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5.食疗养生食谱大全五、脾胃虚弱食疗食谱 1、山药薏米芡实粥 做法: 山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1,可以直接熬粥,或糊糊。 功效:健脾益胃。山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 2、八宝粥 http://www.360doc.com/content/19/0725/20/1712081_850998236.shtml

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