莲藕含有大量的维生素，有凉血清热的功效，藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和血的作用，帮助防止口腔溃疡出学，蜂蜜具有能消炎、止痛、促进细胞再生的作用。
推荐二：全脂奶粉
全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2,能有效治疗口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。奶粉中含有的营养素是比较多的，而且还可以有帮助细胞修复的作用，提供营养，而且还可以有补充维生素的作用，对于口腔溃疡有一定的缓解作用。
食用方法：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
推荐三：乌梅生地绿豆糕
生地有清热凉血，滋阴凉心火的功效，乌梅具有滋阴养血，善补肝体的作用，绿豆能消除炎症，降火滋阴，解毒敛疮。三者结合做成的小糕点，不仅味道可口，是一道开胃的小零食，还能有效治疗由肝胆郁热，脾胃积滞引起的口腔溃疡。绿豆是很有清热去火的作用的，搭配生地乌梅的话好消化容易吸收，而且是开胃的不二选择。
上面介绍了可以缓解口腔溃疡的一些食谱，大家都了解了吧，经常食用这样的是不仅可以补充丰富的营养物质哦。而且还可以有缓解口腔溃疡，有助于细胞的修容哦，如果你也有口腔溃疡的烦恼不妨试试吧。
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