最适合夏天吃的8道家常菜,好吃不腻营养均衡,收藏着待客不用愁做法菠菜

食材:小猪蹄、黄豆、小葱、生姜、桂皮、香叶、生抽、老抽、蚝油、料酒、冰糖、啤酒、食盐

做法:

(1)猪蹄处理清洗干净切块,黄豆泡发,小葱切段,生姜去皮切片备用。

(2)猪蹄冷水下入锅中,加入适量的小葱、生姜、料酒焯水片刻,捞出沥干水分。

(3)锅中热油爆香小葱生姜和八角,再下入猪蹄,加入适量的生抽、老抽、蚝油、香叶、桂皮、适量的啤酒。

(4)盖上锅盖焖25分钟左右,开锅下入黄豆,再盖上锅盖炖20分钟左右。

(5)关火出锅装盘即可开吃了,猪蹄软糯入味,做法简单,爸爸喜欢吃!

凉拌素鸡片

食材:素鸡1根、香菜1根、香葱2根、绿线椒1根、小米椒2根、大蒜1头、2勺香醋、1勺生抽、

半勺盐、少许白糖、1勺油辣椒。

做法:1、食材全部备好,把素鸡切成薄片,香菜香葱摘洗干净切段,大蒜切末,小米椒,绿线椒切圈备用。

2、素鸡切片热水里烫一下,去去豆腥味,捞出冷水里冰一下。

3、锅里放少许底油,放入蒜末,绿红椒圈炒香,然后关火,加入2勺香醋,1勺生抽,半勺盐,少许白糖,1勺油辣椒拌成料汁。

4过凉水的素鸡捞出控水,放入香菜段,浇上料汁,拌匀即可,很适合夏天下酒菜,吃起来格外软韧劲道。

金针菇拌菠菜

材料:

菠菜、金针菇、白芝麻、生抽、香油、香醋、辣椒面、大蒜、盐、鸡精、蚝油、白糖

步骤:

1.菠菜和金针菇清洗干净后,分别焯熟。

2.控干水分的金针菇和菠菜放入盘中,加入大蒜末、白芝麻和辣椒面,加上一勺热油激发出香味,然后加入生抽、香油、香醋、盐、鸡精、蚝油、白糖调味即可。

辣拌拉皮

材料:拉皮适量,黄瓜丝,醋,生抽,盐,白糖,小葱末,香菜段,辣椒油。

1,把东北大拉皮放到盘子里,2勺醋,1勺生抽,半勺白糖,2克盐,辣椒油2大勺,充分拌匀。

2,上面放上切好的黄瓜丝,把料汁全部倒在拉皮的上面,吃的时候充分拌匀就可以,在夏天吃超级爽口。

菠菜鸡蛋卷

食材:鸡蛋,菠菜,豆腐皮,盐,油。

菜谱做法:

1、菠菜摘洗干净,放入加了盐和油的锅内焯水,焯好水后捞出,放入凉水中过一遍凉水,沥水备用。

2、鸡蛋磕入碗中,加盐搅拌均匀,倒入锅内摊成蛋皮出锅,切成细丝。

3、豆腐皮需要先用水煮一下,煮好以后摊平,放上菠菜和蛋皮,将菠菜蛋皮卷起来,卷紧实一点,再切成小段,这个菠菜鸡蛋卷就做好了,吃的时候还可以搭配自己喜欢的酱汁一起吃。

麻辣鱼片

准备黑鱼、大葱、生姜、蒜瓣、干辣椒、花椒、黑胡椒、料酒、食盐、生抽、白糖、食用油。

1、黑鱼处理干净,把鱼肉片成鱼片,加入适量食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均匀后腌制半小时。起油锅,大火烧至五成热,放入鱼片后小火炸一会儿。

2、用筷子不停地翻面,保持受热均匀,炸至颜色金黄后捞出沥油。锅里留底油,放入蒜末、花椒、干辣椒,小火炸香后倒入炸好的鱼片,加入食盐、生抽、白糖,撒上葱段翻炒均匀出锅咯。

西红柿菌菇炒蛋

食材:西红柿、菌菇、鸡蛋、白砂糖、食盐、蚝油

(1)西红柿洗净切块,菌菇洗净备用。

(2)锅中热油打入两枚鸡蛋,小火滑散炒熟盛入盘中备用。

(3)锅底留油下入番茄翻炒出茄汁,下入菌菇翻炒变软。

(4)再倒入炒熟的鸡蛋,加入适量的食盐、白砂糖、蚝油大火翻炒均匀。

(5)关火出锅装盘即可,做法简单开胃又下饭,配上大米饭吃更香、老少皆宜!

爆炒猪血

食材:鲜猪血1块、胡萝卜50克、小油菜50克、葱段10克、蒜瓣15克。

调料:食盐3克、生抽酱油2克、料酒适量、食用油适量。

1、鲜猪血改刀切薄片,倒入开水锅中焯水1分钟,期间加入少量料酒去腥,焯好捞出过冷水。

2、胡萝卜洗净去皮,切薄片;小油菜摘干洗净,切小段;大葱切段,蒜瓣切片。

3、起锅烧油,油热后倒入葱段、蒜片炒香,再倒胡萝卜片和油菜段翻炒至断生。

4、最后倒入猪血大火翻炒,期间加食盐、生抽酱油和料酒调味,再次翻炒1分钟左右即可出锅。

香菇炒豌豆

食材:豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、水淀粉15ml、色拉油、红尖椒粒

1.干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

2.炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成,放入花椒粉炒香。

3.倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。

4.倒入适量香菇水,盖上锅盖焖烧5分钟。

5.加盐、淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,最后撒少许红尖椒粒点缀一下。

THE END
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