小米粥简单做法「小米粥的做法步骤图解」

2、把大米和小米放在一起进行淘米清洗干净。

3、把淘好的大米和小米放入电饭锅内。

4、进行煲粥40分钟的焖煮。

5、这时出锅,小米粥就熬好,很清香的。

6、把米粥盛入到碗内,进行饮用,很营养的小米粥就做好啦!

小米粥为谷中良米,煮食最益人,黄香柔滑的小米粥健脾养胃,滋阴补肾,喝之满口香溢,

用料

小米100克

清水适量克

步骤1

选新鲜小米淘一遍,不要多淘,然后放在容器里冷水浸泡半个小时更好。

步骤2

更好砂锅熬粥,冷水烧开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易熟,有助于增加粥的粘稠度。

步骤3

步骤4

点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留点缝隙煮二十五分钟,滴油的原因是为了防止溢,第二是为了增加香增粘稠度。

步骤5

敞锅不停搅动锅内的粥,小火继续煮10分钟关火,此时锅里的粥是越搅动越绸。

小贴士

在众多的粥中,我给大家推荐小米粥。小米的营养成分较宜被人体吸收,多吃小米,不仅清热平燥,还能健脾补虚。很多女士脸色发黄,那就是脾胃不好,坚持吃小米粥,就可以养出***的肤色。

那么,怎么才能买到新鲜的小米呢?新小米和陈小米有什么区别呢?如何鉴别?我给你支几招!

