一般好吃的东西都是酸性，相反味道一般，甚至苦涩的食物一般都是碱性，比如大部分甜食是酸性，碱性包括一些粗粮，苦瓜，白萝卜，海带，豆腐等等。就是你看到食物立马能引起你食欲的基本是酸性，相反你看了没什么食欲的，但是却对身体有益的是碱性。
一、蔬菜类苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇等都是碱性较高的蔬菜，它们富含矿物质和膳食纤维，有助于维持身体酸碱平衡，促进消化，提供丰富的营养。二、水果类樱桃、柠檬、荔枝、橙子、香蕉等水果也是碱性食物。它们富含维生素C，能够补充身体所需的营养，提亮肤色，让皮肤更加有弹性。三、其他碱性食物此外，一
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。碱性是一般来说，物质的碱性强弱取决于接受质子能力的大小和形成的原子团的稳定性等.如NH3能接受BF3形成BF3+NH3-,NH3能接受H+形成NH4+，但该离子的稳定性差，故NH3表现为弱碱性.而NH2-接受H+则形成稳定的
早餐中含有碱性的食物如下：1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、牛奶、竹笋、绿豆、马铃薯、南瓜、高丽菜、莲藕等；2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、番瓜、草莓、蛋白、菠菜等；3、强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带等；4、鱼类、粗粮也属碱性食品。
碱性食物有：甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜、枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干、薄荷、罗勒、香菜、咖喱粉、荷兰芹等。碱性食物有助于碱化尿液、肾脏排酸，比如增加尿酸排泄，这可能对痛风是有益的。食物酸碱性的一般规律：“酸性食物”包括鱼肉蛋类、白米白面、全谷豆类（但其成酸
8、碱性食物:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。9、弱碱性食物:马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁10、强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.
1、其次在碱性食物当中，藜麦相对来说是蛋白含量比较高的碱性食物。由于它里面含有大量的膳食纤维，热量却特别的低，并且含有低脂肪，因此受到了众多小伙伴的青睐。2、不得不说，碱性的早餐其实还有很多。对于小伙伴们来说，在日常的生活当中应该尽可能的补充身体所需要的营养物质，然后促进新陈代谢，均衡
碱性食物是由于食物中的矿质元素才呈碱性，所以植物，乳制品都可以算是碱性食品。我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素（钾、钠、镁），比酸性元素（氯、
以下是一些具体食谱建议，以帮助你制定碱性饮食计划：早餐：燕麦片粥配香蕉、坚果和杏仁奶午餐：羽衣甘蓝沙拉配烤鸡、蔬菜和全麦面包晚餐：烤三文鱼配烤西兰花、红薯和糙米饭记住，均衡的饮食不仅包含碱性食物，也包含酸性食物。关键是要找到一种平衡，以支持身体的整体健康。咨询注册营养师或其他合格的
早餐的：面包，豆浆，馒头，粥，面，麦片等由植物的制作的东西，还有酸奶，牛奶，乳制品等。午餐的：米饭，海带。紫菜，蔬菜，饭后还可以吃水果。晚餐的：大致和午餐差不多，凡是植物性的食物都可以。碱性食物是由于食物中的矿质元素才呈碱性，所以植物，乳制品都可以算是碱性食品。我们在日常饮食中所
常见的碱性食物有鱼腥草、西红柿、葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、海带、藕、芋头、萝卜、茄子、莴笋、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、白菜、包菜、木耳、红薯、土豆、芋头等等。
二、常见的碱性面食有哪些常见的碱性面食有很多种类。比如面条是其中非常典型的代表，其制作方法简单且含有丰富的淀粉和微量元素。此外，馒头也是深受欢迎的碱性面食之一，许多人喜欢在早餐时食用馒头。另外，饺子皮也是常见的碱性面食，在包饺子时常常需要添加适量的碱水来增加面团的韧性和口感。三、碱性面食
早餐：蔬菜蛋花汤、高纤维馒头、水煮蛋、小米粥、蔬菜粥、高纤维豆浆。午餐：高纤维大米加清炒时蔬加京酱肉丝、高纤维馒头加凉拌蔬菜加香菇肉汤、蔬菜汤加仔姜鸭丝。晚餐：西红柿蛋汤加油焖鸡、凉拌豆腐加莲藕炖排骨、高纤维面条加蔬菜汤。碱性食物有瘦身排毒，美容养颜，预防三高的好处。但是很多人都分不
碱性食物：大豆、豆腐、芸豆、菠菜、莴苣、萝卜、胡萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、黄瓜、海带、、西瓜、香蕉、梨、苹果、草莓、柿子、牛奶、茶叶等等。以上这些食物主要是各种蔬菜和瓜果，它们含有丰富的钙、镁、钠、钾等金属元素，在体内代谢过程中生成碱性物质。水果中虽然含有有机酸，在味觉上呈酸性，但
韭菜也是一种碱性食物，可以帮助补肾壮阳，还有助于排便。对男人来说，吃一些韭菜是好的，但我们不能一次吃太多。相反，我们可能不容易消化。平时包饺子吃韭菜也很好吃。5、黑木耳黑木耳也是一种碱性食品，含有植物蛋白和多糖。此外，吃它对心血管疾病也有好处。其铁含量是猪肝的7倍。对女性来说，它
常见的碱性食物包括鱼腥草、西红柿、黄瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、海带、莲藕、芋头、萝卜、茄子、莴笋、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、白菜、包菜、木耳、红薯、土豆和芋头等。
樱桃、柠檬、荔枝、橙子、香蕉等水果也是碱性食物。它们富含维生素C，能够补充身体所需的营养，提亮肤色，让皮肤更加有弹性。三、其他碱性食物此外，一些食物如豆类、海带、紫菜等也是很好的碱性食物。它们含有丰富的无机盐，如钾、钠、镁等，有助于维持体液酸碱平衡。四、一日三餐的碱性食谱1.素什锦