实践证明，满级之后开始学习和烹饪技能，是最省时省力的。
在包里准备50G（这个满级玩家没有很困难），然后尽可能的清空你的背包。在升级钓鱼期间，如果你路过铁炉堡，一定记得买一本[食谱：长嘴泥鳅]，在暴风城钓鱼训练师处可以买到[食谱：刺须鲶鱼]，这两个食谱在烹饪前期非常非常重要。
从沙塔斯城出发，到赞加沼泽的塞纳里奥庇护所购买1本[顶级钓鱼教材-下钩的艺术]，然后返回沙塔斯城。查看一下是否已经完成了任务“宁可去钓鱼”，如果没完成，可在沙塔斯城1点方向接到任务，然后到接钓鱼日常的湖里完成任务要求，这个任务奖励钓鱼的重要道具[塞瑟的石墨鱼竿]。如果已经完成，请确保这个鱼竿在你的背包里。
从沙塔斯城传送达纳苏斯，从拍卖行购买20个[锐利的鱼钩]，这个大概要花费3G左右。在鲁瑟兰村海边的钓鱼训练师处学习初级钓鱼，将钓鱼技能上限提升到75。从旁边的钓鱼供应商处，购买1个（1个，不是1组）[闪光的小珠]、2个[夜色虫]、1-2组[明亮的小珠]、1本[食谱：滑皮鲭鱼]带在背包里。
在钓鱼训练师身边开始海钓，目标是3组[滑皮鲭鱼]。工作完成后，钓鱼训练师就在身边，点一下，把钓鱼上限提升到150.
做飞机去灰谷的阿斯特兰纳，然后前往东南方密特拉斯湖旁的商人处购买1本[中级烹饪教材]，返回阿斯特兰娜，飞棘齿城。从棘齿城坐船去藏宝海湾，在藏宝海湾NPC老人海明威处购买[中级钓鱼教材-鲈鱼与你]备用，在港务局内购买[食谱：石鳞鳕鱼][食谱：银头鲑鱼][食谱：油炸红腮鱼][食谱：烟熏鲈鱼]备用。坐船返回棘齿城。当然，如果不在乎几个G，可以直接从AH买这两本书，跑路挺费劲的。
前往贫瘠之地甜水绿洲，开始钓鱼，前期可能会需要使用[夜色虫]提升钓鱼等级，待技能达到100左右就基本上可以裸钓了。我建议，在这里可以一直升级到225点，渔获主要是[新鲜的刺渔获数量可以看下图自己数。
到达225点，恭喜你，开启了一个诡异的旅程，钓鱼上限300任务，不讲了。
任务完成后，回到塞拉摩港。在出城后的第一个湖泊继续钓鱼，把钓鱼技能冲到240点。在这个湖泊渔获是[新鲜的银头鲑鱼][新鲜的刺须鲶鱼]，渔获数量见下图，要保证钓到60条[新鲜的银头鲑鱼]。
回到塞拉摩，飞机到萨兰纳尔，在刚才钓鱼任务钓[菲拉斯草鱼]的沃丹提斯河继续钓鱼，直到钓鱼技能达到300点。在这里钓鱼，要使用[明亮的小珠]才能保证不跑竿。
学习已经在背包里放了好久的[顶级钓鱼教材-下钩的艺术]。在羽月要塞旅店内的商人薇薇安娜处购买[食谱：烤鲑鱼]。
去羽月要塞南边的海边有各种娜迦，会掉落[巨型蚌壳]，点开后得到[美味的蚌肉]，准备10个，烹饪任务要用。
继续在菲拉斯钓鱼，这次的钓点在从菲拉斯前往凄凉之地路口右侧的湖中，这里钓鱼等级相当高，强烈建议使用[锐利的鱼钩]。任务非常简单，钓到20个[新鲜的白鳞鲑鱼]。
