晒晒老两口的极简晚餐,每顿2道菜,一周不重样,网友:真抠门

晒晒老两口的极简晚餐,每顿2道菜,一周不重样,网友:真抠门儿子参加完高考,就自己乘车回奶奶家了,说是待几天再回来,家里就剩我们老两口了,想着不用做饭偷偷懒,可惜外面的饭菜偶尔吃一次还行,重油重盐实在是吃不习惯,所以尽管最近天气很热,也不点外卖,还是自己动手做吧。晒晒我们老两口的极简晚餐,每顿2道菜,荤素搭配,好吃实惠,一周不重样,今天把图片整理出来发个朋友圈,网友却说:“就这伙食,吃的也太简单了,真抠门!”我觉得和我家以前的晚餐4道菜相比,是有点少,但是孩子不在家,我们两个人真吃不动,做多吃不完太浪费,每顿两道菜刚好吃完,营养也足够了。

第一天,香菇烧豆腐皮,浇汁鱿鱼老公是海边长大的人,是非常喜欢吃海鲜的,什么鱿鱼、海兔、虾、虾爬子、扇贝啥的,几乎每一种海鲜都喜欢。这个鱿鱼的做法特简单,就是将鱿鱼收拾好切圈焯水,再按照自己口味调个料汁浇上即可。豆腐皮我们这也叫做干豆腐,搭配香菇和胡萝卜来烧,不但鲜香好吃,重要的是营养好,补充植物蛋白还能补钙,是一道非常好的素菜。

第二天,水煮肉片,芹菜炒肉丝好久没吃水煮肉片了,买了小里脊切成薄片腌一腌,配菜用的是油菜,这样一大碗红彤彤的看着都下饭,就是大热天的吃得满头大汗,实在过瘾啊。芹菜炒肉丝,是一道简单的家常小炒了,芹菜含有大量的粗纤维,常吃点芹菜有助于肠胃蠕动,排除体内的垃圾。

第五天,凉拌鸡胗,烧豆角前一天买了一袋鸡胗,还剩一半,继续卤好后切薄片,加点洋葱和辣椒拌一拌,也是我家夏天经常吃的一道凉拌菜。这种豆角叫做油豆角,东北特产,我特别喜欢吃,加少量五花肉炖一炖,我自己都能吃这一盘子,只是吃豆角,无论哪种烹饪方式,一定要熟透,不然容易引起腹泻、呕吐等。

第六天,蒸芸豆,宫保鸡丁蒸芸豆我是和河南朋友学的,把芸豆切小段,打入一个鸡蛋搅拌均匀,再加入玉米面和少许盐搅拌均匀,水开入锅蒸10分钟,调个料汁沾食即可。宫保鸡丁是大家熟悉的一道川菜了,朋友给了一只土鸡,老公把它大卸八块,鸡腿留着给孩子做照烧鸡腿饭,鸡胸肉就用来做宫保鸡丁了,用勺子挖着吃很过瘾。这就是我们老两口一周6天的极简晚餐,每顿饭一荤一素2道菜,虽然不精致花钱不多,倒也吃得舒服。您觉得怎么样?这样的晚餐算是抠门嘛?原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。

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2.儿童营养早餐一周七天不重样儿童早餐怎么吃饮食专家建议:早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 2。太辛辣的食物 同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。 https://yangsheng.120ask.com/article/219923.html
3.二人食一周食谱不重样营养家常菜的做法步骤图蓝天的二人食 | 一周食谱不重样营养家常菜 本周因为过冬至,当天的食谱做了一下调整,其他几天执行得都不错。 一周做了20多道菜,挺有成就感的。 每餐的制作时间基本都控制在1小时内,也比较合理。 下周继续保持,考虑到元旦假期,可能会略有调整。https://www.xiachufang.com/recipe/107255957/
4.一份营养餐仅收8元钱一周饭菜不重样5月8日,太原市今年建成的第一家社区食堂——迎泽区起凤街社区食堂投入试运行。消息一出,社区里的老人们纷纷赶来“尝鲜”。社区食堂目前面向辖区60岁及以上老年人,一份营养套餐仅收8元钱,一周饭菜不重样。“环境好,菜量足,又便宜,上哪儿找这么好的事儿?”就餐的老人们纷纷说。 http://epaper.sxrb.com/wap/sxwb/20210510/690421.shtml
5.每天做饭,如何做到一周甚至一个月天天不重样?有时候同一道菜或者同一个食材,会做出不一样的口味,这也算是一种不重样吧。https://www.zhihu.com/question/488996371
6.食堂菜谱一周不重样职工食堂菜谱一周不重样为了让大家更好地了解这份菜谱,我们还将在食堂内张贴详细介绍每一道菜品的海报,包括菜品名称、口味特点、营养成分等信息,我们还将提供一些小贴士和建议的搭配方式,帮助大家更好地选择适合自己的菜品。 这份菜谱旨在满足不同口味和需求的同学们,让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品,我们也注重营养均衡和健康饮食的http://coffee.cn/xican/post/325260.html
7.一周不重样的美味减脂餐!巨好吃,掉秤又降!如果你正为每天吃什么而发愁,特别是在减脂的过程中,既要兼顾营养又想保持好身材,那么这一篇文章就是为你量身定制的。今天,我为大家精心准备了一周家常减肥菜,不仅简单易做,还能让你在一周内每天吃得不重样,轻松甩掉多余脂肪,感受健康的同时,还能大饱口福! https://www.360doc.cn/article/71976201_1131601400.html
8.30天不重样月子餐,制作心得与技术总结整个月子餐期间,我做鸡汤都很少,一是因为羊不喜欢喝,而是觉得没有必要这么补。这里推荐一个很适合月子期间的清甜椰子鸡汤,广式口感。制作的时候整锅汤只用一个土鸡腿,制作时还要去皮进一步减少油腻。 另外推荐这个木瓜排骨汤,水果入菜本身会增加食欲,减少排骨而增加水的比例。不要为了补就动不动半只鸡来熬汤,一斤https://www.douban.com/note/732633391/