8道蒸菜的做法,一锅同时蒸好几道,方便好吃又健康,营养不上火食材蛤蜊

三色蒸菜,色彩缤纷低卡健康,好吃还不胖,做法简单快手,10分钟就搞定。食材:茼蒿、胡萝卜、土豆、面粉做法:1、茼蒿切小段、胡萝卜土豆擦丝2、食材分别加一勺橄榄油抓匀,撒上少许面粉3、水开,上锅蒸8分钟即可4、料汁:蒜泥加入香菜、小米椒、2勺生抽、少许盐、2勺清水、白芝麻一起搅拌均匀。蒸好的蒸菜,既能当主食又能当菜,蘸着料汁,每一口都巨好吃,快做起来吧!

二、清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼,蒜,葱,小米辣做法:1、去超市买鲈鱼让工作人员帮忙处理好,回家清洗几遍,两面划口子,往里面塞姜片,把鱼放入容器中放入料酒、葱姜、少量盐按摩鱼身,腌制十五分钟2、盘子里铺一层葱姜,放入鲈鱼,锅中加水,水开后放入装鱼的盘子蒸十分钟出锅,倒掉盘子中的水和葱姜,放入切好的葱丝、蒜末、辣椒丝,淋上热油激发香味,再倒两勺蒸鱼豉油即可3、整个过程注意被水蒸气烫伤,端鱼盘时记得戴厚手套

四、蛤蜊蒸鸡腿

蛤蜊吸满了鸡汁,每一口都是满满的鲜美,简直让人欲罢不能,鲜美到让人想飞上天去!绝对能鲜掉你的眉毛哦!食材:鸡腿肉、鲜甜的蛤蜊做法:1、让蛤蜊在盐水中畅游1小时,让它们吐沙更干净。2、鸡腿肉沥干水分,加入一勺低钠酱油、姜片、一勺素蚝油,腌制15分钟,让鸡腿肉更入味。3、腌制好的鸡腿肉放入碗中,蒸锅开蒸20分钟,再放入蛤蜊继续蒸10分钟,美味即刻出炉!快来试试吧,这款蒸菜绝对能征服你的味蕾!

THE END
1.家常蒸菜的做法菜谱家常蒸菜之头菜蒸五花肉是一道下饭菜,五花肉咸香不腻,头菜爽脆,易做好吃。 作者: happy星语 20分钟 家常味 初级 其他 蒸 其他 用料 展开全部用料 做法将做法保存到手机 1/5准备食材。 2/5五花肉洗净切成薄片。 3/5肉片先用盐、白糖、生抽、生粉和油抓一抓,腌10分钟,再将大头菜切丝覆盖其上,再淋少量油。(https://m.xiangha.com/caipu/87408885.html
2.《回家吃饭》20191119蒸菜一锅出烧菜一锅出CCTV节目官网来源:央视网 更新时间:2019年11月19日 20:17 视频简介:本期节目主要内容:本期厨房达人带来她的立体烹饪法,一口蒸锅有汤有菜老少都爱。特级厨师带来美食烧菜一锅出,炸鱼的锅不用洗,鳜鱼意面鲜味足。(《回家吃饭》 20191119 蒸菜一锅出 烧菜一锅出)http://tv.cntv.cn/video/VSET100221818284/80991bc33d0041629a0ad230278dda6a
3.外地人去西安觅食,西安人却自驾来这,被忽视的陕西秘境真的好吃,跟关中的凉皮完全不一样。每一次咀嚼都让牙齿“深陷温柔乡”。 切得 比凉皮宽得多 一筷子嚼到嘴里幸福感满满。 《早餐中国》取景地在城固 刘家面皮 ,但评价一般 汉中城里最出名的张明富 面皮店、邓 慧民面皮 口味各有千秋 /菜豆腐/ https://www.jianshu.com/p/739a360be66d
4.十道浏阳蒸菜菜谱合集,有手就能做!(9.15更新醋蒸鸡)蒸菜用多层蒸笼、普通的可以放碗架的锅或者高压锅都可以!高压锅需要的时间短,很适合压排骨这种比较难蒸软烂的菜。其他的锅切记用大火蒸菜,否则很难蒸透。用茶油蒸菜会更香。 前排高亮,菜谱只是一个参考,不代表大家只能按照这个量或者是种类放。不喜欢的调料完全可以少加哦,不喜欢的配菜也能不放或者换成你https://m.douban.com/group/topic/243869086/
5.浏阳蒸菜没有太多时间来做,因而他们通常早上就一次把三餐的米饭都做好,用大锅烧水,烧开后把米倒入煮至六七分熟,然后再捞起来放入饭甑蒸熟,米汤则倒入潲桶拌上米糠给喂猪,而整个蒸煮米饭的时间可达一两个小时,聪明的客家人自然不会浪费时间,在煮饭的间隙,就会把菜配好,待蒸饭时一起放入饭甑,最后饭熟菜熟,一起出锅。https://www.scnjw.com/.content/myarticle/myarticle/e42da89b-ae69-11ed-8aba-04d9f5394155/
6.十大经典清蒸菜排名10款最受欢迎的清蒸菜盘点→MAIGOO生活榜清蒸鱼是以鱼为主要食材制作的一道家常菜,比较受欢迎的有清蒸鲈鱼、清蒸多宝鱼、清蒸石斑鱼、清蒸鲳鱼、清蒸黄花鱼、清蒸鲤鱼、清蒸武昌鱼、清蒸鲥鱼等。好吃的清蒸鱼,首先要用葱姜水去腥,蒸鱼的时候最好虚蒸,用筷子将鱼架起,让锅内的热气循环鱼身,熟得更快,其次蒸鱼要用大火,而且要保证一次蒸熟,鱼肉才会鲜美,最https://m.maigoo.com/top/443269.html
7.探秘内蒙古味道·品味赤峰十二峰味内蒙古旅游赤峰杀猪菜里的血肠会加入切碎的肠油和荞面。正宗赤峰杀猪菜,血脖肉肥瘦相间,醇厚温润;血肠嫩而不散,润而不腻;肉香入菜,干白菜充分吸收了汤汁油脂,回绿油润,中和了油腻,变身为杀猪菜中的精华。一锅杀猪菜,在各取所爱中便成为家人朋友冬日团聚的最佳选择,亦是赤峰人过年回家最大的惦念。https://travel.nmgnews.com.cn/system/2019/12/18/012820964.shtml
8.淮扬菜有哪些特点8. 取一锅加热,舀入鸡清汤200毫升烧沸,投入香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鸡丝、青菜叶丝,加入精盐烧沸,盛汤碗内。 9. 另取一锅也置火上,舀入鸡清汤500毫升,沸后投入豆腐丝,待豆腐丝浮上汤面,即用漏勺捞起盛入汤碗内上桌。 从这道扬州画舫的淮扬经典名菜文思豆腐可以看出,淮扬菜对于厨师的刀工要求极高。一块https://www.meipian.cn/3agh8nqn