面条下饭菜谱家常菜做法孕育常识亲子宝典库

面条是非常家常的一道主食,很多人会在家做各种形式的面条,而且因为南北方差异,所以南北方的面条配菜也各不相同。面条下饭菜谱家常菜做法,分别都有什么呢我们今天就来给大家介绍下不同的做法,希望可以帮助大家在家做各种各样的面条美食。

1、家常热汤面:

做法:锅中少量油,加葱姜花椒粒炸香,之后,捞出佐料,加水(适量),入鸡蛋、面条,盐适量,配料番茄,菠菜,油菜等,轻煮一下,入少量凉水,让面冷缩,劲道口感更好。最后、少加香醋,香油出锅。

2、家常阳春面:

大碗中加入葱花、盐、酱油、食用油。再用沸面条汤水倒入其中调料汁。

再将煮熟的面条倒入碗中。完成。

3、家常拌面:

懒人拌面:面煮熟过凉水,夹入碗中,再加鸡蛋酱或者芝麻酱拌黄瓜丝,火腿肠丝吃即可。

香葱熬油拌面:用小葱段,炸出油,加入调料(蚝油1匙、生抽、老抽各一匙、)一起熬制出酱料,拌面吃即可。

4、家常焖面:

简单介绍一下:将豆角、土豆炖煮后上面加面条,一起焖。焖熟的面条又有面香也有菜香。

5、家常炒面:

炒面分肉炒、蛋炒、肠炒配料不一样,佐料都是一样的。

先将面条煮至8分熟过冷水,倒入盘中留用,

另起锅烧油,入鸡蛋炒成花形,入葱、蒜炒香,再加入生抽、盐。放主料面条,再加油菜、黄瓜丝、豆芽等等自己喜欢的菜,翻炒即可完成。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份,面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

5.面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

6.面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

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