晚餐不知道吃什么,分享8道做法,有菜有肉有汤,太香了

材料:鸡腿2块;芋头1个;姜片适量;蒸鱼豉油(或生抽)适量;料酒适量;盐适量;食用油适量;青葱(用于装饰)

步骤:

1.鸡腿去骨,剁成适口大小的块状。用刀在鸡腿表面划几刀,使调味更入味。

2.芋头去皮,切成薄片或块状。

3.将鸡腿块放入碗中,加入姜片、蒸鱼豉油(或生抽)、料酒,拌匀腌制10-15分钟。

4.在蒸盘上铺上一层芋头片。

5.将腌制好的鸡腿块放在芋头片上。

6.锅中加水,水开后将蒸盘放入蒸锅中,蒸20-25分钟,至鸡腿熟透。

7.蒸熟后,撒上适量盐,再滴上一些食用油,用锅铲将芋头和鸡腿一起盛出。

8.最后,撒上切碎的青葱作为装饰。

①我们取出一块牛排,放在锅中煎到七分熟。盛起来,切成小块。

②把西兰花掰开,泡入淡盐水中10分钟。加入1勺面粉,搅拌一会儿,再淘洗干净。锅中烧水,水开后加点盐和食用油,防止西兰花变色,减少营养流失。倒入西兰花焯水,大概30秒后捞出来,用冷水冲洗一下,沥干水分。

③锅中加点猪油,放入几个蒜子炒香。倒入西兰花,开大火炒。

④西兰花断生后放入牛排,加少许盐调味,爆炒几下就可以出锅食用了。

所需材料:鸡蛋:2个;青菜(如菠菜、小白菜等):适量;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量

1.准备工作:青菜洗净切段,鸡蛋打入碗中打散备用。

2.炒蔬菜:在锅中加热适量食用油,放入大蒜和生姜末炒香。

3.加入青菜:将切好的青菜放入锅中,翻炒均匀,保持蔬菜的嫩绿颜色。

4.炒鸡蛋:当蔬菜变软时,将打散的鸡蛋倒入锅中,用锅铲迅速翻炒均匀,使鸡蛋均匀裹在青菜上。

5.调味:加入适量盐和生抽,继续炒匀,调整味道。

6.起锅:待鸡蛋熟透,青菜炒熟后,即可关火。

7.装盘:将炒好的青菜鸡蛋装盘,可以撒上一些香葱末或者胡椒粉作为装饰。

8.享用:可以搭配米饭或馒头一同享用。

食材:鸡蛋6个,生抽2勺,老抽2勺,料酒1勺,冰糖1小块、盐1茶匙,食用油少量、香叶、八角、花椒、小茴香、桂皮。

具体步骤:

1、保鲜盒刷上一层食用油。鸡蛋打入保鲜盒中,用汤勺把鸡蛋黄舀出来。

2、锅中烧水,水开,将鸡蛋清放上锅,大火蒸至蛋清完全凝固。

3、因为保鲜盒事先抹油了,所以蒸好之后,很容易就倒出来了。蒸好的蛋清非常光滑。

4、另起锅,锅中放入2大碗清水,蒸好的鸡蛋清切成小块。放入花椒、八角、小茴、桂皮、香叶,加入生抽、老抽、冰糖、料酒、盐。

6、大火煮开,转小火继续煮15分钟。煮好关火,找一个深点的容器,将鸡蛋干连同汤汁浸泡一夜。鸡蛋干上色入味即可。

材料:竹笋200克;猪肉(瘦肉)150克;青椒1个;生姜适量;大蒜适量;食用油适量;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;糖适量;胡椒粉适量

