关键词：电力行业；体质指标；SMART原则
1前言
2SMART原则的内涵
体质它是人的生命活动和劳动能力的物质基础，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、身体功能、身体素质、心理因素及适应能力等综合的、不断发展的、相对稳定的特征。遗传作为人的体质形成的基础，且受到内外环境如自然与社会的约束，这就说明体质再形成与发展的过程中相当程度上与后天的环境有关。首先体质包括了以下五个方面：（1）身体形态的发育水平，也就是体格、姿势、体型、营养状况包括身体成分；（2）生理功能的水平，它反映机体各器官系统与新陈代谢水平达到的工作效能；（3）身体素质和运动能力的发展水平，这就是我们通常所述的速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质以及走、跑、跳、投、攀登、负重等身体的基本活动能力；（4）心理素质的发展水平，反映出人体的本体感知能力、意志品质、个性特征等等；（5）对内外环境的适应能力，这也包括了对自然环境、社会环境的适应能力，以及对疾病和其他妨碍健康的不良应激原时的抵抗能力。
身体素质在我国学术界通常把它定义为：人体活动的一种能力，是人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等人体机能的能力。《中国学前教育百科全书》（1995年）一书中指出：“身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。”由于人的自然生理素质是在先天遗传性和后天获得性的基础上表现出来的人体形态结构和生理机能的相对稳定的结合状况和特征。因此，查阅文献资料发现，学者专家们随着时展与实践的需要对“身体素质”的内涵及外延进行了重新界定。毛家瑞、孙孔懿（2000年）在《素质教育论》一文中认为：身体素质主要包括身体形态、生理机能水平、运动能力水平、对外界环境和外部刺激的适应能力四个方面。柴建设（2002年）在对身体素质与运动素质的研究中，认为身体素质指人体活动的技能能力，具体包括人体在运动、劳动与生活中所表现出来的身体形态、生理机能、\动机能和心理机能的发展水平。
李松柏（2004年）指出：身体素质它主要是指发育、智力是否健全完好、体质是否强弱、耐力水平好坏、运动的敏捷程度如何等，一般情况下常用的指标有：身高、体重、胸围、坐高以及身体健康状况，这些指标都是可以进行测量量化的。柴建设（2002年）在对身体素质与运动素质的研究中也认为：身体素质是指人体活动的一种技能能力，具体反映在人体运动、劳动和生活中所表现出来的身体形态、生理机能、运动机能及心理机能的发展水平。通过这些界定可以看出共同的特点就是都扩大了身体素质的外延，从而更加准确丰富了身体素质的内涵，非常符合当今社会发展的要求，更加有利于促进身体素质的提高。我们以为身体素质的概念随着其内涵和外延的扩大，就是指人体在先天和后天因素的共同作用下所形成的生理状况和综合相对稳定的品质或能力。
4国内外体质测试变化特征
5高空作业人员体质及身体素质内容遴选分析
6结论与建议
电力高空作业职工在我国经济建设中起着坚实的作用，但电力职工多地处山区户外工作，远离城市，工作环境恶劣，条件异常艰苦，更需要有强健的体魄。因此，实施高空作业人员的身体形态、机能和素质指标对工伤预防的可行性方案目标管理，不但是有利于员工更加明确高效地工作，更是为未来的绩效考核制定了目标和考核标准，使考核更加科学化、规范化，更能保证考核的公开、公平与公正。因此，我们在合理采用SMART原则这一定性准则，应尽量做到客观、公正，用充分详实的数据作为依据，把职工体质和身体素质测试工作纳入到企业管理范畴，积极探索出新时期开展职工体质和身体素质测试工作的新方法和新途径，规范更新企业职工体育的运行机制，强化企业职工体育的管理职能，注重突出行业特点，围绕电力特色引导广大职工积极参加体育健身活动，不断提高身体素质和健康水平。
参考文献：
[1]李林，曹文华，毕海普.基于SMART原则的企业安全文化评价体系研究，中国安全科学学报，2007年，（2）.
