很多女性在孕期的时候都会出现贫血的症状，那么当孕期出现贫血的时候我们应当怎么办，这是很多孕妇所关心的事情。因为孕妇是一个很特别的群体，如果出现贫血的情况我们只能通过食补的方法来进行补充，更加不能服用药物。所以今天小编就给广大孕妇介绍7种能帮你快速补血的食疗方法。
孕妇贫血的原因是：
1、随孕周增加,血液容量增加,血液相对稀释；
2、胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加,母亲铁营养相对不足,而致贫血。铁缺乏是造成贫血的主要原因。
帮肋孕妇快速补血的食谱
一、首乌红枣粥
做法：
1、将首乌，粳米，红枣洗净放入锅内。
2、加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥。
3、放入红糖煲沸即成，随意食用。
食疗功效：首乌红枣粥是一道养生药膳，具有益肾抗老、养肝补血、健脾益气的食疗功效。
二、党参煲红枣
1、将红枣洗净，去核后切片备用;
2、党参用温水过滤一下;
3、将党参和红枣一起放入煲中慢煮，煮开后小火3分钟即可饮用;
食疗功效：红枣:富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，与党参一起食用，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品。
三、枸杞红枣煲鸡蛋
1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。
2.锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
3.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。
5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。
6.把红糖倒入锅中。
7.枸杞放进去。
8.煮5分钟即可。
食疗功效：枸杞红枣煲鸡蛋是一道健康的养身饮品，适合女子补血时喝，因为它可让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环。
四、猪肝粥
1.水烧开加入大米，小火慢慢煮至软烂
2.在煮粥的过程中把猪肝切成小片，加入姜片，料酒，盐，一点油和淀粉腌一下
3.等粥煮的有点粘稠的时候加入猪肝，要筷子把猪肝搅散
4.在煮几分钟，加入一点盐提味即可
5.最后盛入碗中洒上小葱花即可
食疗功效：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
五、枸杞红枣粥
1、先将红枣，枸杞等食材先泡水并清洗干净。
2、红枣，枸杞，米，水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可
3、可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
食疗功效：红枣枸杞粥不仅可以滋补脾胃，养血安神，更是益补肝肾之佳品。
六、阿胶炖瘦肉
1、瘦肉切适量大小块，切姜两片备用；
2、瘦肉和姜片冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干；
3、阿胶一分为二，等量；
4、红枣洗净去核，
5、两个炖盅内分别等量放入瘦肉和姜片
6、放入阿胶；
7、加入红枣，并注入开水，约八九分满；盖好盖子，按电子炖盅的说明操作外围也加入开水；
8、炖2.5-3小时即可，食用时可根据喜好加盐，个人没有加盐，觉得味道也还不错！
食疗功效：阿胶能够促进骨髓造血，明显提高红细胞和血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
七、花生枸杞蛋
做法；
1、先将花生仁、枸杞子煮熟。
2、然后放入红糖、大枣和鸡蛋。
3、再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
食疗功效：这道菜中含有较丰富的铁质，孕期常食用，不仅起到防治缺铁性贫血的作用，还有加强乳汁分泌的功效。