脂肪有没有超过肝脏的重量啊？
别着急，景哥现在就来告诉你！
肝脏脂肪变性检测方法
超声：检查价格低，无创、安全、无辐射，但检查结果多依赖于医生技术、经验，主观判断因素较大。
CT检查：由于脂肪肝肝脏密度减低，可以利用测量CT值定量分析，也可以利用肝脏/脾脏比值法计算肝脾密度比来定量分析，但是每个人的肝脾密度存在的一定程度的差异，而且CT检查是有辐射的检查。
磁共振检查：一般的磁共振检查对于轻度的脂肪变性敏感度不高，并且缺乏对比信号指标，此外有些特殊的磁共振序列检查不能对整肝进行定量分析。
穿刺活检：光听名字就令人害怕的一项检查。穿刺活检是目前脂肪肝诊断及定量的金标准，但是它是一项有创检查，有导致感染、出血等风险。
磁共振肝脏脂肪定量分析—精准量化肝内脂肪
全景医学影像诊断中心在西门子3.0T磁共振扫描仪上，采用多回波DIXON技术及HISTO序列对全肝及局部肝脏的含量进行定量分析：
多回波DIXON技术：
同时利用图像分割技术，将纯脂相图的脂肪组织进行分割，用来量化皮下及内脏脂肪的面积。
HISTO序列：
此序列是西门子公司给予磁共振波普技术的基础上推出的新型序列，是一项新型的分子影像技术，能够准确、无创和动态评估肝脏脂肪含量，可作为脂肪肝动态监测、治疗效果评估和随访观察的有效手段。
图二HISTO序列波普法定量肝脏脂肪含量
脂肪肝到底有多危险？
很多人查出脂肪肝，一脸满不在乎，依然我行我素。要知道，肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏一旦出现问题，身体解毒功能就会减弱，让你更容易被病菌、毒素伤害。
肝脏作为体内物质代谢的重要器官，发生脂肪沉积后，对血糖、血脂代谢产生严重的影响，容易导致糖尿病和心血管疾病的发生。
引发消化系统疾病。脂肪肝直接影响肝的消化功能，导致消化不良，食欲减退，厌食，进食后常感到腹胀、恶心，脂类代谢障碍等。
如果你还觉得脂肪肝没什么大不了，是人人都会得的「小病「，放任其发展，最后就会变成肝癌！
所以，对待脂肪肝千万不要大意！早期定量评估及动态监测肝脏脂肪含量，可以帮助我们提早干预治疗脂肪肝，远离疾病困扰！
脂肪肝要注意什么？牢记这5点可以逆转！
1.改善饮食
减少高脂肪高热量食物的摄取，多吃一些粗粮以及水果蔬菜，提高身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助身体排泄毒素。
2.戒烟戒酒酒精中所含的热量会导致肝脏持续受损而引发脂肪肝，烟草中的尼古丁会伤害肝脏，从而让肝脏功能持续下降。
3.适当运动适当进行运动能消耗肝脏中多余的脂肪，从而促进身体新陈代谢，降低脂肪肝继续恶化的几率。
4.切勿乱吃药有些药物会损伤肝脏，请一定要在医生的指导下进行药物治疗。
5.定期对肝脏做检查在发现身体出现脂肪肝后需要定期对自己的肝脏进行检查，只有进行检查才能知道自己肝脏的情况以及脂肪肝的病情，这样能够及时发现脂肪肝是否有加重的现象。