营养科健康人群膳食指导试题及答案营养素脂肪叶酸蛋白质

1.一般人群膳食指南适合于_____岁以上的正常人群。

A2岁

B3岁

C4岁

D5岁

E6岁

答案:A

2.下列哪条不是一般人群膳食指南的内容

A食物多样,谷类为主

B吃动平衡,健康体重

C多吃蔬果、奶类、大豆

D适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E限盐少油,控糖禁酒

答案:E

3.下列哪条不是备孕妇女关键推荐

A调整孕前体重至适宜水平

B常吃含铁丰富的食物

C选用碘盐

D孕前6个月开始补充叶酸

E禁烟酒,保持健康生活方式

答案:D

4、下列哪条不是6月龄内婴儿关键推荐

A产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳。

B坚持6月龄内母乳加人工喂养。

C顺应喂养,建立良好的生活规律。

D生后数日开始补充维生素D,不需补钙。

E婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

答案:B

5、下列哪条不是7~24月龄婴幼儿关键推荐

A继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。

B从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样。

C提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食。

D辅食可添加调味品,提高食物的口感。

E注重饮食卫生和进食安全。

6、下列哪条不是老年人关键推荐

A少量多餐细软;预防营养缺乏。

B主动足量饮水;积极户外活动。

C延缓肌肉衰减;维持适宜体重。

D摄入充足食物;鼓励陪伴进餐。

E多吃含钙食物;预防骨质疏松。

7、推荐成人每天烹调油和食盐不超过

A推荐成人每天烹调油不超过25~30克,食盐不超过6克。

B推荐成人每天烹调油不超过30~35克,食盐不超过5克。

C推荐成人每天烹调油不超过20~25克,食盐不超过4克。

D推荐成人每天烹调油不超过35~40克,食盐不超过3克。

E推荐成人每天烹调油不超过15~20克,食盐不超过2克。

8、推荐每天摄入糖为

A推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。

B推荐每天摄入糖不超过45克,最好控制在25克以下。

C推荐每天摄入糖不超过40克,最好控制在25克以下。

D推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在20克以下。

E推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在15克以下。

9、轻体力活动的成年人每天至少饮水

A轻体力活动的成年人每天至少饮水1500~1700ml

B轻体力活动的成年人每天至少饮水1550~1700ml

C轻体力活动的成年人每天至少饮水1600~1700ml

D轻体力活动的成年人每天至少饮水1400~1700ml

E轻体力活动的成年人每天至少饮水1500~1800ml

10、推荐成年人每天进行至少相当于快步走()步以上的身体活动。

A推荐成年人每天进行至少相当于快步走6500步以上的身体活动

B推荐成年人每天进行至少相当于快步走7000步以上的身体活动

C推荐成年人每天进行至少相当于快步走7500步以上的身体活动

D推荐成年人每天进行至少相当于快步走6000步以上的身体活动

E推荐成年人每天进行至少相当于快步走5000步以上的身体活动

11、妊娠期妇女应增加的微量元素有

A钙、铁、锌

B钙、铁、碘

C镁、铁、锌

D镁、铁、碘

E铁、锌、碘

12、妊娠期特别是孕早期维生素A过多,对胎体最重要的危害是发生

A脑发育受损

B宫内发育迟缓

C早产

D先天畸形

13、婴幼儿佝偻病主要是由()缺乏引起的

A视黄醇

B硫胺素

C核黄素

D维生素C

E维生素D

14中国营养学会2000年修订的DRIs中,乳母的能量与蛋白质的RNI分别比非孕妇女增加

A200kcal,15g

B200kcal,20g

C500kcal,15g

D500kcal,20g

E800kcal,25g

15、婴儿脚气病是由于()缺乏所致?

16、过渡乳中()的含量逐渐增多?

