在家里辟谷应该如何去做？如何面对在家里辟谷的养生效果
看到这个问题，我就想到了，“人类以为自己站在高山的顶峰，就征服了全世界。”其实不然。
在家辟谷如果自己没有基础，不在有经验的辟谷老师的指导下，可以说是断食，也起不到更好养生的效果，反而弄不好还会影响健康，因为没有经验，就不会处理辟谷中的一些调整反应。
同时在家辟谷还会受到家人、环境、工作、朋友的干扰，不能让自己更安心的调理身体，影响效果甚至导致辟谷失败,以上这些问题是一个不争的事实。
同时辟谷技术需要激发自己的潜能，需要练习能量，同时需要辟谷老师的能量调整，科学家发现每一个人都有生物钟，这个生物钟就是一种能量场，有磁性，如果长期练习辟谷能量的人，他的身上就会具备特殊的能量场，比一般人更健康，经过长期的训练，辟谷老师身上的能量可以作用于他人。那么在辟谷期间可以帮助学员更好的进入辟谷状态，更好的调理身体。那么从这一点来说，找一个好环境好老师去学习辟谷就是刻不容缓的事情。
浙江德清宗源文化传播有限公司，开设多种辟谷课程，从初级至高级，同时开设野外极限运动和能量养生培训、康复疗养等。一般我们3天至7天辟谷定为初层次，7至14天为中级辟谷，14至21天为高级辟谷。
宗源养生文化的辟谷能量养生技术是以服气辟谷为核心，方法大致有八部分：能量静坐导引、能量养生九式、能量站桩、服气吞气、步行养生、话疗养生、五行能量养生和卧式养生组成。(方法略)
如果在家辟谷，一般不可能学习系统的辟谷能量养生技术，方法的掌握也不会很全面，在家辟谷也是择人的，辟谷本来就不是所有人都可以参加，对在家辟谷的人员就更加有要求了，不然出现问题就不能更好的处理，如果参加辟谷培训班可以系统的学习一套养生技术，学会方法，终身受益，全家快乐！
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