Day1牛奶+生煎包+鸡蛋+煎松茸+蒸南瓜+无花果
Day2牛奶+豇豆粽子+玉米烙+鸡蛋+凉拌黄瓜黑木耳+姑娘果
Day3牛奶+摊鸡蛋+枸杞乌饭+红薯紫薯+核桃仁+香蕉
Day4松茸虾仁鸡蛋羹+牛排牛油果番茄玉米笋拼+麻薯包+火龙果
Day5小馄饨+鸡蛋+煎鲷鱼+西兰花炒玉米笋+葡萄
Day6麦片+鸡胸肉鸡蛋番茄黄瓜无花果拼+肉包+白灼秋葵
Day7牛奶+煎花卷+杂蔬炒虾仁+红薯+小番茄
Day8牛奶+牛肉拉面+玉米+西梅
Day9牛奶+鸡蛋馒头丁+炒芸豆+蒸南瓜+石榴
Day10枸杞银耳汤+牛油果鸡蛋沙拉+蒸饺+蒸南瓜紫薯+花生米+西梅
Day11牛奶+肉松吐司格+煎蛋+简易沙拉（生菜黄瓜番茄紫甘蓝玉米笋）
Day12枸杞小米汤+彩椒牛排粒串+葱油饼+鸡蛋+番薯+桔子
Day13牛奶+葱油拌面+沙拉（生菜黄瓜彩椒紫甘蓝玉米粒虾仁芒果鹰嘴豆红腰豆）
Day14紫薯粥+小餐包+西兰花炒黑木耳+虾仁滑蛋+红枣+山竹
Day15香蕉奇亚籽麦片+煎巴沙鱼柳鸡蛋番茄生菜拼+吐司+番薯山药+葡萄
Day16牛奶+煎饼裹生菜肉松+芦笋炒虾仁+蒸山药红枣+火龙果
Day17凉拌荞麦面（黄瓜胡萝卜大根鸡丝紫甘蓝蛋丝）+酸奶奥利奥仿盆栽
Day18牛奶芋圆（紫薯红薯菠菜）+五香牛肉+荷兰豆炒藕片+鸡蛋+玉米+柿子
Day19牛奶+西兰花牛肉鸡蛋意面+无花果
Day20鹰嘴豆芡实汤+卤鹌鹑蛋+花卷+青菜香菇炒香干+蒸南瓜+石榴
Day21红枣银耳汤+灯椒玉米虾仁炒芝士年糕+无花果蓝莓舒芙蕾
Day22豆浆+饺子+西葫芦鸡蛋饼+柚子
Day23羊奶粉+香葱肉松面包+鸡蛋鸡胸肉番茄黄瓜紫薯红薯拼+车厘子
Day24蒸蛋羹+花色寿司+煎饺+西柚
Day25牛肉菜泡饭+黑木耳炒鸡蛋+豆沙包+榨菜+猕猴桃
Day26牛奶+虾仁披萨+沙拉（生菜黄瓜紫薯鸡蛋）
Day27奶粉+彩椒洋葱牛排螺旋意面+卤蛋+柚子
Day28红枣红薯汤+鸡蛋炒南瓜馒头丁+白灼西兰花+玉米+西梅葡萄
Day29日式拉面（黄瓜胡萝卜黑木耳鸡蛋叉烧肉虾仁）+红薯+猕猴桃
Day30黑枸杞豆浆+越式春卷（黄瓜豆干虾仁鹌鹑蛋秋葵）+杂蔬牛肉芝士煎饼+石榴