A蛋白质和脂肪

B乳糖和乳铁蛋白

C乳糖和脂肪

D乳铁蛋白和脂肪

答案:C

17、下列维生素中,老年人应提高()的摄入量

A、维生素A

B、维生素E

C、维生素D

D、维生素C

E、维生素B

B1型题目

18、下列哪些是孕妇关键推荐

A补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。

B孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物。

C孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

D适量身体活动,维持孕期适宜增重。

E禁烟酒,愉快孕育新生命,积极准备母乳喂养。

答案:ABCDE

19、下列哪些是乳母关键推荐

20、A增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐。

B产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。

C愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌。

D坚持哺乳,适度运动,逐步恢复适宜体重。

E忌烟酒,避免浓茶和咖啡。

20、下列哪些是学龄前儿童关键推荐是

A规律就餐,自主进食不挑食,培养良好饮食习惯。

B每天饮奶,足量饮水,正确选择零食。

C食物应合理烹调,易于消化,少调料、少油炸。

D参与食物选择与制作,增进对食物的认知与喜爱。

E经常户外活动,保障健康生长。

21、下列哪些是学龄期儿童关键推荐

A认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养。

B三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为。

C合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料。

D不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长。

22、膳食宝塔共分哪几层

A谷薯类及杂豆位居底层

B蔬菜和水果占居第二层

C鱼、禽、肉、蛋类位于第三层

D乳类、大豆和坚果合占第四层

E第五层塔尖是烹调油和盐

23老年人体成分发生改变,表现为

A脂肪组织增加

B细胞数量减少

C细胞外液减少

D细胞内液减少

E骨矿物质减少

24、营养配餐的理论依据包括什么

A中国居民膳食营养素参考摄入量

B平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量、可耐受最高摄入量

C中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔

D食物成分表

E营养平衡理论

25、营养食谱的编制应遵循以下哪些原则

A保证营养平衡。

B三大产热营养素之间的比例:蛋白质占10%-15%,脂肪占20%-30%,碳水化合物占55%-65%。

THE END
1.营养膳食有哪些病情描述: 营养膳食有哪些 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:营养膳食是指包含多种营养物质的健康饮食。以下是一些建议: 1.吃五谷杂粮:选择全谷类食品,如糙米、全麦面包和燕麦片等。 2.多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,应该每天摄入至少5份。 3.https://mip.pingguolv.com/ask/GHLMJLMLL.html
2.平常应该吃什么补营养呢平常应该通过均衡饮食来补充营养,如谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品、豆制品等。 1.谷物:选择全谷物如糙米、燕麦等,提供丰富的碳水化合物和膳食纤维,有助于维持能量水平。 2.蔬菜:多样化的蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花等,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对维持身体健康至关重要。 https://www.liangyiyy.com/article/info/1660108.html
3.每天摄入这五大类食物,才真正做到营养均衡!那么,到底什么才是我们经常挂在嘴边的“营养”呢?营养是指机体从外界摄取食物,经过体内的消化、吸收和/或代谢后,或参与构建组织器官,或满足生理功能和体力活动需要的必要的生物学过程。怎么才能让“营养”真正走进生活中呢?如何搭配才是均衡?图片来源:千库网 平衡膳食是健康饮食的核心。每天的膳食应包括谷薯类http://baijiahao.baidu.com/s?id=1692462036061991627&wfr=spider&for=pc
4.世界保健膳食营养品前10的品牌有哪些?三、保健食品和膳食营养品哪种好? 保健食品和膳食营养品两者各有利弊,不能一概而论说哪种更好,但是膳食营养品更加贴近自然和健康饮食的概念,更值得推荐。 1、保健食品是指在普通食品中添加某些特殊营养成分的食品。 虽然能够一定程度补充人体所需的营养素,但这些保健成分或添加剂成分与普通食品理念相背。 https://www.lnky.net/baojiandiaoli/48977.html
5.日常有哪些膳食营养补充剂是必要的?即问即答白领人士建议日常补充复合维生素,以便提高工作效率。日常可能需要的膳食营养补充剂有维生素类、矿物质类、蛋白质类、膳食纤维类、益生菌类等。 1.维生素类:如维生素 C 能增强免疫力,促进铁吸收;维生素 D 有助于钙的吸收和骨骼健康;维生素 E 有抗氧化作用。 2.矿物质类https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/9602981.html
6.膳食营养补充剂品牌有哪些?膳食补充剂产品哪个牌子好→MAIGOO知识膳食补充剂是一种旨在补充膳食的产品,可以补充日常饮食中缺乏的营养物质,使得身体摄取的营养更加全面。除了根据自身需求科学选择膳食营养补充剂的品类,我们还需要辨别膳食营养补充剂的优劣,要关注产品原料的品质高低。好品牌才有好产品,建议大家选购膳食补充剂前,可以参考maigoo网为大家研究的膳食补充剂品牌榜单。 维生素https://www.maigoo.com/goomai/188036.html
7.膳食营养与降类毕业论文文献都有哪些?本文列举了10篇关于膳食营养与健康主题的毕业论文,涵盖幼儿膳食营养、运动员健康、老年人健康等多个方面,为相关研究提供参考资料。 摘要由CSDN通过智能技术生成 本文是为大家整理的膳食营养与健康主题相关的10篇毕业论文文献,包括5篇期刊论文和5篇学位论文,为膳食营养与健康选题相关人员撰写毕业论文提供参考。 https://blog.csdn.net/weixin_42009785/article/details/122742024
8.医院常见的治疗膳食有哪些?此类膳食的能量及蛋白质含量均高于正常人膳食标准。成年人每日能量摄入量应大于2000cal,蛋白质每日不应小于1.5g/kg体重,为100-120g,其中优质蛋白质要占50%以上。 适用于严重营养不良、手术前后及分解代谢亢进的患者,如烧伤、创伤、肺结核、伤寒、甲亢等疾病。 https://www.chunyuyisheng.com/pc/topic/521202/
9.合理膳食的内容有哪些?合理膳食的内容有哪些? 合理膳食广义上可理解为合理营养,主要包括膳食平衡与合理的膳食制度。此外,还包括食物的适口性和清洁卫生等。 合理膳食的基本要求: 摄取的食物应供给足够的热能和各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(含膳食纤维)、维生素、矿物质、水。摄取的食物应保持各种营养素平衡。https://www.snnu.edu.cn/info/1097/5797.htm
10.降知识普及行动系列科普知识讲座之合理膳食篇膳食纤维有那么多好处,那是不是吃越多越好呢?并不是,因为膳食纤维可与铁、钙、锌等结合,过多的摄入可影响这些元素的吸收利用,长期下来会造成营养不良。我们建议每天摄入25-30g。 六、蔬菜怎么吃更营养? 1.富含维生素、矿物质、膳食纤维(纤维素、半纤维素、果胶)和植物化学物。是β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、https://www.symhn.cn/news/2635.html