[2]杨凯，吕淑然.浅议企业安全文化建设与安全标准化建设的关系，中国安全生产科学技术，2012年，（9）.
[3]张汉强，颜素珍.身体素质的概念阐释及其构成，社科纵横，2008年（11）.
[4]毛家瑞，孙孔懿.素质教育论[M].北京：人民教育出版社，2001.
【关键词】田径；课余训练；注意问题
田径是在校学生十分喜爱的运动，它既是锻炼身体，增强体质的手段，又是其它运动项目的基础。许多学校都设有运动队，以便组织学生进行课余训练，参加各级比赛，但我们在观察中发现，许多教练员在训练的安排上存在这样或那样的问题，直接影响到训练的效果，为了科学系统地安排训练，应注意以下几个方面的问题。
1.抓住身体素质发展敏感期，打好身体素质基础
在不同的年龄阶段，各项身体素质增长的速度不同。所谓身体素质发展敏感期是指，身体素质自然增长最快速的年龄阶段。在这个阶段，学生的可塑性最大。如果进行科学的训练，会获得明显的效果。因此，我们在对学生进行训练时，要特别注意身体素质发展的敏感期。如10岁以前，骨骼有机物质多，无机盐类少，因而骨骼、韧带柔韧，富有弹性，关节活动范围大。这时，应多做柔韧性练习。到10~13岁时，人体神经系统具有较高的灵活性，身体在结构和功能上具有较大的可塑性，此时应特别注意通过发展高频率和协调性以提高速度能力。12~14岁时，加强一般力量和灵敏素质的训练。15~16岁时，可以开始采用较大重量的负重练习来发展力量；较长的练习距离来发展专项耐力。
2.进行全面的身体训练，掌握多种运动技能
学校田径训练的内容应以全面的身体训练为主，选择和安排要全面多样，使学生的各个部位器官系统的机能、各种身体素质和基本活动能力都得到发展。在此基础上，学习掌握多种运动技能。依据在校学生的年龄特征和人体是在大脑皮层统一调节下的完整统一的有机体的理论。人体各器官系统的机能、各种身体素质和基本活动能力之间都是相互联系、相互制约、相互促进的，某一方面的发展，都会影响其它方面的发展与提高。田径运动各项目技能之间也存在着相互促进作用，学习掌握多种运动技能的过程，既是一个挖掘技术潜力的过程，又是扩大运动技能和培养灵敏、协调等素质的过程。
3.处理好运动负荷的量和强度关系
运动负荷是指做身体练习时所承受人体的生理负担，表示运动负荷大小的指标有“负荷量”和“负荷强度”。负荷量反映着负荷对机体刺激的量的大小，负荷强度反映着负荷对机体刺激的深度。人体机能的改善和提高，必须在适宜的运动负荷刺激下实现。运动负荷增加过快，特别是超过人体所承受的范围，不仅不能提高运动成绩，还会损害健康，甚至导致伤害事故。运动负荷过小，或者人体对某一运动负荷产生了适应，人体的机能得不到足够的刺激，训练效果就不大。
只有在训练中合理安排练习顺序和间隔，才能使身体机能逐步提高，避免疲劳积累带来的伤病，取的最佳的训练效果。如在有氧耐力练习后进行力量练习，就不能使人体能量物质有效利用。应该在准备活动后先进行力量练习，这时体内能量物质血糖的消耗，来自肌糖原和肝糖原储备的分解。接着进行有氧耐力练习，在糖原下降后机体能氧化消耗更多的脂肪供能。一般练习的顺序是：在准备活动后，灵活性和速度性练习在前，耐力练习在后；技术性练习在前，身体素质练习在后；学习新技术的练习在前，复习巩固性练习在后。
5.重视速度训练
