“饭后一根烟，赛过活神仙”，这句被老烟民挂在嘴边的话，实际上却暗藏危险。因为有4种烟，若是吸了，会更加增加对身体的损害。
这四种香烟是什么？
理由是“电子烟非但无法成为烟民们的救命稻草，反倒会进一步损害身体”。
电子烟的运作原理是加热后烟液雾化，从而供人抽吸、吸吮、咀嚼或者鼻吸等，不产生烟焦油就能让人获得类似抽吸传统香烟的生理感受。
单从衡量心脏病的动脉硬化疾病上看，确实如电子烟厂家宣传的那样，对人身体的危害小，但不能说没有，而且，电子烟加热后会释放一种名为气溶胶的物质，通常含有甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等多种致癌物。
简单来说，电子烟所产生的其他物质，会在另一方面给身体造成损伤。特别是一些电子烟厂家打着“不同果味”的噱头在烟液种添加各种有害物质，更危害身体健康，比如，电子烟中含有二、三丁二酮物质会加重呼吸道炎症，甚至导致“爆米花肺”。
近些年来，不法分子对电子烟动起了歪脑筋，会在电子烟的烟液中添加大麻类合成毒品，成瘾性更大，还会添加依托咪酯，刺激性更大，若导致脾气暴躁，甚至出现呼吸暂停。
与电子烟一样，细杆烟也是近些年流行起来，因为精致好看特别受女性吸烟者的喜爱。但要说细杆烟比普通香烟的烟量少危害也小，事实则完全相反。
有人做过实验，相同条件下分别燃烧一根细杆烟与普通香烟。普通香烟的PM2.5室内含量为58.9（微克/立方米），而细杆烟则为60.8（微克/立方米），可见释放的有害物质不相上下。
甚至，有烟瘾者会通过多吸细杆烟才能满足，更大大增加了尼古丁的危害。
第三种是含有爆珠的香烟，因为独特的口味被烟民们追捧，但与不同口味的电子烟一样，含有化学香精的爆珠会释放更多的化学物质，吸一口“毒上加毒”。
最后一种是杂牌香烟，因为价格低很受大众欢迎，但也意味着“便宜没好货”，低价香烟由于没有接受过严格的质量把控，原料及制作过程都不精细，会释放更多的有害物质。
除此之外，还有无滤嘴的香烟，比如购买烟草后自卷香烟，省掉了滤嘴过滤的步骤，会使有害物质更多地进入人体，大大增加对身体的损害。
只要吸烟，会比普通人的患病几率更高，所以，为了身体健康，应及时戒烟，特别是出现嘴唇发紫、牙齿疼痛、脸色苍白等身体症状时，及时就医，谨遵医嘱，尽早戒烟。