看颜色,新鲜小米颜色油亮发黄,陈小米颜色暗淡发白

闻气味,新鲜小米香气扑鼻,陈小米没有香味

品味道,新鲜小米口感软糯,香甜适中,陈小米口感很扎,

一、绿豆小米粥

食材:小米50克,绿豆4克

做法:1.绿豆放入清水,提前浸泡4个小时

2.锅中加入适量的水,水烧热后(滚沸之前),放入小米和绿豆大火烧开,转中小火熬制35分钟即可。

二、南瓜小米粥

食材:小米100克,南瓜150克

做法:1.南瓜去皮,切成块备用,小米提前淘洗干净

2.燃气炉上放炖锅,加水烧热,倒入小米,大火烧开后,转中火煮30分钟

3.加入南瓜块,继续煮15分钟即可。

三、红糖鸡蛋小米粥

食材:红糖,小米,鲜鸡蛋

做法:1.鸡蛋提前煮熟后剥去外皮备用

2.小米淘洗干净,放入电饭锅,加入13倍的水,按煮粥模式煮即可

3.小米煮好后,盛入碗中,加入鸡蛋和红糖即可上桌食用

四、山药小米粥

食材:山药20克,小米50克,枸杞适量

做法:1.山药去皮,洗净,切成小块

2.锅中加水烧热,加入小米大火滚开5分钟,改中小火

3.煮20分钟后,加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可

4.小米山药粥盛入碗中,点缀枸杞更有食欲

五、红枣小米粥

食材:红枣(我喜欢吃灰枣)6颗,小米25克

做法:1.红枣洗干净,小米用水淘洗一两遍即可

2.小米跟红枣一起放入电饭锅加入适量的清水,按下煮粥键即可

六、香蕉小米粥

食材:香蕉一根,小米25克,冰糖适量

做法:1.小米淘洗干净,香蕉切成小块

2.锅中加入12倍的水,水烧热,放入小米烧开

3.转中小火熬制40分钟,放入香蕉、冰糖焖2分钟即可

七、海参小米粥

食材:海参4个,小米25克

做法:1.海参用纯净水泡发2天,中间换两次水

2.海参肚子剪开,取出内筋和沙嘴,挑断筋,清洗内部的杂质

3.无水无油的锅中加入纯净水,大火烧开,小火煮25分钟,直至煮软

4.煮好的海参泡入新的纯净水,密封后放冰箱继续泡发3天,中间换3次水

5.小锅加水烧开,放入姜片,下海参煮,滚开时淋入少许的料酒

6.小米洗净后,放入电饭锅,加入12倍的鸡汤熬煮40分钟

7.加入煮好的海参焖煮一下即可。

8.碗中盛入小米海参粥,放入枸杞略点缀即可。

相信大家也都有过食欲不振,不想要吃东西的时候吧,在这个时候我觉得我们可以多喝些粥,尤其是美味的小米粥。熬好了的小米粥口感香甜,有一股淡淡的清香,而且还有很高的营养价值,有着健胃消食与健脾补虚等功效。接下来,我们简单为大家说一说如何***美味的小米粥。(1)南瓜小米粥食材:南瓜、小米做法:1、南瓜去皮,切成块备用,小米提前淘洗干净。2、燃气炉上放炖锅,加水烧热,倒入小米,大火烧开后,转中火煮30分钟。3、然后再加入南瓜块,继续煮15分钟即可。(2)山药小米粥食材:山药、小米、白糖、枸杞做法:1、山药去掉皮后,洗干净,切成小块;小米淘洗干净2、锅中加水烧热,加入小米大火滚开5分钟,改中小火。3、煮20分钟后,加入山药和少许的白糖继续熬制20分钟即可。4、小米山药粥盛入碗中,再加上一点枸杞(3)红枣小米粥食材:红枣、小米做法:1、小米淘洗干净,备用;红枣洗净去核,备用2、再把处理好的小米与红枣都放入电饭锅里面,按下煮粥即可

我做过的部分小米粥:

翻了翻相册,存的关于小米粥的图片好少啊

熬小米粥步骤如下:

1、准备食材,小米淘洗净,红枣洗净剪去核,枸杞洗净,红糖准备好!

2、汤锅中的水烧开,下小米大火煮开5分钟!

3、加入红枣,文火即小火慢熬15分钟

4、出锅前加枸杞和红糖搅匀,米烂粥浓滑即可。

1.用漏斗舀出一些嫩小米,喜欢稠的多用一些,爱稀的则少放一些。

2.粥里放些红枣比较好,因为枣的甜味融进里面味道更美,还有胡萝卜。大家看自己喜好。

3.煮锅倒满半锅清水,将水慢慢煮热,直到冒热气。

4.把小米料放入锅里,勺子加以搅拌,大概搅一分钟左右,粥色泛黄起泡为止。

5.把几颗红枣添加进去,再撒一指白糖,筷子不断搅开,白糖迅速融化到锅中就好了。

一、山药小米粥

二、红枣小米粥

食材:红枣6颗,小米25克

小米粥做法如下:

【材料】

小米,水

【做法】

1、首先将电饭锅的胆拿出来,小米倒进去然后放水,不用太多,没过米三厘米左右就行。

2、洗米水倒了之后将电饭煲胆擦干,放进电饭煲里再往里面放水,水量大概是小米的两到三倍,如果你想快一点就放开水。

3、电线插好之后,电饭煲上一般都会有“煮粥”和“煮饭”的摁钮之类的,调到煮粥那里。

4、然后就让它自己来吧。不放心也可以隔二十分钟左右打开看一次,开得时候要小心蒸汽。可以用盛饭的勺子搅拌一下,防止粘底。

5、最后是调味,一般除了盐或者糖不会放其他的,就看你自己喜欢吃甜的还是咸的。如果想粥煮出来滑一点可以在煮的时候稍微放一点油。如果喜欢吃甜的还可以放些红枣、桂圆同煮,红枣更好去核,核会上火。

