材料：芋头400克、小排300克、蒜瓣2个，油30毫升
做法：
1、小排洗净，放盐、胡椒粉腌制10分钟
2、芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出
3、用油炒香蒜瓣，再放入排骨，加入盐和40毫升水烧开，改文火煮20分钟。
4、芋头下锅同煮20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。
山药羊肉煲
原料：山药100克，羊肉片50克，生姜3片，当归3片，盐少许
1.山药去皮，切滚刀块。
2.切好的山药放水中，防止氧化变黑。
3.当归用清水洗净，沥水备用。
4.锅中水烧开，羊肉片放锅中焯一下，去腥，去油腻。焯完用温水冲洗一下。
5.锅中加入1000ml水，放入山药﹑当归﹑生姜。
6.中火开始煮，煮至开锅，这个时候山药差不多五成熟了。
7.把羊肉片放进去，小火煮10分钟。羊肉片放的过早，肉质会变老，不鲜嫩(如果是羊肉块的话，要先炖羊肉，羊肉炖至快熟，再放山药，防止山药煮烂)。
8.放入半勺盐，调下味儿。
9.枸杞洗净，放入锅中。
10.盖上盖子，小火煮2分钟即可。
玉米炖猪蹄
原料：
猪蹄两根、玉米三根、姜6-7片、桂皮5克、八角5克、干豆鼓10克、干尖椒5克、油60克、盐2勺、鸡精半小勺、料酒10克、老抽一小勺、糖一小勺、豆瓣酱10克、小葱适量
1.猪蹄去毛洗净，剁成小块;
2.玉米切成一寸长左右的段;
3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用;
4.炒锅入油，大火烧至八成热时，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香;
5.然后下入猪蹄，爆炒至断生;
6.加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖，加入大半锅水;
7.煮至沸腾后下入玉米，盖上锅盖，煮至再次沸腾后转小火，焖30分钟左右;
8.至水份差不多收干时加入鸡精调味，抄匀后关火起锅，装盘撒上葱花即可。
栗子花生牛肉煲
主料：
五香牛肉500g
辅料：栗子300g、花生200g、牛肉原汤1000ml
1：准备好栗子和花生。
2：将五香熟牛肉分割成小块。
3：牛肉倒入电压力锅中。
4：栗子和花生倒入锅中。
5：加入牛肉原汤。
6：接通电源，调配足汤水，将汤汁煮开。
8：把压好的花生栗子牛肉煲调好味。
9：将栗子花生牛肉盛入砂锅，煮开趁热食用。
提示：
1、做这道菜我选用的熟五香牛肉，本身味道很足。
2、栗子可以提前剥去外壳，冷冻于冰箱储存起来。使用之前，用开水烫一下就可剥掉内膜。
3、因为用的熟牛肉，没有再加任何调味品。
咸鱼茄子煲
原料：茄子;香菇;咸鱼干;葱花;葱白;蒜蓉;生姜;
调料：蚝油;辣椒酱(或桂林辣椒酱);淀粉(水淀粉);盐;糖;老抽;高汤(水);
1、茄子洗净切成食指粗长条，到上适量干淀粉用手抓匀;油温7成热倒入裹上干淀粉的茄条炸，等茄条金黄时开大火猛炸以下，捞出放在厨房纸巾上沥干油份;
2、香菇泡发后切成小片，其他佐料切蓉备用;咸鱼干用水洗净抹干，撕成小片和2片生姜，放入炸茄子的油锅里炸香捞出沥油;
3、锅里加少许油，放入做法3、4里处理好的所有材料小火炒香;最后加入茄条翻炒均匀，加入没过茄子一半的高汤(水)，煮几分钟入味以后，加适量糖、盐、老抽调味调色，少许水淀粉勾薄芡、撒上葱花即可。
小贴士：
1、咸鱼干最好选用广东产的马交咸鱼干，味道比较纯正，炸的时候抹干水份，和生姜一起炸，可以有效去除咸鱼的腥味;
2、很多人以为茄子油炸会吸收非常多油，其实是不对的，炸茄子的时候油越多越好，太少的油茄子一下锅就把油吸收了，炸好的茄子最后开大火猛炸一下，能逼出茄子里多余的油份，最后放在厨房纸巾上，也可以吸收掉较多的油份;
3、咸鱼、辣椒酱、蚝油等都含有盐分，请注意用量，以免太咸;
4、茄子遇空气容易氧化变黑，切好的茄子应趁早放入油里烹炸，这样可以炸出茄子里多余的水分，在炖煮的时候，更容易入味;
鸭肉
蜂蜜
各类粥
冬天的气候比较变化多端，所以，冬天的时候，其实是适合吃粥的。尤其是早晨的时候，所以，建议早晨的时候，可以喝粥。一般，能提高免疫力的粥有，红枣粥，小碎玉米粥，南瓜粥，以及黑芝麻粥。
红色水果
对于水果来讲，因为红色的水果里含有大量的胡萝卜素，能抑制人体某些细胞的病变，所以，在冬天的时候，如果选择水果，就选择红色的水果，例如红苹果，这样，不仅能提高细胞活力，更能提高人体免疫力。桃，李子，苹果等。
莲藕
南瓜
萝卜
有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜，实际上，冬天的时候，也是适合吃萝卜的，尤其是白萝卜，吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃。所以，冬天的时候，适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力，最好配的是牛肉。
韭菜
冬瓜
山药
在冬天的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药是大补。增强营养的同时，更能提高人体在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，效果更好。看了冬天吃什么家常菜比较好的人还看：