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3.10组夏天家庭四菜一汤,简单快手,超级下饭,每天不重样3、炒锅上火烧热,放入油烧至七成热,将鱿鱼下锅炸一下,待鱿鱼卷形变色时,倒入漏勺沥油,锅中留油10克,将蒜末、姜末略煸,倒入鱿鱼卷及调味汁,翻炒淋入芝麻油起锅装盘,撒上胡椒粉即成。 烹仔鸡 主料:光仔鸡300克配料:葱段15克 调料:绍酒10克姜片8克精盐3克酱油5克辣酱油40克白糖20克味精1克芝麻油25克http://www.360doc.com/content/19/0812/14/65134196_854420764.shtml

4.吃饭也可以“量身定制”,让国宴大厨为你手工开菜单!寻味上海⑥四菜一汤也好,八菜一汤也好,十菜一汤也好,一个人在用餐时总的摄入量应该是多少?对此,苏大师也很有研究。他说,作为一个厨师,要去考虑一个人吃进去的量,比如中餐,从第一道冷盆开场,到最后一道水果收尾。如果菜量都是固定的,四菜一汤,可能吃不饱,八菜一汤,可能吃不下,造成了浪费。所以一定要从头到尾去http://wenhui.whb.cn/third/zaker/201904/29/259319.html