学校学生睡眠管理工作方案(精选10篇)

为了确保事情或工作得以顺利进行,时常需要预先开展方案准备工作,方案是有很强可操作性的书面计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编整理的学校学生睡眠管理工作方案,仅供参考,大家一起来看看吧。

“五项管理”是关乎学生健康成长、全面发展的大事,是学校和家庭共同的'重大责任。根据教育部、市教委关于加强“五项管理”的重点工作要求,特制订学校学生睡眠管理实施方案。

3.定期对孩子睡眠状况进行调查、监测

一、重要意义

二、管理组织机构

组长:宋晓伟

副组长:刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清

成员:刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人

三、具体实施

3.全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

四、管理监督

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

五、有关要求

2.强化督査,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

一、加强宣传,提高认识

睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。学生课堂效率的提高,学习成绩的提升,身心健康的发展,需要学生有一个良好的精神状态,充足的高质量睡眠对于中学生健康发展的极为重要。

二、科学安排,统筹管理

1.加强家校合作

2.合理安排作息

3.加强作业管理

4.提高教学效率

5.做好课后服务

充分利用课后服务中作业辅导时段,安排学生集中完成作业,教师提供个别化辅导,帮助有需要的学生解决作业中的'难点、疑点,力争使得学生在校完成大部分书面作业,确保学生可以按时入眠。

三、加大监管,确保落实

1.建章立制,规范管理

2.强化督查,完善评价

学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

一、加强科学睡眠宣传教育

1.科学睡眠宣传教育纳入课程教学与教师培训。通过《生存智慧》等校本课程对学生进行科学睡眠的教育指导。并通过全体教师会对教师进行学生科学睡眠宣传培训,提升教师认识。

3.每学期通过心理健康教育和班团队活动等对学生至少进行一次科学睡眠知识教育普及,广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯。

二、明确学生睡眠时长要求

2.学校不要求学生提前到校参加统一的早读、早自习等,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,家长向班主任提出申请,经学校政教处同意后,发放“进校证”,可提前进入学校,遵守校规校纪,自主学习。

六、指导提高学生睡眠质量

加强学生睡眠监测督导,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测。

七、加强学生睡眠情况的调查

2.畅通家校沟通渠道,公布班主任和任课教师、政教处主任、分管副校长和学校的联系方式,让有疑问的家长可以及时反映问题,对接到的家长的意见,实行“首问负责制”,必须及时了解情况,制定整改措施,寻找解决的途径,及时回复家长,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。

一、指导思想

为进一步贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案。

二、成立组织机构

组长:王明文

副组长:尹福建周振雨张萍

组员:徐会勤张恒梅刘勋冯遵阳葛远涉房飞黄金光

三、明确睡眠的重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的'重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。

2.家校协同做好睡眠管理。学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

3.加强科学睡眠宣传教育。全校班级开展睡眠专题班会,聘请专家开展专题讲座,大力普及科学睡眠知识,教育学生养成良好的作息习惯。

一、加强领导,达成共识,科学安排睡眠宣传教育

对师生和家长宣传睡眠的作用,提高认识,从思想上重视,从行动上落实。(一封信、公众号、升旗及班队会)

组长:陈焕娟

副组长:吕其权

组员:邢欣欣、班科任教师

二、统筹规划,认真落实,做好普及科学睡眠宣传

四、合理建议,家校联合,提升睡眠效益和学业质量

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求,落实立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、提高认识、加强宣传,充分认识睡眠管理的重要意义

睡眠管理领导小组:

组长:陆一鹏

副组长:陆春怀、朱春凤、高维达、孙勤

成员:各年级主任、各班班主任

睡眠管理实施小组成员:

各年级主任、各班班主任、生活老师、家委会成员

三、强化“四项管理”,提升学生睡眠质量和健康水平

2.强化手机管理。禁止将手机带入课堂,教育引导学生科学合理使用手机,满足学生应急通话需求。指导家长加强家庭手机管理,提倡家长做好榜样示范,防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠损害身心健康。

3.强化读物管理。规范做好学生阅读书目的推荐工作,注重内容管理和推荐方式的管理,切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单,指导学生养成健康阅读的良好习惯。

