说起癌症，不仅让人心惊胆战，虽然现在医疗条件不断发展，抗癌药物也种类繁多，但是死亡率还是非常高，因为大部分癌症都是中晚期才检查出来，现在的人们体检意识并不强，而且大部分也不舍得花高昂的体检费，往往等症状严重后，才选择就医，结果已经是晚期。
那不妨抽几分钟来了解一下癌症前期的自查手段，身体有癌，嘴巴先知，医生提醒：若嘴部出现这3种异常，可能是癌症来敲门。
一、嘴部颜色改变
二、频繁溃疡，而且不容易愈合
口腔溃疡是非常常见的，喷点药物，吃点维C，甚至不管它几天也就好了，但当嘴巴多个地方长期溃疡，并且用药后依旧无法治愈，要小心口腔癌的发生。
三、牙龈、粘膜经常出血
牙龈和粘膜出血，未必是炎症引起的，例如肝功能衰退时，身体凝血功能会受到影响，导致口腔内稍加破损便会出血不止，难以恢复。
如何有效预防？
避免接触致癌物质，避免吸烟和饮酒，少吃高糖、高脂肪、高盐等不健康的食物，健康的饮食可以提高身体的免疫力，减少患癌的风险。建议多吃以下食物。
推荐食谱【水蒸蛋】
1、首先根据家里人口的数量准备适量的鸡蛋，我准备了四个，先把鸡蛋用温水清洗一下，加一勺食盐，食盐具有消毒杀菌的作用，温水可以软化鸡蛋表面的污垢。
2、鸡蛋洗净之后，打入碗中，加入少许料酒去腥，充分地搅拌均匀。
3、接着在另外一个碗中。倒入比鸡蛋液多1.5倍的开水，也就是鸡蛋和水的比例是1:1.5，用这个比例蒸出来的鸡蛋羹非常的嫩滑。
4、开水里面一定要加入少许的食盐，这样可以加快蛋白的凝固。用筷子将食盐搅拌融化，直接倒在鸡蛋液中，快速地搅拌均匀。搅匀之后会出现很多的大气泡，然后过滤一下，这样蒸出来的鸡蛋羹起来的口感会更加的细腻鲜嫩。
5、然后盖上保鲜膜，用一个牙签扎上几个小气孔，方便排气。
6、锅中倒入水，盖上盖子，开大火把水烧开，水开以后放入鸡蛋液，盖上盖子，转小火蒸15分。蒸鸡蛋羹的时候一定要开水上锅蒸，而且全程小火蒸，火不能开大了，不然里面有很多的蜂窝。
8、15分钟之后，鸡蛋羹已经蒸好了，打开盖子取出来，撕开保鲜膜，表面非常的光滑细腻，然后再加点自己喜欢吃的调料，放入芝麻香油，少许的生抽，少许的开水，把调料稀释一下，这样吃起来不咸，切成小块，最后来上一把葱花，就可以开吃了。