不存在五种水果自带胰岛素这一说法，但适量吃樱桃、石榴、苹果、蓝莓、猕猴桃等食物，有助于调节血糖水平。
1.樱桃
樱桃富含花青素和维生素C等抗氧化物质，能够改善血管弹性，调节血糖。除此之外，樱桃还能分泌出一种类似胰岛素的成分，从而达到辅助降血糖的效果。
2.石榴
石榴中含有铬元素，这是一种参与糖代谢的重要元素，能够增加身体对葡萄糖的利用，促进胰岛素分泌，是辅助降糖的佳品。
3.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，这些成分能够降低胆固醇，同时也有助于调节血糖平衡。苹果中的果胶成分能够防止胆固醇的增高，也有减少血糖含量的作用。
4.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂，能够改善血液循环，减少氧化应激，从而有利于控制血糖。蓝莓中的花青素和抗氧化物还具有抗糖尿病的作用，可以有效帮助降低血糖。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够补充身体所需的营养，同时也有助于调节血糖。猕猴桃中的肌醇成分能够调节糖代谢，降低血糖。
水果中都含有一定的糖分，因此糖尿病患者在进食时应适量控制，并根据自身情况选择合适的水果和食用量。同时，糖尿病患者还应遵循医生的治疗方案，进行综合治疗和管理。
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