四、加强教学研究,不断提高课堂效益和教学质量

五、加大监管力度,确保学生睡眠管理措施落实落地

为落实教育部、市教委、区教育局对中小学生睡眠管理的有关要求,全面促进中小学生健康成长。落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、成立领导小组,统筹管理学生睡眠工作

组长:张建生

副组长:李浩然王思敏

成员:各班班主任

二、加强宣传教育

小学生就寝一般不晚于21:20,家长应督促学生按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。

1.规范作业管理

四是严肃作业批改。教师要对布置的学生作业全批全改,不得要求学生自批自改。要求学生对错误作业及时订正,及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解,认真分析学情,对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业,不得要求家长检查和批改作业。

2.规范校外培训机构治理

3.加强手机管理

学校通过多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药,直面差异、分类管理,禁止将手机带入课堂,同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要防止学生因沉迷手机影响正常睡眠,损害身心健康。

4.加强读物管理

5.加强体质管理。

为促进学生健康成长、全面发展,切实减轻小学生过重课业负担,根据教育局加强中小学生作业、手机、睡眠、读物、体质管理工作会议精神,结合我校实际情况,制定“五项管理”工作实施方案。

一、健全组织,明确分工

成立“五项管理”工作领导小组。

组长:史小平

副组长:杜明芬张波樊庭甫李晓梅

成员:全体中层领导、班主任

办公室设在德体艺卫处,由刘晴任工作小组组长,陈师玉、李淑君、李小莉任工作成员。

二、学习宣传,掌握政策

三、明确重点,制定方案

(一)加强手机管理

2.规范作业布置。加强课堂教学和作业管理,教师应通过课堂板书方式给学生当面布置作业,不得用手机布置作业,不得要求学生利用手机完成作业。

3.加强教育引导。通过国旗下讲话、班队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,提高学生信息素养和自我管理能力,避免简单粗暴管理行为。

4.做好家校沟通。家长应履行教育职责,加强对孩子使用手机的督促管理,严格控制学生居家使用电子产品,防止学生沉迷网络。家长老师及时保持沟通,掌握学生身心健康状况,形成家校协同育人合力。

(二)加强作业管理

1.严格作业设计。学校分学段、分学科指导教师从学与教的视角思考作业内涵,严格作业设计,研制作业内容,规范作业布置的质与量,合理作业评价,严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。

2.严把作业难度。严格执行国家课程标准和课程方案,科学制定并认真落实教学计划,不随意增减课程难度,不随意加快教学进度,不布置难度水平超过课标要求的作业。

3.严控作业总量。一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业不超过60分钟。学科各科作业实施三级审核制度:班主任、备课组长、教导处,每天、每周对作业的质与量、多少进行审核,签字确认。学校定期和家长了解情况。

4.严肃作业批改。教师必须亲自批改作业,提倡作业全批全改、要留就批改,不得应付性批改。不得给家长布置或变相布置作业检查任务,不得要求家长检查、批改作业。

(三)加强睡眠管理

(四)加强读物管理

1.激发阅读兴趣。学校强化对学生阅读的深入研究与指导,让阅读真正成为学生的学习习惯。学校组织开展读书节等全民阅读系列活动,使学生喜欢阅读,感受阅读的乐趣,引导学生多读书、读好书、读经典,夯实学生文化知识基础,激发学生的阅读兴趣。

2.推荐优秀读物。参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》,结合实际制定适合本校学生阅读能力的推荐书目,向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物。

3.加强图书建设。每班教室设置图书角、图书柜、小书籍等,方便学生阅读,丰富阅读体验。

(五)加强体质管理

1.开展体育运动。学校开展阳光体育大课间活动,每天阳光运动不少于1小时。一至二年级4节体育与健康课,三至六年级3节体育与健康课,每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯,体质健康水平切实得到提高。教师不得“拖堂”或提前上课,保证学生每节课间休息并进行适当身体活动,减少静态行为。

3.加强健康教育。通过有计划地开展学校健康教育,培养学生的健康意识与公共卫生意识,掌握必要的.健康知识和技能,促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式,减少或者消除影响健康的危险因素,为一生的健康奠定坚实的基础。