现代田径运动技术发展的特点显示了速度的重要性：像短跑强调不充分后蹬的快速摆动；长跑采用高步频技术；跳跃从以“可控速度助跑”变成了以最快速度助跑；投掷则要求最后出手动作尽量快，都强调了“快”字。田径运动的成绩主要取决于速度，这一点已经越来越被人们所认识。值得注意的是，在这里所讲的速度，不仅是跑的速度。这个速度的含义包括：所有的训练内容，如包括跑的练习、各种跳跃、力量以及技术练习等，都应该有速度的要求。例如：慢跑练习不能使任何一个径赛项目成绩提高；力量练习完成的动作速率慢，几乎没有田赛项目需要这种能力。在校学生速度训练宜采用一些快速动作练习。例如：对突然发出的信号快速应答反应动作；短程追逐游戏、接力跑、追球跑；80米以内的加速跑、间歇跑、行进间跑；短距离斜坡跑、顺风跑、牵引跑；快速跨步跳、单足跳、摆髋练习等。要求：采用多种训练手段，在学生兴奋性高、运动欲望强的情况下进行。注重练习动作的自然放松，避免简单地过多采用那种大强度的计时跑。
6.科学安排女运动员例假期的训练
1健康管理的现状
2健身效果体适能检测的概念
体质检测简称体测.在我国,体测主要分为三大类,分别是学生测试、单位测试和男性测试.然而我们不能将健身效果体适能检测简单的规划在其中任何一类.健身效果体适能检测的目的是为了通过体测为接下来的健康管理提供方向和制定计划.健身效果体适能检测不同于以往的体检只是对身体生理指标的一个客观了解,而是系统通过对身体活动适应能力、生活方式的了解,通过对11项体质测试以及人体成分分析、骨密度检测来综合评定员工的运动能力、运动风险并给出相应的锻炼指导建议及营养建议.绝大多数检测员工在体适能检测后对自身体能状况都有一个新的认识,针对自身情况重新制定健身计划,以达到增强体质、改善身体机能的目的,从而以饱满的精神和热情更好的生活和工作.
3健身效果体适能检测的作用
3．1对整体身体素质的影响
3．2对个人身体素质的影响
4健身效果体适能检测与健康管理的具体联系
健身效果体适能检测目前已逐渐在我国流行,它的影响在提升个人身体素质和整体身体素质上非常明显,此外它与我国健康管理的发展有许多联系,这些联系主要表现为积极的联系.
4．1引起国民对健康管理的重视
目前,我国国民对健康管理的重视程度不高,健身效果体适能检测可以通过结果评分及排名的方式,从侧面激励国民对健康的重视,并且通过健康管理专家的一些健康知识和健康贴士来帮助国民逐步提高健康意识.国民健康意识的提高,使得其对健康管理从被动的需求方变成主动积极地需求方,这对于健康管理工作来说,不仅仅一个产业的突破性发展,也是一个战略的成功体现.这在上文中对健身效果体适能检测对整体的影响中有具体分析.
4．2为制定个人健康管理计划指明方向
国民在进行了健身效果体适能测试后系统会形成一份体测报告,体适能检测报告中具体的标明了该国民哪些在哪些方面需要改善,此时,健康管理专家就会根据体适能检测结果为其制定有针对性的健康管理计划,并在后续进行回访,督促计划的实施.这在上文中健身效果体适能检测对个人的影响中有具体分析.
4．3反向督促健康管理部门的工作
健康管理工作的实施离不开健康管理部门的主动,健身效果体适能检测的结果与健康管理部门的工作绩效挂钩,这使得健康管理部门更加主动积极地办好健身效果体适能检测的工作,更加挂住不同人群的健康现状,这对于健康管理工作的发展是重要动力.
