微蒸烤一体机食谱大全丨20道家常菜/懒人菜/早餐/蛋糕做法,简单易上手厨房有约

食材:鸡翅16个、橙子2个、姜蒜片、料酒1勺、生抽3勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐和黑胡椒少许

做法:

【蜜汁奥尔良烤鸡翅】

食材:鸡翅14个、姜片、蒜末、料酒2勺、蜂蜜1勺、生抽1勺、老抽1勺、奥尔良调料2-3勺

【薯片烤鸡翅】

食材:鸡翅2盒、姜蒜末、葱、料酒2勺、奥尔良腌料50g、生抽2勺、蚝油1勺、薯片1包、玉米淀粉、鸡蛋液适量

小贴士:烘烤温度适当调整,温度太高容易将薯片烤焦。不裹薯片的做法是180度烤20分钟,后期可以刷蜂蜜进行滋润。

【蒜香蜜汁烤鸡翅】

食材:鸡翅1盒、蒜末2勺、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、蜂蜜2勺、胡椒粉少许

【金针菇蒸鸡腿】

食材:鸡腿2个,金针菇一把、酱油、蚝油、胡椒粉、橄榄油

【烤牛排】

食材:牛排、黄油、小番茄、芦笋、黑胡椒粉、椒盐、迷迭香

【蒸番茄龙利鱼】

食材:龙利鱼一条、番茄一个、香菜一把、蒜、胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【烤彩椒鸡肉串】

食材:鸡腿两个、青椒半个、红椒半个、黄椒半个、洋葱半个、酱油、蚝油、胡椒粉、橄榄油

【烤芦笋鸡胸肉】

食材:鸡胸肉、芦笋、黑胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【烤花椰菜】

食材:花椰菜、黑胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【草莓酸奶蛋糕】

食材:低筋面粉20g、玉米淀粉6g、酸奶100g、草莓4颗、鸡蛋2个

【蓝莓舒芙蕾】

食材:低筋面粉60g、蓝莓适量、配方奶50g、鸡蛋3个

【椰蓉烤面包】

食材:高筋面粉250g、牛奶130g、酵母3g、糖15g、辅食油18g、鸡蛋1个、椰蓉适量

【芝士烤太阳蛋】

食材:吐司、番茄酱、萨拉酱、芝士碎、培根、鸡蛋

【玉米芝士烤吐司】

食材:吐司、玉米、芝士碎、萨拉酱

【香蕉焦糖吐司】

食材:吐司、香蕉、黄油、鸡蛋

【火腿芝士烤吐司】

食材:吐司、火腿、芝士碎、玉米

【脆皮烤鸡】

食材:鸡1只,蜂蜜30g,蚝油20g,黄油30g,葱姜蒜少许,海盐黑胡椒适量,迷迭香百里香适量

【烤猪肋排】

食材:肋排1000g、孜然粒10g、小茴香2g、月桂叶1片、黑胡椒5g、盐4g、蒜粉5g、甜椒粉5g、百里香2g、苹果汁55g、番茄酱75g、红糖30g、

【手工披萨】

食材:高筋面粉180g、酵母1.5g、蛋液10g、糖20g、盐3g、黄油18g、水80g、适量马苏里拉芝士、火腿、玉米粒

THE END
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3.适合早上蒸着吃的食物权威文章适合早上蒸着吃的食物多种多样,包括包子、馒头、春卷、红薯、鸡蛋、饺子、烧卖等,这些食物主要含有糖类、蛋白质、纤维素等营养成分,能够为机体提供大量的能量,再配上一瓶热牛奶或豆浆即能够满足一早上的营养和能量需求,对于营养成分有需求的人群,还可再加上一根香蕉,补充适量的维生素及微量元素。建议遵循早上吃好、中https://www.cndzys.com/ylcore/fine/6706.html
4.我家5天降早餐,每天一个花样,好吃营养,不用早起我家5天健康早餐,每天一个花样,好吃营养,不用早起。夏天天气炎热,早餐吃不了多少食物,简单做一些,保证每天有蛋白质、有粗粮、有碳水化合物,有水果,自己做的早餐营养健康,吃着舒服,关键是不用早起,基本上都是起床就能吃的早餐。第一天的早餐 糯米肉丸子,香酥油饼,蒸玉米,黑米黑豆豆浆,水果是香瓜,桃子https://baijiahao.baidu.com/s?id=1772448337579510218&wfr=spider&for=pc
5.一人食懒人早餐攻略:起再晚也要好好吃早餐作为一个试遍天猫超市寻找早餐食物的懒人,决定把我私藏办公桌底的“懒人大法”分享出来,给懒人们提供一些思路/参考~ NO.1 干吃麦片+牛奶/酸奶 配水果 干吃麦片直接吃脆脆的,很香。可以加牛奶,没那么干。 后来又喜欢上拌酸奶,夏天吃起来酸酸凉凉,美好!(很多我吃的时候忘记拍了,从官网找了一部分图)) https://www.douban.com/note/687538221/
6.100种懒人早餐做法面食(100种懒人早餐做法面食视频)大家好!今天让小编来大家介绍下关于100种懒人早餐做法面食(100种懒人早餐做法面食视频)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。 文章目录列表: 38道懒人早餐做法 有哪些懒人适合制作的面食?具体做法是什么? 简单面食早餐做法 38道懒人早餐做法 http://liuyiguo.com.cn/zc/23418.html
7.真正的懒人早餐早起5分钟20分钟就能吃到美味的早餐4、用饺子皮制作的韭菜鸡蛋卷,外皮酥脆可口,内里的馅料鲜美可口,孩子们和我家的老公都非常喜欢,一周要吵着我做两次。喜欢吃荤菜的朋友也可以将馅料换成肉类食材,例如猪肉馅或牛肉馅,制作出美味的肉韭菜卷。 现在,一份丰盛的早餐就准备好了!我们有奶香玉米羹、韭菜鸡蛋卷和水果沙拉。这些健康、美味的食物将为全家https://www.coozhi.com/meishijiayin/jiachangcai/206544.html
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9.10份懒人早餐做法,上班上学也能睡到饱!除鸡蛋外,还可夹其它食物,视情况适当调整微波时间 香菇蒸蛋羹 用料 干香菇 / 鸡蛋 盐、味精、糖、生抽适量 做法 干香菇泡发,用刀切成丁 鸡蛋3个,打散后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2),盐,味精,糖,拌匀 水烧开后,把碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟 https://static.nfapp.southcn.com/content/201702/22/c292841.html