四、落实责任,注重实效

“五项管理”工作能否落到实处,关键在校长。要切实提高认识,细化管理措施,综合施策,重在执行,监督。

(一)每项工作都有专人负责。分工明确,责任到人,有具体措施。

(三)“五项管理”工作,要做一次全面自查,对存在的问题及时整改。将“五项管理”统筹考虑,综合施策,细化各项管理措施。

(四)“五项管理”工作不是阶段性的工作,是学校日常工作的重要内容。我们学校要坚持常抓不懈。

根据教育部《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函【20xx】11号)、教育厅《关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》(苏教办基函【20xx】29号)文件的.要求,现制定新沂市北沟小学生睡眠管理工作办法。

一、高度重视学生睡眠管理工作。

二、学生睡眠管理具体要求。

3.保证作息规律:做到按时入睡,按时起床,早睡早起。

5.掌握简单的睡眠技巧:可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。

THE END
1.睡眠质量关乎全身降睡眠质量更重要 睡眠人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是保证我们健康和恢复精神抖擞的必要途径。睡眠可以让我们的大脑的绝大部分神经细胞充分休息,还可以促进蛋白质的合成,增强我们的免疫机能。 - ONE - 睡不好比熬夜还伤身 好的睡眠要满足:有规律+睡得饱 https://zhuanlan.zhihu.com/p/687769564
2.关于睡眠的真相:比起睡够8小时,这点更为重要!③ 睡眠质量:多梦,恶梦; ④ 睡眠不足:总睡眠时间少于6小时; ⑤ 日间效应:醒来后疲劳感依旧,头昏、精神不振、嗜睡、乏力。 不少人表示,原本以为只有整晚睡不着的人才算失眠,第一次知道自己的情况也是失眠。 02 导致失眠的根本原因是什么? 在这个快https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzM3MTc3Nw==&mid=2651948482&idx=1&sn=1bfcc0c6ecaf719bff25e95938db7822&chksm=bc6384f84381befb05e08cdcd273ba696eb87c7f9b1223a677a0726f1f88a29c3c4974ff5cc6&scene=27
3.睡眠79分正常吗为什么睡眠质量如此重要?文章资讯睡眠79分正常吗,这是许多人在关注睡眠质量时经常问到的问题。在这篇文章中,我们将深入探讨什么是正常的睡眠得分以及睡眠质量的重要性。 睡眠是人体日常正常生理活动的一部分,它对我们的身心健康至关重要。实际上,睡眠不仅影响我们的健康状况,还对我们的生活品质产生重大影响。这篇内容将讨论睡眠质量的标准,并解释为什https://www.resmed.com.cn/seonews/show-3189.html
4.睡眠的重要性与改善睡眠质量的实用技巧在快节奏的现活中,良好的睡眠质量成为了一种专业品。然而,高质量的睡眠对于保持身体健康和精神状态至关重要。本文将探讨睡眠的重要性以及如何通过一些简单的方法来改善睡眠质量。 首先,我们需要了解为什么睡眠如此重要。睡眠是恢复体力、巩固记忆和促进整体健康的关键时期。成年人每晚建议获得7到9小时的高质量睡眠。缺乏https://www.vodjk.com/yydt/bjjkyy/241029-12178-803948-1.html
5.睡眠的重要性许露副主任医师睡觉不是难事,提高睡眠质量才最重要。对于小孩子来说,身体正在快速发育,不可忽视睡眠的影响。良好的睡眠能促进生长激素分泌,对生长发育有利,可以让孩子长得更高,下面就来看一看睡眠的重要性。 一、优质睡眠对孩子产生的积极作用 1.促进长高 影响长高的因素以遗传为主,但这不是决定性因素,因为还有很多后天因素也会https://health.sina.cn/awyh/art/634f66b12ce4c80ca7e06a9f.html
6.睡眠对身体降的重要性如何拥有降的睡眠6、睡眠越多越有益于健康 目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”,但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,睡眠的时间长短跟健康的睡眠关系并不大,每个人的睡眠时间是不一样的,个体差异很大,质量比时间更重要, 最重要的是保持生活的规律性。 https://yangsheng.120ask.com/article/172846.html