5结论
关键词：现代竞技武术竞赛规则武术专业教学
随着2008年北京奥运会的成功举办，中华民族瑰宝――武术也必将迎来一个新的发展局面。作为武术推广中占主体地位的武术教学随之也应产生新的变化。因此，深入研究竞技武术套路规则，并将其贯穿于武术教学过程当中，根据武术套路运动特点和发展方向，采取行之有效的训练方法和手段，并结合专项技术的要求，加大对武术专业学生身体素质的训练，是广大武术教师必须研究的课题。同时武术教师要为促进武术全面发展、与世界接轨作出贡献。
1.现代竞技武术套路规则特点
现代竞技武术套路竞赛规则内容更加细化，评价更加科学化，竞赛规则的可操纵性提高，降低了评判的难度。竞赛规则的改变对竞技武术套路运动发展产生了重要影响。现代竞技武术套路内容结构编排较为简练，注重突出难度，动作其次。竞技武术套路演练追求动作演练的艺术美感，给观众、评委视觉上美的享受。优雅的音乐、华丽的服饰与武术套路动作演练的无限美感，增强了武术套路表演的效果。
1.1现代竞技武术竞赛规则评判内容细化
现代竞赛规则将套路评判分为动作演练的质量、动作演练的水平、动作难度评判三个组成部分。裁判员的工作也相应地分成了三个部分，每一部分都有相应的评判工作。裁判组设有两名副裁判长，裁判长参与B组裁判员的评分，第一副裁判长参与A组评分，第二裁判长参与C组评判评判工作。A组裁判一般由3名裁判组成，主要负责动作演练的质量和错误动作规格扣分。B组裁判一般由3-5名裁判组成，主要负责整套动作演练水平的评分。C组裁判由3名裁判组成，主要负责难度动作的加分［1］。裁判分工的细化使武术套路竞赛规则评判更加科学化。
1.2现代竞技武术套路竞赛规则突出难度动作的重要性
在现代竞赛规则内容中提高了难度动作在评分中的比重，因此，难度动作的演练水平和完成的质量成为决定比赛成绩的重要因素，所以难度动作在竞技武术套路内容结构比例中占的比重加大。新的竞赛规则将难度动作分为A、B、C三个等级，又将连接难度分为4个分数段［2］，设置了难度动作加分（包括动作难度和连接难度以及器械抛接难度），并对难度动作进行了量化，确定了难度等级和分值，制定了相应的难度动作难度等级记分值确定表。
1.3现代竞技武术套路竞赛规则的可操纵性提高降低了评判的难度
现代竞赛规则对竞技武术套路评判标准进行了细化。竞赛的评判标准的可执行性增强了。这样使评判的内容更加清晰，降低了评判的难度。其次由于难度动作的分数提高了，武术比赛更有层次感，区分度更高。比赛过程中难度动作完成的质量往往成为决定比赛成绩的关键。难度动作分数量化使武术竞赛评判更加科学化。总的来说新的武术竞赛规则降低了评判的难度，使竞赛评判的可操纵性增强了。
2现代竞技武术套路规则对武术专业教学影响
竞技武术是在传统武术的基础上形成发展起来的一种竞技项目，就套路而言，其内容丰富，动作结构复杂，形式上有单练、对练、徒手、器械等，都表现出较强的个体性。但对于武术教学而言，教师面对的学生在身体素质方面与专业武术运动员有较大差距。因此，教师应在充分了解现代竞技武术套路规则及武术套路运动特点和技术发展的基础上，采取切实有效的素质训练手段和方法，坚持专业化、强度化和科学化的原则，全面提高和加强身体素质训练，使学生身体素质直接促进技术的掌握和发挥，从而提高学生武术套路技术水平。
2.1竞技武术套路竞赛规则引导武术教学更加侧重身体素质训练
由于竞赛规则中提高了难度动作的评判分值，所以现代竞技武术套路内容编排上注重突出难度动作，一般1、2两段会堆积大量的难度动作。由于难度动作数量的增加，武术套路内容结构编排上趋向于简练，但对演练者身体素质要求也会随之提高，无论是在速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等等方面都要求演练这有一个更高的层次。因此，新规则实施后，教师指导学生在注重难度动作训练的同时，必须注重对套路各项身体素质的训练，使学生的速度、力量、柔韧、灵敏素质得到全面发展。