1、本站为名言句子站,内容来自网络,若有侵权请联系我们删除

THE END
1.海参小米粥怎么做海参小米粥的做法海参小米粥的做法 步骤1 所有材料备好,海参我是让人发好的,早晨吃晚上就要放到冰箱冷藏。 步骤2 把小米洗干净,然后放水,放莲子,百合(昨天晚上就泡过的)桂圆,大枣(除去核否则上火),先大火然后再小活炖煮,最少半小时,粘稠后放海参(发过的海参都是熟的了)烫一下就可以,关闭火候后放枸杞。 https://www.douguo.com/cookbook/1074626.html
2.小米粥炖海参做法有哪些.docx本文整理于网络,仅供阅读参考小米粥炖海参的做法有哪些小米粥炖海参是比较养生保健的,因为海参本来营养价值比较高,加入小米的话,营养丰富,而且容易被人体吸收,具体的制作方法以及其他食材的搭配使用,大家可以通过下文了解,而这样熬出本文整理于网络,仅供http://taodocs.com/p-668261743.html
3.步骤图小米粥炖海参的做法小米粥炖海参的做法步骤粥小米粥炖海参的做法步骤 步骤1 电饭煲煮小米粥(用锅煮更快。电饭煲就是煮上不用管,不怕扑锅,煮粥的时间可以准备别的) 步骤2 开锅加入浓汤宝(鸡汤味) 步骤3 水里加入葱,姜,料酒煮开 步骤4 水开加入海参煮1-2分钟去腥 步骤5 煮好的小米粥中加入焯好的海参,再煮3分钟。 展开全部 https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/107032951/
4.海参小米粥的做法海参小米粥怎么做麦子老妈的菜谱“海参小米粥可以提供人体所必需的18种氨基酸,提高免疫力增强体质,可以起到修复和再生的功能,如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用。因此,很多病人在手术后选择进补海参,起到加快恢复的功效与作用。它 还具有抗衰老、抗疲劳,海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分,能起到消除疲劳、延缓衰老https://home.meishichina.com/recipe-244232.html
5.小米海参燕窝粥做法燕窝食谱在早上7:00-9:00这个时段吃小米海参燕窝粥不仅能使人体快速吸收燕窝中的养分,还能有效的提高人的学习和工作效率。 你知道小米海参燕窝粥做法是什么了吗?建议大家可以经常食用,既可以滋补身体,又可以美容肌肤。 为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝? https://www.deyicaotang.cn/yunfu/22722.html
6.小米海参粥的家常做法大全图小米海参粥的做法 - 家常小米海参粥的做法非常简单易学。小米海参粥怎么做好吃,小米海参粥的家常做法如何做一直困扰着你,海参网提供的图文小米海参粥的家常做法大全,用最短的时间让你学会小米海参粥的做法。 用料 主料 海参2个 小米半碗 调料 食盐1/2茶匙 https://www.hshen.cn/zuofa/265.html
7.海参小米粥的做法海参小米粥怎么做好吃海参小米粥的家常做法海参小米粥的做法: 【主料】小米50克、海参3只、鸡汤1份 【辅料】枸杞适量、细盐少许 步骤: 1、备好所用食材。 2、将小米用清水泡一下。 3、将泡好的小米控水加至在电饭煲里。 4、加入事先炖好的鸡汤。 5、选择煮粥模式将小米粥煮好。 6、在小汤锅里加清水及姜片煮开。 https://www.maigoo.com/tuku/510020.html
8.海参小米粥的做法菜谱海参小米粥 海参小米粥的做法 健康功效 小米:补虚 海参:补血、护齿、保护骨骼 小贴士 泡发干海参的步骤:将买回的干海参,放在纯净水中泡24小时,每隔八小时换一次水,而且必须保证泡发容器是无油无水的。24小时后用手捏一下海参,如果变软了就可以了。然后放入水中煮二十分钟左右,再次放入冰水中,冷藏保存。就成https://www.xiangha.com/caipu/92314016.html
9.海参红枣小米粥的做法海参是世界上价值最高的海产品之一,其所积蓄的营养价值极高,因此有"海中的宝石"的称号。在沿海城市,很多朋友都会食用海参,而它烹调方式可谓是多种多样,其中海参小米粥就是比较常见的家做法之一。可很多朋友并不知道海参小米粥如何做出来没有腥味。今天,教大家海参小米粥怎么做不腥,并带您了解海参小米粥的营养价值https://www.meipian.cn/t1o9t5l
10.怎么煲海参粥用大米还是小米?小诀窍 做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后几分钟再调味。 展开全部内容 187-3819-2269https://www.tt787.com/wenda/2fcae70bc9acddde.html
11.海参的家常做法,浓浓的小米香,吃出降,你喜欢吃吗?小米含有较多的蛋白质、淀粉、糖类、脂肪、钙、磷、铁和烟酸等成分,是一种营养价值很高的粮食,经常食用对人的身体有着较好的滋补作用,最常见的食用方法就是熬小米粥。海参的营养价值较高,含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。第六https://m.gmw.cn/2022-08/21/content_1303101653.htm