榨汁杯，这一便携式健康小助手，不仅能够轻松榨取新鲜水果，如水蜜桃、西瓜、苹果、雪梨、柠檬、香蕉等，同样也能榨出营养丰富的蔬菜汁，包括西兰花、西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜、苦瓜等，下面，就为大家介绍几款独具特色的榨汁杯食谱。
###黄瓜猕猴桃汁
**原料**：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
**做法**：
1.黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块。
2.将黄瓜块、猕猴桃与凉开水一同加入榨汁杯，搅拌均匀。
3.加入蜂蜜调味，即可享用。
###菠萝葡萄柚汁
**材料**：葡萄柚1/2个、菠萝150克、蜂蜜适量、冰块适量。
**作法**：
1.菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块。
2.将菠萝块、葡萄柚块、蜂蜜和冰块一同放入榨汁杯，打成果汁。
###猕猴桃薄荷汁
**材料**：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
**制作**：
1.哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；菠萝去皮，切小块。
2.将哈密瓜块、菠萝块、猕猴桃、苹果和薄荷叶依次放入榨汁机，榨汁。
###橘子苹果胡萝卜汁
**材料**：橘子、胡萝卜、苹果。
1.橘子去皮，剥瓣备用。
2.苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。
3.将橘子瓣、苹果块、胡萝卜块放入榨汁机，榨汁。
###更多创意搭配
-**树莓苹果汁**：将洗净的树莓和切片的苹果一起榨汁。
-**菠萝猕猴桃汁**：切块的菠萝和去皮切片的猕猴桃一同榨汁。
-**蓝莓雪梨汁**：洗净的蓝莓和切块的雪梨混合榨汁。
-**橙子胡萝卜汁**：去皮的橙子和切块的胡萝卜混合榨汁。
在榨汁机食谱的世界里，每一种组合都能带来全新的味觉体验。
###基础果汁
-**橙子雪梨汁**：橙子和雪梨各一个，加入300毫升纯净水。
-**菠萝橙汁**：橙子一个，菠萝半个，加入300毫升纯净水。
###蔬菜与水果组合
-**胡萝卜苹果汁**：小半根胡萝卜，一个苹果，加入300毫升纯净水。
###更多创意食谱
-**雪梨香蕉生菜汁**：雪梨一个，香蕉一条，生菜100克，柠檬一个。
-**黄瓜猕猴桃汁**：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜即可。
-**葡萄柠檬汁**：洗净的葡萄，削皮切成四份的柠檬，放入榨汁机中，榨成果汁，加少许蜂蜜搅拌均匀。
为了让您的健康生活更加丰富多彩，以下是一周鲜榨果汁的推荐食谱：
-**周一**：胡萝卜和苹果汁
-**周二**：***和柠檬汁
-**周三**：黄瓜和西瓜汁
-**周四**：西芹和西红柿汁
-**周五**：橙子和胡萝卜汁
-**周六**：柠檬和蜂蜜水
-**周日**：混合果蔬汁（包括草莓、蓝莓、橙子、胡萝卜和苹果）
这些果汁不仅美味，而且富含多种营养价值和健康功效，是您日常饮食中的理想选择。