大脑对于人体而言是至关重要的，大脑不仅占据身体的主要部位，而且大脑也是非常脆弱的，所以在日常生活中，我们一定要学会保护自己的大脑，这样才更有助于身体健康。
但是近年来我们不能发现越来越多的人被脑梗缠身，如果大脑一旦出现了脑梗的情况，就会危及健康，甚至会诱发中风，眼睛失明等意外情况。
大家都知道长期吸烟喝酒对于大脑的伤害很严重，但其实诱发脑梗最主要的不是抽烟喝酒而是"它"，希望大家能够及时避开。
脑梗的"祸首"被发现，不是抽烟喝酒，而是它，别再傻傻忽视了
1、长期睡眠不足
如果想要保养大脑的话，那么优质的睡眠是非常重要的，尤其是随着年龄的增长，身体各个器官功能大不如从前，人的记忆力也会逐渐下降，对于年轻人来说，年纪轻轻，很可能会记忆力下降。
而如果一个人长期睡眠不足的话，那么更容易导致血管出现堵塞的情况，也会使得血管中毒素垃圾堆积得越来越多，甚至会加大患上脑梗的几率，所以说在日常生活中保证优质的睡眠，更有助于预防脑梗的发生。
2、大脑缺血
血液对于人体健康来说非常的重要，如果身体内的血液循环不通畅，那么很可能会导致身体缺血，贫血的情况出现，而如果大脑部位出现了缺血的情况，那么很可能会使人出现头晕目眩的感觉，此时很容易诱发脑梗。
3、缺乏葡萄糖
我们人体大脑的神经元是由葡萄糖构成的，所以葡萄糖对人体而言也是非常重要的，如果大脑缺少葡萄糖的话，轻则容易出现晕倒的情况，严重的很可能会出现脑梗的危险。
所以说大脑如果缺少葡萄糖也是诱发脑梗的握手之意，希望你能够放在心上，在日常生活中及时为身体补充葡萄糖，这样才有利于保护大脑，预防脑梗的发生，为身体健康加把劲儿。
想要预防脑梗的出现，在日常生活中就要注意自己的饮食，除了少吃辛辣油腻的食物，少吃高盐的食物之外，也要多吃一些帮助你疏通血管的食物。
血管"清洁工"找到了，隔三差五吃点，疏通血管，为健康加把劲
杜仲雄花：杜仲雄花还有多种营养成分能够帮助你降低血压，降低血脂浓度，而且对身体健康基本没有什么副作用。
杜仲雄花含有多糖类活性物质，能够增强机体的免疫力，双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫力处于健康状态，对于调节心血管健康有帮助，使你的血管通畅，为健康加把劲儿。
黑豆：黑豆含有多种微量元素，比如说锌铜镁等等这些微量元素对于延缓人体的衰老，降低血液浓稠度都有一定的帮助。
在日常生活中经常吃一点黑豆，能够达到养生的目的，而且黑豆含有丰富的食物消费，能够改善便秘，恢复体力，使你的血管更加通畅。
想要保护血管的健康，预防血管堵塞的情况发生，除了要注意饮食之外，在日常生活中也要多进行体育锻炼，这样才更有助于预防血管堵塞的情况发生，人在运动的时候也能够加快血液的循环，排出毒素和垃圾，使身体越来越健康。
血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血糖患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。
制作方法：准备青钱柳、牛蒡、玉米须、桑叶、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。
根据现代医学论证，青钱柳茶中有皂苷，黄酮，多糖等成分，其中含有一些特别的微量元素，能够改善人体内的脂肪代谢，对于抑制血脂有很好的作用。其内含的水提物和醇提物等可以保护人体血管的物质，对于治疗血管扩张和改善血管循环都有非常好的效果。
玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。
结语：无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳牛蒡茶对三高人群的益处。这种茶叶在饮用之后，不建议与咖啡、牛奶等食物共同饮用，防止造成青钱柳茶营养价值流失。