据调查显示，有55%的人认为，女上体位能维持性爱持久度的一种姿势。对于15-30分钟的性爱时长不满的各位来说，无疑是一个拉长性爱时长的好办法！
当男方仰卧、女方屈膝坐在上面，上半身或前倾、或后仰，并配合自己的快感，来回扭动髋部和腰部时，这种销魂的姿势，不仅使女性更容易满足，还更能勾起男性的性欲，让人欲罢不能。
那么女上位到底是哪一方更喜欢的姿势呢？
无论年少懵懂的我们曾经将性看做多么羞羞的事情，给性锁上那么多的枷锁，也无法改变这样的事实：“无论在什么时代，性都是人类的正常需求之一。”
而不同的姿势也是人们探索的一部分！
在我国的文献中，我们对女上位的描述为“鱼接鳞、兔吮毫”，形象地描述了在爱爱中女方的身体姿势。在现代口语中，我们称之为“G音Z莲”。近代英语文化中将其称之为女牛仔式，以牛仔骑在弓着背的马上来形容。
女上位即骑乘体位，又称骑兵，是基本的房事姿势。这个姿势是男方仰卧，而女方屈膝在男方身体上面，所以也称为骑乘体位，是由女性主动的姿势。
正常的体位下，男生占据主动方，两个人可以看到对方的脸，皮肤紧贴，这是大多数人会采用的姿势。但是这种体位容易失去新鲜感。而且男方如果不是了解女生的敏感点，容易“力不从心”，降低体验感。女上位可就不一样了，从生理上来说女生可以自行控制速度和角度，还能自行掌握节奏，相比来说更能找到舒适区，同时取悦彼此。
又有新鲜感，又能自己控制节奏，怎么还有女孩儿不喜欢呢？！
相比起其他姿势来说女上位更容易深入，能够更好地刺激敏感点。一般情况下，不过女性很容认为这个姿势就是女性上下运动…NoNoNo，这是误区！
实际上，这个动作也应该保持前后运动~
女上位很好的一点是，两个人的接触的面积非常大，前后运动的话会更容易刺激到敏感带，不过卟卟比较推荐在两个人面对面的时候用这个姿势。
如果女生背对男生的话，建议女生向后发力，可以更容易到达G点。所以说，很多女孩子觉得不舒服，并不是这个体位的问题，是你们的尝试不够或者女生体力不够。遇上这种情况，卟卟只能说建议平时多锻炼一下，着重锻炼一下下肢和核心力量。
说实话，女上位的女生运动量其实堪比健身。
给女生的建议：
多学一点技巧把自己骑上高潮！
1
优雅的坐上去
首先，大胆的跨上去，如果你害羞，建议把灯关灯，点上香薰蜡烛，摇曳的火苗，把暧昧气息拉满，唤醒两个人的原始欲望！
你要是想表现的不那么青涩，可以先俯身从亲吻开始，然后上下晃动或者摇摆臀部，调整到合适的角度刺激阴蒂、丁丁，准备好之后，轻扶丁丁慢慢坐上去，亲吻是前戏，也是遮挡视线的好办法，整套流程下来浪漫又诱人~
2
找好支撑点
3
正确的运动方式
第一种是用你的腰部发力，推荐新手使用，但比较考验灵活度。腰部发力上下左右有节奏的小幅度摆动，可以用转画圆的方式寻找G点，找到点位之后有节奏的着重冲击。
第二种是用臀部贴近前后律动，掌控好节奏用惯性把自己往前送。真的可以很深入，适合在后期使用，掌控好节奏把自己送上高潮！
还有一种就是用深蹲的方式，腿部支撑发力，好处是可以更好的上下运动。就是太考验体力了，动作大了丁丁容易滑出来。
4
你的眼里只有我
无论什么姿势，眼神一旦对上了那就是无法言说的魅惑~女上位的时候你的一举一动都被他看在眼里。不要回避！尽情展示你的美艳，让他看到你在上位挥洒自如、陶醉万分的表情。
5
注意安全避免骨折
我们确实看到过一些，例如：男女在使用「女上男下」这个姿势，男性的yin茎意外折断受伤的新闻。但那是一些特殊的个例。但还是存在可能性，所以还是需要注意。
我们要做的，就是「放松」，缓慢地放松。
因为，如果我们用一种不舒服的方式倾斜cha入，让TA弯曲；或者以不好的角度飞快地上下律动，那真的会伤害对方。
所以，多多留意，多点耐心总是没错。
给男生的建议：
多一点耐心过程更加交融美妙
温柔的辅助
配合女方动作进行自我调整
这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女生来主动，有些女生喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让你的丁丁更加硬挺。男生一定要尽量放松自己，别一个把持不住缴了枪，所以谨慎一点，趁她一个不注意再来一阵猛攻。
提供辅助刺激和体力支撑
运动时也别忘了要在她耳边说点情话或者污话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了。抬起女生的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿向前推，这时候她的YD几乎是向上的，姿势变换的过程中尽量别让你的丁丁滑出来，继续运动。