2.2竞技武术套路竞赛规则引导武术教学突出动作的实用性
武术套路是以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的整套练习，整个武术套路中除了几个过渡动作外，其余的动作都有攻防含义，这是武术区别于体操、舞蹈的根本所在。武术的本质属性是技击性，武术失去了技击属性也就不再是武术，这种只注重套路“形”的教学现状在竞技武术套路竞赛规则引导下将会发生改变。
2.3竞技武术套路竞赛规则引导武术教学强化动作的艺术性
所谓“美”是指武术套路中的武美表现力特征［3］。现代竞技武术套路动作演练趋于艺术化，艺术美是竞技武术套路运动的一个重要表现形式。武术套路动作演练具有两种艺术美：一种是外在形式美，外在美主要是通过华丽的服饰，夸张的难度动作表演，以及优美的音乐和舞台灯光协调配合体现出来的。另一种是表现内在的意韵美，例如：长拳套路中的难度动作演练过程中表现出来的轻灵潇洒飘逸之美，太极拳演练过程中表现出来的柔和缓慢之美，刀术套路动作演练过程中表现出来的勇猛彪悍之美。因此，教师在注重动作质量的同时，更应强调学生表现出一种意境美。
3.结论
现代竞技武术套路竞赛规则内容更加细化，评价更加科学化，竞赛规则的可操纵性提高，降低了评判的难度评判的难度。竞赛规则的改变对竞技武术套路运动发展产生重要影响。现代竞技武术套路内容结构编排较为简练，注重突出难度，动作其次。因此，教师在武术教学过程中应强调身体素质训练，突出动作的实用性，同时强化动作的艺术性。
关键词：舞蹈教学表现力培养策略
1舞蹈表现力在舞蹈作品中的价值
一段舞蹈的存在都是具有其精神价值与内涵的，例如，在《孔乙己》这段舞蹈中，所展现出来的是孔乙己这个人物，作为那样黑暗的时代中的一个自命清高而又愚昧没有出路的穷酸书生的悲惨命运，这样的表达，对于舞蹈本身也是有加成作用的，若是能够领悟舞蹈本身的内涵并将之表现出来，便能够为学生的表演赋予灵魂；在学会理解内涵的同时，学生还需要磨练自己的基本功，拥有良好的基本功，才能够保证将作品完完整整地展现出来，这也是最重要的一点；最后是对于情感的表达，舞者若是想让观众感受作品的魅力，不仅仅需要有良好的舞姿，还需要借助一些外部条件来对自身的情感进行表达，一段舞蹈不是都呈献给内行人看的，大部分的受众还是不会舞蹈的人，但是也正是这些人，不会以专业的眼光来挑剔，更多的是根据自己的意愿以及受到感染的程度来判断一段舞蹈的优劣的，因此，教师在进行舞蹈教学时就需要通过对于学生表情、动作的管理来对作品进行呈现。一段舞蹈的呈现，编舞以及表现都是不可分割的，甚至于在舞台上的表现是占主要地位的，决定了这段舞的成败，因教师在进行舞蹈教学时不能忽视的便是对于学生们的舞蹈班表现力的培养。
2舞蹈表现力的教学现状
3提升舞蹈表现力的策略
3.1提升学生们的音乐感受力
3.2重视面部表情的训练
在一个舞蹈呈现的过程中，舞者对于自身情感的表达是通过动作与表情来实现的，其中表情的表现可以说是占了大头，因此，在进行舞蹈表现力的培养时，教师还需要注意对于学生的表情进行训练。这样的训练在古典舞中尤为明显，古典舞的重要元素有：手、眼、身、步四个，其中眼睛作为心灵的窗户是对于舞者情感表达的重要窗口在一段舞蹈的表现中可以说是地位极高，例如，在古典舞《醉鼓》中，舞者便以眼睛作为切入点，对于一个醉酒的鼓童进行了淋漓尽致的展现。因此，教师在进行舞蹈变现力的培养时，要注意对于学生的面部表情进行训练，力求学生能够展现出一支会“说话”的舞蹈，让观众能够感受到舞蹈的含义。