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8.老年人一日三餐吃什么好老人早上吃什么对身体好老年人养生早餐食谱4、菜肉馄饨,白果糕、鹌鹑蛋。 ①菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。 ②白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。 ③鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝同炒。 二、中老年人的一日三餐食谱 早餐:二米山药粥(大米20g,小米15g,山药25g);芝麻烧饼(标准粉50g,芝麻酱8g,芝麻3ghttps://yangsheng.120ask.com/article/134044.html

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10.中老年养生食谱有哪些呢养生保健一到过年过节就会看到众多儿女为自己的爸爸妈妈选购一些养生品,其实这也已经成为现在社会最稀疏平常的事情了,代表着儿女们的一片片孝心。但是中老年人养生不仅仅依靠一些养生品,还可以从食疗中下手,从本质上强健体质。那么中老年养生食谱有哪些呢?接下来的时间,就请朋友们和我一起进入到今天的学习。 https://www.bohe.cn/zx/372472.html

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