1.准备食材:竹笋去皮,切片备用。猪肉切成薄片,青椒切段,生姜切片,大蒜切蓉备用。

2.处理竹笋:竹笋片放入沸水中焯水,煮至变软,捞出备用。

3.炒肉片:热锅凉油,将猪肉片煸炒至变色。

4.加入调味料:加入料酒提鲜,生姜片炒香,倒入生抽调味,搅拌均匀。

5.加入竹笋:加入焯水后的竹笋片,翻炒均匀。

6.炒青椒:加入青椒段,继续炒匀。

7.调味:加入适量盐、糖,调整味道,炒至肉熟透。

8.加入蒜蓉:最后加入大蒜蓉,炒香至香气四溢。

9.撒胡椒粉:关火前,撒上适量胡椒粉,搅拌均匀。

10.装盘:将炒好的竹笋炒肉装盘,即可食用。

准备食材:韭菜、豆腐皮、干红辣椒、姜丝、生抽、盐、糖、食用油。

详细菜谱:

1.韭菜洗净切段,豆腐皮放入开水锅中,焯水后,捞出切丝备用。

2.锅中加油,放入姜丝和干红辣椒爆香,加入豆腐皮翻炒,加入韭菜,调入生抽、盐、糖炒匀即可。

食材准备:牛里脊肉、香干、蒜末、小米辣、芹菜、辣椒面、洋葱。

做法流程:

1.把牛里脊肉清洗干净,然后切成小条,接着加入适量的食盐、生抽、胡椒粉、老抽和花生油,抓拌均匀,腌制30分钟备用。

2.起锅烧油,油热以后,倒入腌制好的牛肉滑熟,再盛出备用,接着把香干清洗一下,去除豆腥味,然后切好洋葱末和小米辣,接着起锅烧油,油热以后,倒入洋葱末和小米辣爆香。

3.接着倒入香干大火翻炒均匀,然后淋入适量的生抽、蚝油、食盐和鸡精调味,继续翻炒,炒出香味。

4.最后淋入适量的清水,焖煮一分钟,接着放入牛肉、蒜末和辣椒面,加入一把芹菜,继续翻炒,炒至芹菜断生,即可出锅开吃。

制作丸子:1、将猪肉馅放入碗中,加入葱姜末、盐、料酒、生抽、淀粉和鸡蛋,搅拌均匀至上劲。

2、煮丸子:将搅拌好的肉馅用手搓成大小均匀的丸子,放入开水中煮熟,捞出备用。

4、加入丸子:将煮好的丸子放入锅中,继续煮5分钟左右,至丸子入味。

THE END
1.夜宵菜谱大全夜宵菜谱做法大全怎么做好吃这吃法绝了 真想去楼下支个夜宵摊!! 评分6.841 人做过 快速烫面饼 评分8.511 人做过 自制销魂酸辣粉丝酸酸辣辣超级过瘾 评分7.9174 人做过 五分钟搞定夜宵早餐秘制酸汤水饺 酸辣开胃 评分7.2110 人做过 夜宵之王炒河粉 评分7.8102 人做过 超简版!夜宵、下酒良配!最好吃的香辣牙签牛肉 评分https://m.xiachufang.com/category/1012150/
2.晚上可以吃什么饭晚上可以吃什么饭 晚上可以吃白米饭、软面条、芹菜炒鸡蛋等清淡易消化的食物。 1、白米饭:是用大米蒸熟或者煮熟的一种主食,其中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、微量元素等营养成分,晚上适量食用能够为身体补充营养和能量,不会加重胃肠负担,适合在晚上吃。https://m.miaoshou.net/mip/article/XP5DwkQRg8GnQ0Zy.html
3.晚餐营养食谱推荐晚餐怎么吃最降晚餐食谱大全一般而言,晚上大多数人血液循环较差,因此可以选些天然的热性食物来补足此现象,例如辣椒、咖喱、肉桂等皆可。晚上要少吃寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等。晚餐尽量在晚上八点以前完成,8点以后任何食物对我们都是不良的食物。若是重食的家庭,晚餐肉类最好只有一种,不可多种肉类,增加体内太多负担。晚餐后不要再吃任https://yangsheng.120ask.com/article/167924.html