大伙都明白，2岁幼儿，虽然有一定嚼觉能力了，但消化机能还不是很好，所以，还不能吃成人的东西，必须要有2-3年的过渡期，这样才有利于宝宝的健康，那么，2岁宝宝食谱有哪些呢？下面我们就来详细介绍一下：宝宝两岁食谱2017以及宝宝爱吃的6道营养餐推荐。
一、宝宝两岁食谱2017-------紫米红豆粥
食材：紫米85g、红豆45g、白糖。
做法：
1、红豆洗好，用水泡60分钟，捞出备用。
2、锅内加水，开火、将红豆和紫米，煮开后，转温火熬45分钟，至到黏稠，再加白糖即可。
二、宝宝两岁食谱2017-------萝卜饭
食材：红萝卜、瘦肉、米，香菇、青菜、姜。
1、将红萝卜、肉、香菇洗好，切丁，备用
2、将锅烧热，放油，放肉、放红萝卜丁翻炒，再放姜丝、酒、香菇一起炒。
3、加水，放大米，放盐，放菜，煮熟。
三、宝宝两岁食谱2017-------肉末红萝卜豆腐汤
食材：豆腐600g，红萝卜450g，肉末200g，葱花、油、盐、鸡精。
1、豆腐、红萝卜切丁。
2、开火炒肉末，加入葱花、酱油，再放红萝卜，等熟了之后，加入豆腐和水，开了之后调味即可。
四、宝宝两岁食谱2017-------百合枸杞猪肉粥
食材：百合25g，枸杞10g，猪肉和米。
1、将米熬成粥。
2、加百合、枸杞、肉丁煮至熟为止。
五、宝宝两岁食谱2017-------土豆烧牛肉
食材：牛肉130g，土豆100g，盐、葱、姜。
做法;
1、将牛肉洗好，切块。
2、土豆去皮，切块。
3、将锅烧热，放油，放入牛肉，葱、姜，翻炒一会，再注意清水，盖好盖子，用小火熬至肉快熟时，加入盐、土豆再炖，直到肉、土豆烂而入味为止。
六、宝宝两岁食谱2017-------小排骨黄豆汤
食材：排骨130g，黄豆45g，姜，盐、香油。
1、将排骨洗好，放开水中去血水;黄豆洗好，泡1个小时。
2、将排骨和豆子放入锅中，加姜、加水，在用猛火煮沸，然后改中火在煮半小时，加盐，在煮2分钟，最后淋入香油即可。
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2015年11月14日星期六十月初三
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