三餐不知吃什么,不妨看看以下十几款菜品,简单好学营养美味喔

材料:牛肉,牛舌,牛心,牛肚,芹菜,香料,盐,花椒,辣椒,芝麻,花生末

做法:1.将牛肉切成块,与牛杂(牛舌、牛心、牛肚)一起漂洗干净,用香料、盐、花椒面等各种调料卤制,先用猛火烧开后转用小火,卤制到肉料粑而不烂,然后捞起晾凉,切成大薄片备用;

2.将芹菜洗净,切成1厘米长的段;

3.芝麻炒熟和熟花和一起压成末备用;

4.盘中放入切好的牛肉、牛杂,再加入卤汁、豆油、花椒面、红油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜,拌匀即成。

鲤鱼豆腐汤

用料鲫鱼;嫩豆腐

做法热锅凉油把煎鱼至变色

加开水,放姜片葱段大火煮一会,再中火煮至汤浓白。

放入嫩豆腐盐调味,出锅装饰

青椒肉丝

用料前腿精肉半斤;青椒4个;蒜子2瓣;盐味精酱油少许;淀粉或红薯粉少许

做法

青椒去籽切丝

热水焯一遍

捞起沥干备用

肉丝加入盐酱油油淀粉拌匀

大火下油

加入蒜子爆香

下肉丝快速翻炒

加入青椒翻炒

加入盐翻炒

加入味精翻炒

即可出锅

青椒鸡蛋饼

用料青椒一个;鸡蛋4个;盐适量;油

做法鸡蛋打散加适量盐。

青椒切成小丁,加入鸡蛋液中。

平底锅加少许油烧热,倒入鸡蛋液。小火慢煎3分钟,小心翻面,煎1分钟即可。

家常红烧鲤鱼

用料鲤鱼一条;大葱一段;蒜瓣两瓣;姜两片;鸡蛋一只;冰糖三块;干辣椒四个;八角两个;花椒20粒;肥肉或五花肉六片;食盐10g;鸡精10g;黄酒(料酒)20g;淀粉30g;番茄酱50g;香菜少许;油100g;白胡椒粉少许;老抽少许;水450ml

做法将鲜鲤鱼洗净,去鳞,去鳃,在腹剖处用刀划开,去内脏,洗净血沫,去鱼腥线,两边斜剞5刀。

在鱼的两侧及内部均匀涂抹食盐、白胡椒粉、黄酒,腌制十分钟。

鱼腌制的过程中准备炖鱼的材料,加肥肉或五花肉炖出来的鱼肉比较鲜嫩,我家没有五花肉了,只能当点肥肉,但还是建议小伙伴们放五花肉,还有把鸡蛋打成蛋液。

凉锅凉油小火加热,在加热油的时候把淀粉涂抹在鱼的身上,不要太厚,薄薄的一层就可以,再把蛋液也均匀的涂抹在有淀粉的鱼身上;完毕后把火加大,至油起烟后把鱼放入锅内煎到两面金黄盛出。

锅内留底油,依次放入肉片、冰糖、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒,炒香后加番茄酱,翻炒十秒加水400ml,加少许老抽上色,汤汁开后加盐,尝咸淡后放入鱼大火炖10分钟。

把鱼捞出放在盘子上,用漏勺把汤汁中的调料捞出,锅内剩余汤汁加淀粉熬制有粘稠度后淋至鱼上,最后点缀香菜上桌。

鱿鱼锅巴

用料用料:鱿鱼1个;锅巴适量;青、红椒各一个;花椒、葱、姜、蒜、料酒少许

做法1.鱿鱼去掉外皮清洗干净,斜切成十字花刀,再切成小块,沸水里焯一下。

2.青、红椒切成片,葱切段,蒜拍碎、姜切细丝备用

3.小碗内加适量淀粉、鸡精和水调稀勾芡。

4.锅巴放入烤箱加热

5锅内放油烧五六成热,下入花椒,葱段爆香,放入鱿鱼卷、青红椒翻炒,加少许开水烧入味,放料酒、盐、胡椒粉,放入调好的湿淀粉勾芡,调好味,倒入己烤好的锅巴上,听见劈啪的响声即成。

出锅啦,又鲜又香!

糯米甜饼

用料糯米面适量;清水适量;红糖;白糖;油

做法准备红糖、白糖,糯米粉加适量清水和成不粘手的面团

取一块面团,捏结实、搓圆、压扁,放上适量的红糖或者白糖

像包饺子一样的包起馅后用手握好几下,握结实平滑

两手搓圆

压扁

热锅放油,放入糯米饼,中小火煎熟就可以啦

出锅,刚煎出来的会鼓鼓的,一会就回缩了

简易糯米烧卖

用料猪肉糜;香菇;葱;糯米;酱油;盐;糖;料酒;食用油;饺子皮

做法把香菇切碎,把糯米用电饭锅蒸熟,开锅,把肉糜先煸一下,加入香菇,加入调料和葱炒熟后,将熟糯米倒入翻炒均匀,馅料就弄好了

把饺子皮擀薄,基本皮擀三次就够了,太薄可能会破

把馅放入,不要放太多

先用右手的拇指和食指掐一个角出来

然后基本一圈都掐好

把掐出的角顺着一个方向贴着

帮烧卖做一个脖子出来,上半部捏捏紧,也就是上细下胖的样子

一个烧卖就包好了~

冷水上锅,先在烧卖上喷点水,然后开火,二十分钟即可。

干烧虾球

食材:虾仁、豆苗、姜、蒜、蛋清、淀粉、醪糟、番茄酱、盐、糖、醋、酱油、香油、红油、辣豆瓣

做法:1、虾仁洗净沥干,加蛋清、淀粉、水上浆;姜、蒜切成末;豆苗冼干净;

