这16种食物糖尿病人一点也别吃。不要说我就吃一点没关系，你吃一点试试，血糖马上升高。
1、大米粥
一碗大米粥会让你的血糖比餐前高上许多，升糖指数很高。
2、各类月饼
高热量、高糖分、高碳水化合物，吃月饼等同于直接吃糖。
3、油条以及油炸食物
没什么营养，热量高，易升糖，建议不要吃
4、果脯/蜜饯
这类东西不卫生不说，含糖量还高，各种添加剂，对糖尿病并发症很不利。
5、糯米制品
糯米的碳水化合物和淀粉的含量非常高，一点也别吃。代表食物，汤圆、粽子等。
6、红枣
红枣虽然滋补，但不适合糖尿病人食用，尤其是干枣，糖分很高。
7、柿子、柿饼
柿饼所含糖分主要是葡萄糖成分，吃上一个柿饼2到3天血糖下不来。
8、桂圆
桂圆容易上火，是热性食物，并且糖分含量很高，对糖尿病没好处，建议不吃。
9、香肠
香肠属于高糖、高盐、高热量、高淀粉食物，并且添加剂比较多，糖尿病人不能吃。
10、腊肉
11、白酒
这个比较有争议，主要原因还是不想戒酒，喝酒对糖尿病人危害很大，建议戒掉。
12、糖饮料
既然是糖饮料那就肯定不要喝了，一口也不要喝。
13.甘蔗
甘蔗含糖极高，尤其是蔗糖是糖尿病人不能吃的。一定要忌口。
14.甜食
蛋糕、各类糕点，小点心类；同样不要吃，喜欢吃的话自己在家做。
15、动物内脏
高胆固醇，对血脂不好，本来糖尿病普遍血脂高，这类对血脂不好的食物就不要吃了。
点击查看：得了糖尿病喝哪些茶比较好？这种茶是糖尿病的克星
糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌
糖尿病饮食指南糖尿病禁忌
提到糖尿病大家都不陌生，这种疾病多发生在中老年人身上，特别是身材比较肥胖的老人，更容易被糖尿病所困扰。
其实此种疾病的出现跟日常饮食有很大的关系，所以在患上糖尿病后想要降低血糖水平，不仅要清淡饮食，还要懂得如何忌口，例如下文中提到的这六种食物，哪怕再喜欢吃也要忍住。
1、高盐食物
经研究表明，若是患了糖尿病后，再摄入过多的盐分，便会增强淀粉酶的活性，由此以来小肠也会吸收更多的葡萄糖，从而使患者体内的血糖浓度增加，导致病情加重。
除此之外，若是没有及时控制血糖，还会刺激心血管，从而出现病变，引起动脉粥样硬化。正是因为这样，糖尿病患者才要严格控制盐分的摄入量。
2、甜食
生活中常见的面包，蛋糕以及甘蔗等食物里糖分含量很高，尤其是甘蔗，其中有大量的葡萄糖以及果糖，倘若没有忌口，吃了太多的话，体内血糖浓度就会飙升，从而不利于糖尿病的控制。
3、辛辣食物
现如今很多人无辣不欢，因为辣椒可以刺激胃来增加食欲，但殊不知，患上糖尿病以后，千万不能吃过多辛辣刺激性的食物。
主要原因是大多数糖尿病人都有燥热和烦渴等表现，若是再吃过多刺激性的食品，会加重这些症状，甚至还会引起身体上火，不利于控制血糖。
4、油炸食物
之所以不能吃油炸食物的重要原因是，在制作过程中需要经过高温烹饪，其中不仅会产生有害物质，食物的热量也有所增加；
如果吃太多的话，就会导致体内有过多的脂肪堆积，而肥胖又是导致血糖不稳定的一个重要因素，因此，为了身体健康，一定要避免吃过于油腻的食物。
5、高淀粉食物
所谓的高淀粉食物，就是常见的土豆，白面，大米等，这些食品进入体内后便会分解为碳水化合物，进而转化为糖分，摄入过多便会导致血糖升高，从而加重病情。
所以糖尿病人最好多吃些粗粮，因为其中富含膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，还可以缓解餐后血糖升高的问题。
6、酒精和饮料
因为糖尿病人群体内胰岛素分泌本来就不正常，如果再摄入酒精的话，便会扰乱胰岛素发挥作用，而且酒精在体内还容易跟控制血糖的药物产生不良反应，进而加速血糖水平的波动或引起其他并发症。
另外不能喝饮料的原因是市场上销售的饮料大多加入了很多的糖分，倘若经常饮用便会使血糖升高。
综上所述，我们已经知道了生活中有哪些食物不适合糖尿病患者吃，其中包括高淀粉，油炸辛辣，甜食以及高盐食物，这些都会在一定程度上使血糖水平波动；因此，为了身体处于健康的状态，这些都要列入黑名单内。
此外，糖尿病人群平日里还要多喝水，可以起到稀释血液的效果，不仅能促进新陈代谢，还可以将体内的垃圾毒素排出去。