1.“肠胃”喜欢这4种菜,中老年隔天吃一次,养肠助消化,一身轻松冬季寒冷，人们的活动量减少，很容易导致肠胃消化不良的问题。因此，我们需要从肠胃的养护入手，只有肠胃健康，整个身体才能保持良好的状态。在肠胃养护食物中，茴香菜是冬季最适合的选择。茴香菜富含茴香油，这种物质具有健脾、理气和驱寒的作用。因此，对于肠胃不好的人来说，多吃茴香菜是非常有益的。尤其是对中老年https://baijiahao.baidu.com/s?id=1784419401250902765&wfr=spider&for=pc

2.这些“宝藏”蔬菜的营养功效,你知道吗?“三日可无肉,日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,且能量较低,能增进食欲、帮助消化,对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。 1.膳食纤维 蔬菜可以给人体提供膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NTAxNzYwNw==&mid=2656168666&idx=3&sn=d2d50e1b9d42146ba8ad9324e3e53044&chksm=f2f1b7b2c5863ea4dd3fd51ae96bffbfd74d57525496e4501c7ab8ccbe0afd128b261ff87573&scene=27

3.什么蔬菜好消化有问必答问题分析:南瓜、山药、黄瓜等蔬菜好消化。南瓜、山药、黄瓜等都是容易消化的食物。南瓜中富含的果胶和维生素A,具有良好的防护作用,可以帮助食物在胃里的消化,特别是果胶,可以帮助人体排泄,帮助肠道吸收养分。山药的主要功效是补脾益胃,同时还富含淀粉酶、多酚氧化酶等,可以帮助人体消化,比较容易吸收,特别是对于脾胃虚弱https://3g.club.xywy.com/wenda/194455322.htm

4.宝宝吃什么蔬菜好消化宝宝消化功能不完善的时候，最好不要吃一些像是蘑菇，金针菇等食品，这些蔬菜他们的消化需要很长的一段https://bd.ihealthcoming.com/html/1612842377368498/1540019181.html

5.消化不良吃什么蔬菜好?消化不良消化不良吃什么蔬菜好? 消化不良属一种常见的胃肠病,明显的症状就是可出现腹部不适,尤其是进食后症状明显,可出现腹胀,恶心等表现,有的还伴有一些精神症状,如出现头痛,失眠等异常。那么对于消化不良的现象,吃什么 蔬菜可起到缓解的作用呢?下面来给大家介绍一下。https://tag.120ask.com/jibing/xhbl/649742.html

6.比较好消化的食物是什么.pptxxx年xx月xx日比较好消化的食物是什么?蔬菜类水果类谷物类肉类其他食物contents目录01蔬菜类总结词富含维生素和膳食纤维,有助于促进消化和肠道健康。详细描述西兰花菜含有丰富的维生素C、K、B6以及膳食纤维,这些营养素有助于提高免疫力和促进消化。此外,它还含有一种叫做异硫氰酸盐的化合物,这种化合物具有抗癌作用。西https://m.renrendoc.com/paper/300730244.html

7.比较容易消化的蔬菜有哪些呢?紫菜、紫菜等，大多数蔬菜都比较容易消化，制作的时候最好不要过于油腻，煮的比较软，这样比较容易消化https://iask.sina.com.cn/jxwd/OkJEJsY55Ij.html

8.容易消化不胀气的蔬菜语音科普山药、南瓜、黄瓜等食物不会产生腹部胀气,还有利于消化和吸收。 山药里面的营养成分比较丰富,有食疗的作用,还有药用的价值,服用后能起到健脾益胃的作用。山药里面含有丰富的淀粉酶多酚氧化酶,能促进胃部消化液的分泌,是一种比较好消化的食物,适合脾胃虚弱的患者。 https://www.xinglinpukang.com/audio/78932276.html

9.好消化的食物有什么最近有点消化不良,想知道有没有什么好消化的食物呢? 刘欣主任医师 西安交通大学第二附属医院 可消化的食物有很多,其中水果最容易消化,西瓜最快,蔬菜也容易消化,因为消化的时间比较长。五谷类也比较容易消化,比如熟小米粥、南瓜粥、馒头。大米主要含有碳水化合物,容易消化。米饭正常情况下要趁热吃,凉了不容易消化。https://www.rwys.com/articlecontent/93279

10.好消化的蔬菜问答问题描述:( 男, 40岁 ) 我已经连续好几天没有大便了,医生让我平时多吃好消化的蔬菜进行调理,好消化的蔬菜有哪些? 医生回答 许晓勇 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 好消化的蔬菜包括冬瓜、茄子、白菜以及萝卜等,蔬菜中含有多种维生素以及膳食纤维,通过烹饪能够使其得到充分消化。白菜中富含的纤维素较高,https://mip.meilo.cn/health/551578.html

11.易消化的蔬菜有哪些问题详情:易消化的蔬菜有哪些? 精选回答 我要回答 陆伶俐 副主任医师 全科医学科 南方医科大学珠江医院三甲 易消化的蔬菜有很多,主要包括含有膳食纤维较少的蔬菜,以及本身质地较软的蔬菜。以下是常见的易消化的蔬菜: 1、菜叶类蔬菜:如菠菜、白菜、油麦菜等,都属于富含营养且比较好消化的蔬菜。还有菜叶中含有https://m.comdeep.com/qa/Kzr2prYK.html

12.什么水果蔬菜易消化因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也https://wenwen.soso.com/z/q709915710.htm

13.什么蔬菜容易消化对胃好(女,38岁)这阵子我出现了腹部胀痛以及消化不良的现象,想要适当吃蔬菜来改善,什么蔬菜容易消化对胃好?精选回答 董玉振主治医师 中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科 可以选择维生素以及碳水化合物丰富蔬菜,比如胡萝卜和紫菜以及芹菜等,还可以适当吃竹笋,竹笋属于是植物纤维食物,能够促进食物消化,同时可以选择https://www.med-credit.org.cn/mobile/qwwd/7a1be370c339c819b04c10fd90a05800.html

14.什么蔬菜好消化又养胃最重要的一些水果蔬菜还是能够健脾开胃,人体的肚子里可是很重要的,它载重着一个人的消化功效也是有滋补养生,胃一旦不舒服便会很难受,那么什么蔬菜好消化又健脾开胃呢? 什么蔬菜好消化又健脾开胃 1、西蓝花可促进胃和胰腺新陈代谢,增食欲,促消化.多种多样的羧甲基纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。可是,西蓝花草酸https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_51271