到此为止，艾泽拉斯的钓鱼之旅已经完成了。在铁炉堡，钓鱼训练师房间里买[食谱：长嘴泥鳅]，一定记得买了。飞机去南海镇。南海镇旅店里出售[奥特兰克乳酪]，买20个放在包里，烹饪任务要用。南海镇海边的钓鱼供应商处出售[食谱：刺须鲶鱼]，记得买上。
往西走，海滩上有很多鱼人，从鱼人身上打20个[厚蚌壳]，点击可以得到20个[有腥味的蚌肉]。
回到沙塔斯城开始学习烹饪。在贫民窟，你可以找到烹饪训练师。学习初级烹饪，下面向您展示实测的烹饪升级之路。
1-50，新鲜的美味小鱼，我做了49个；在训练师处学习中级烹饪；51-103，新鲜的长嘴泥鳅，我做了60个；104-160，新鲜的刺须鲶鱼，我做了60个；在此期间，记得在技能达到125的时候，学习[中级烹饪教材]；在烹饪训练师处学习[食谱：地精芥末蘸蚌肉]；161-175，有腥味的蚌肉，用了15个；176-225，建议用[新鲜的石鳞鳕鱼][新鲜的银头鲑鱼]升级，先用[新鲜的石鳞鳕鱼]，我在做钓鱼300级任务的时候钓到了23个，全用了，然后使用[新鲜的银头鲑鱼]，做了27个。
到塔纳利斯做烹饪大师任务，塔纳利斯的所有鸟都掉落[巨蛋]，准备12个；加上之前已经准备好的20个[奥特兰克乳酪]和10个[美味的蚌肉]，交任务后可以将烹饪技能上限提升到300。到热砂港购买[食谱：水煮阳鳞鲑鱼]，回沙塔斯城。
继续升级烹饪技能。226-265，[新鲜的红腮鱼]，我做了73个；261-285，，我做了[新鲜的阳鳞鲑鱼]，我做了22个；285-300，[新鲜的白鳞鲑鱼]，我做了15个。
继续升级钓鱼。赞佳沼泽的所有能钓鱼的水域都会大概率出产[刺鳃鲑鱼]，在初到外域开始钓鱼的时候，找一个僻静所在开始无限钓鱼是一个不错的选择。在这个阶段，提升1点钓鱼大概要成功钓到11-12个物品（鱼、水之微粒之类的都算），所以，在技能到达310时，你的背包里至少已经有了60-80个[刺鳃鲑鱼]。这时，如果你的骑术已经达到300，就可以沿着四大湖的湖畔寻找鱼群了。赞佳沼泽的鱼群相当密集，只要沿着湖边溜达，没几步就能看到一个，尤其是毒蛇湖，基本上能保证一圈转弯，新的鱼点已经刷新了。鱼点中的渔获比较丰富，重点是可以钓到一定数量的[巨刺鲑鱼][粗斑魔尾鱼][金镖鱼]，这3种鱼可以保证你的烹饪技能达到375。
钓鱼375后，在离开赞加沼泽之前，从毒蛇湖西北角的奥雷博尔营地，从NPC杜巴处购买1本[食谱：烟熏鲑鱼]；去泰洛卡森林的奥蕾莉亚要塞，从旅店老板处购买1本[食谱：金色鱼柳]，回到沙塔斯城开始升级烹饪。
301-338，制作[烟熏鲑鱼]，我用了57个[刺鳃鲑鱼]；339-360，制作[金色鱼柳]，我用了48个[金镖鱼]。
去沙塔斯城的天涯旅店，在招待员凯瑟琳处学习烹饪配方[渔夫的美味]和[黄油鲑鱼]，原材料是[巨刺鲑鱼][粗斑魔尾鱼]。推荐制作[渔夫的美味]，每个需要5个[金皮苹果]可以在烹饪训练师附近的NPC史密斯奶奶处购买，成品烹饪进食效果和麻辣小龙虾一样。