2、热锅烧沸水,放豆苗略焯水,捞起沥干水分,平铺在盘中;

3、炒锅注油烧热,放入上浆的虾滑油呈球状,捞出;锅内留少许油,先加入辣豆瓣炒香,再下入葱、姜、蒜末,加入醪糟、茄酱和虾球,添水,随即加调料收汁,盛出放在豆苗上面即可。

红油百叶

做法1.鲜牛百叶洗净切成细丝,放入盘中备用。

2.大蒜切沫,香菜和香葱切成小寸段。

3.锅中放入清水300克,大火烧开,放入切好的牛百叶下入开水焯下,迅速倒入漏勺控水备用。

4.锅中烧热下油20克左右,大火烧热,取一只碗,将辣椒面放入碗中,用凉油拌一下,防止辣椒面变糊。用锅中的热油氽热做成红油。

5.取一只干净的碗放入蒜汁,放盐、味精、白糖、米醋、花椒油、香油、氽好的红油、老干妈豆豉,拌匀调成红油汁。

凉拌茄子

用料:紫茄子2根、葱姜蒜少许、酱油生抽1勺老抽少许、醋少许、味精少许、盐、油泼辣椒、花椒或者藤椒油、白糖小半勺;

1.茄子在锅中蒸熟,晾凉后用手撕成条;蒜捣碎加入少许盐加生抽一勺,老抽几滴,白糖小半勺,味精少许。油泼辣椒(可放可不放)和醋小半勺打成调料汁;

2.调好的酱汁泼在茄子条上,撒上切碎的小葱;如果想复杂一点,可以用干辣椒丝和小葱一起撒在茄子上,再倒入少许滚油,会更香;

3.小贴士:茄子尽量不沾铁器,所以用手撕最好;

芝麻羊肉

用料羊腿肉300克;芝麻30克;酱油1汤匙;料酒1汤匙;淀粉适量;盐适量;蒜5克;香葱5克;白胡椒粉2克

做法将羊腿肉切成小丁。丁的大小不要超过2厘米见方就可以。

用酱油、盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀,腌制20分钟左右至入味。

锅中放油烧至四成热,将羊肉放入,中大火力炸制。

炸至羊肉基本断生、定型后捞出。大约需要1~2分钟就可以。

将油温提升至八成热,将羊肉再次放入,炸制十几秒后捞出沥油。

锅中留少许油,爆香蒜末。注意油温不要太高,以免蒜香味还没出来就被炒煳了。

放入羊肉、芝麻,炒出香味。芝麻的香气和羊肉的香气混在一起,那体验真是美妙!

最后放入香葱粒翻炒均匀,出锅即可。

胡椒猪肚鸡

用料猪肚1个;整鸡1只;白胡椒50g;生姜适量;枸杞适量;盐适量

做法将去掉鸡头和鸡爪的鸡身清洗干净,冷水下锅,水沸后撇去浮沫,用热水冲净表面的杂质;

将白胡椒粒捣碎,装进纱布袋中,塞进鸡腹;

猪肚要预先洗净,用线将靠近肚尖部分的一端扎紧,然后将整只鸡塞入猪肚,同时放入姜片,再封住猪肚的另一端;

猪肚入锅炖之前,取两双干净的筷子预先在锅里摆成“井”字,再放入猪肚,这样不容易粘锅;

然后加姜片,注入清水,完全没过猪肚。开火将水烧沸后,煮上两三分钟,撇去浮沫。然后盖上锅盖,转中小火慢炖两个小时;

关火,将猪肚捞出,等到不烫手后切开,取出整只鸡,然后将猪肚切成细条,整鸡切块;

把猪肚和鸡肉放回锅中,重新点火烧开,撒入一小把枸杞,稍微煨一下,就可以盛出喝汤了。

THE END
1.超级好吃的五道特色食谱,做法简单易学,厨房小白也能做肉末豆角5、另起一锅,将肉末炒熟炒散,放入蒜末、小米椒和一勺豆瓣酱,炒出红油,接着加入一勺生抽、少许老抽和适量蚝油,炒出酱香味后,淋入少许水淀粉,以大火翻炒收汁,最后均匀地浇在豆腐上即可。 四、肉末土豆 1、把土豆切成大小适中的小丁。 2、油烧热后,将土豆丁放入锅中,煎至表面微微泛黄,备用。 https://www.163.com/dy/article/JI13PIIL055658WC.html
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