7.关于充足的睡眠对降有什么重要性关于充足的睡眠对健康有什么重要性 吃、喝、拉、撒、睡是人体的基本生理需求,但是你们知道吗?睡眠比吃喝还重要。那关于充足的睡眠对健康有什么重要性。 睡眠的作用主要有以下几方面【1】 1. 恢复体力 在睡眠期间胃肠道及其有关脏器,继续合成并制造人体的能量物质以养精蓄锐。 https://www.wenshubang.com/shenghuo/499543.html
8.睡眠降的重要性在快节奏的现代生活中,良好的睡眠往往被忽视,但其对健康的重要性不容小觑。 再者,良好的睡眠习惯有助于维持生理平衡,调节激素分泌。 总之,睡眠不仅是身体休息那么简单,它是维持身心健康、提高工作效率、保障生活质量…https://m.sohu.com/a/820094928_122044462
9.睡眠质量管理方案(精选8篇)明确睡眠管理的重要意义,睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达成家校共识,共同促进学生https://www.ruiwen.com/fangan/6397403.html
10.睡眠的重要性医疗科普6.提高生活质量:良好的睡眠可以提高生活质量,增强体力和精力,提升工作效率和日常生活的幸福感。 对于一些特殊人群,如孕妇、儿童、老年人和患有睡眠障碍的人,睡眠的重要性更加突出。孕妇需要足够的睡眠来支持胎儿的发育,儿童的睡眠对于身体和大脑的发育至关重要,老年人可能面临睡眠质量下降的问题,而患有睡眠障碍的人可能https://www.rlmeijia.com/article/ybVoJPt54N1m.shtml
11.优质睡眠的重要性中老年人睡眠更为重要,长期睡眠不佳可能会导致中老年人血压升高,出现血管硬化、斑块、狭窄等症状,严重时可能会危及生命。 想要拥有一个优质的睡眠,首先要在白天增加一定的体育运动,比如慢跑、快走等。另外,很多老年人睡眠质量差还可能受慢性疾病引起的疼痛影响,需要在医生的指导下按时口服治疗药物,同时可以选择可喜安电位https://m.xinglinpukang.com/vod/76739143.html
12.睡眠的重要性39问医生睡眠对于维持身体健康和认知功能至关重要,缺乏足够且高质量的睡眠可能导致多种健康问题。充足的睡眠有助https://wapask.39.net/question/38217421.html
13.睡眠的重要性带你了解睡眠的重要性疾病预防睡眠对于每一个人来说都是非常重要的,没有好的睡眠就没有好的精神状态,那么大家知道睡眠的重要性吗,睡眠不好怎么办呢,改善睡眠的方法是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。 睡眠的重要性 大家知道吗,为了让我们能够有一个好的睡眠质量,能够重视睡眠对我们的重要性,世界医药组织将每年的三月二十一日定为了睡眠https://m.39yst.com/yufang/342135.shtml
14.《睡眠的重要性》课件.ppt睡眠的重要性睡眠与人体健康的关系修复身体睡眠是身体修复和恢复的重要过程,对维持身体健康至关重要。增强免疫力良好的睡眠可以增强免疫力,预防疾病和感染。促进身心平衡睡眠可以促进身心平衡,减轻压力和焦虑。提高记忆力足够的睡眠可以帮助巩固记忆和提高学习能力。睡眠对大脑的影响大脑活动睡眠时大脑会继续活动,进行记忆整理https://www.renrendoc.com/paper/298376271.html
15.《时间管理100讲》记录6.午睡戴眼罩或者耳塞,时间不要超过45分钟,不然会进入深度睡眠 7.不要喝酒,不要贪睡,周末跟平时起床时间一样 8.晚上清空大脑(快速进入深度睡眠) 时间管理100讲 21/100 1.美好的一天从起床开始,从睡觉结束 2.高睡眠质量的重要性(活动:睡眠-2:1) https://www.jianshu.com/p/90fb31fef703
16.睡眠对人体的重要性睡眠的重要性 睡眠就像食物和水,是我们每一个人生存必须的生理需求。人的生命旅途当中,几乎有1/3的时间是在睡眠当中度过的。因此,睡眠是生命赖以延续的一种生理现象,是一种养生需要。"睡眠良好"是世界卫生组织(wH0)对健康的十大标准之一,由此可见睡眠对于健康非常重要。 https://www.meipian.cn/2u0v4mr9
17.加强学生睡眠管理工作方案(精选15篇)睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。 https://mip.cnfla.com/gongzuofangan/2602399.html