胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管，引起反酸、烧心等症状。患者的一日三餐应注意以下几点：
1、避免进食过饱，三餐规律，每餐7～8分饱即可。
2、减少进食辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、洋葱、肥肉等。
3、不宜吃的过快、过烫，避免餐后立即躺下。
4、睡觉时可将床头抬高15～20厘米，以减少反流。
5、三餐具体安排可以根据个人情况，一般建议如下：
（1）早餐：主食可以选择馒头、花卷、全麦面包、面条等，配合一份清淡的蔬菜，如凉拌菠菜、西兰花、黄瓜等。还可以搭配一杯牛奶、豆浆或者一个鸡蛋，以保证上午的能量供应。
（2）午餐：主食可以选择米饭、面条、饺子等，配合两份清淡的蔬菜，如清炒空心菜、西葫芦炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤等。
（3）晚餐：主食可以选择米饭、面条、饺子等，配合一份清淡的蔬菜，如凉拌苦瓜、西兰花炒胡萝卜等，还可以搭配一份清蒸鱼或炖鸡等蛋白质丰富的食物。
胃食管反流病患者的病情和身体状况不同，具体的饮食安排还需要根据个体情况进行调整，建议在医生的指导下合理安排饮食。
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