儿童补肾的食谱有很多，常见的有韭菜鸡蛋汤、黑芝麻糊、羊肉汤、板栗粥、山药小米粥等。儿童肾虚可能是先天不足、饮食不当、睡眠不足、精神压力大等原因引起的。
1、韭菜鸡蛋汤
韭菜具有补肾、健胃、行气理血等功效，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种微量元素等营养成分，将韭菜和鸡蛋一起煮汤食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、黑芝麻糊
黑芝麻糊是用黑芝麻和大米等原料制作而成的，黑芝麻糊具有补益精血、润燥滑肠等功效，大米具有补脾益气、清热解毒等功效。儿童适量食用黑芝麻糊可以起到补肾的作用，还可以改善儿童的皮肤状态。
3、羊肉汤
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以起到温中散寒、补肾壮阳等功效，有利于改善儿童肾虚的情况。
4、板栗粥
板栗粥是以板栗、大米为主要食材熬制而成的一种粥品，具有健脾养胃、补肾强筋等功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。
5、山药小米粥
山药小米粥是以山药和小米为主要食材熬制而成的一种粥品，具有健脾养胃、补肾强筋等功效，对于脾肾虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状有一定的缓解作用。
除此之外，儿童还可以吃栗子、海参、枸杞、黑豆等食物，也可以起到补肾的作用。如果儿童肾虚的情况比较严重，食物调理效果不佳，建议家长及时带儿童就医，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
2018-07-1314:50
医生回答(5)
李志恒主治医师三甲
2024-01-1118:09
曹天云主治医师三甲
2015-12-0514:22
叶元兴主治医师三甲
儿童补肾食谱投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油；原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。补肾食谱--鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。补肾食谱--烩木耳夹心虾取水发黑木耳200g，虾仁100g，鲜汤200g
康高扬主治医师三甲
擅长：全科
赵凯主治医师三甲
儿童补肾食谱冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉忌：粘硬、生冷补肾食谱：⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。二、春天的补肾食谱食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。