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2011.04.27
取穴要领：
左肩取右脚，右肩取左脚，在脚背四、五趾基关节后寸许处，压痛取最痛点，
只需取一个点，亦即健侧脚背的点。
按摩要领：将指甲剪净，取指压，压出强烈痛感，压住不要揉动，以保护皮肤，
此法亦通用于肩部各种外伤、挫伤、刀伤、枪伤、烫伤、冻伤、疮疖、皮肤病等，通治肩部诸疾。
亦可用左病取右，右病取左法，在患者臀部髋后侧压痛取最痛点指压，此部位为妇女所忌，只有其亲属方可代压，故一般不取此点，特殊情况下，可以此穴相配。一般只取一个点。收藏了此文的朋友，从此你的家族成员永远与肩部疾病拜拜了，。也为你的家庭节约成千上万元的开支。这就是最简单的医术，名曰“简单医”。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床（没有硬床，不妨暂时打打地铺），不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
闪腰后除了用跌打膏或止痛膏外贴以外，一些简易治疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时，早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。
或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指按摩推揉几次。
轻微的闪腰，只要休息一两天就可以自己痊愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
治顽固腰痛的一大真法是敲打右少海穴
作者：栾加芹
观脊柱;摸曲度;看皮损;按骨节;摩肌肉;排痧情;辩异常;
脊柱定位:摸不到的是颈一；能摸到的是颈二；能转动的是颈七；中间一节是颈四；不能转动的是胸一；肩胛内侧最突点水平连线是胸四；肩胛最下端水平连线是胸七；第十二肋骨起点是胸十二；第十二肋骨端水平连线是腰二；髂骨上端水平连线是腰四；骶椎上端第一棘突是腰五；腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎；
脊柱穴位定位：一椎大抒二风门；三椎肺俞四厥阴；心五督六七隔俞；八椎胰俞紧相跟；九肝十胆仔细寻；十一脾俞十二胃；胸一三焦胸二肾；胸三气海胸四大（肠）；胸五椎下关元镇；小肠膀胱骶骨找；中膂白环椎尾沉；
腰椎诊病：一侧疼为腰突；二侧疼为椎管狭窄；三点疼为膨隆疝；中间疼为腰肌劳损；三年以上为钙化增生；五毫米以上为巨突；向后鼓为后突；脊柱塌陷为前突；再疼一点为滑脱；两点一侧疼为捻转；交叉疼为旋转；三节以上一侧疼为风湿；四五两侧疼为肾虚；五一两侧疼痛为受风；按那那疼为水肿；肌肉硬为僵硬；脊柱硬为强直；
皮神经分布：颈1头顶颈2三；颈3就在颈项间；颈4双肩5臂外；颈6大二指相连；颈7中指立；颈8小和五指限；胸1、2臂内分上下；3至12胸肋环；腰1盆带2腿前；腰三主管膝周炎；腰4、5小腿内和外；腰5拇指紧相连；骶1跟腱通小趾；骶2腿主管后边；骶3、4、5二阴转；尾骨神经门里圈；掌握皮神经分布歌，诊断治疗赛神仙；
骨神经分布歌：颈4肩上扛；颈5肱骨上；颈5、6、7分三份，同属上下冈；颈6挠颈8尺；颈6、7、8臂骨相；颈7中指骨里藏；腰2髂骨上；腰3股头藏；腰4大转子；骶1骶4膝外相；腰三腿前腰5后；腰4腰5膝内装；腰4胫腰5腓；腰5足拇指上’骶1、2腓跟小趾藏；
1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。
2、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量，就是利用了正确的技术。举重时，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收缩后下蹲，腰部始终处于直立状态，收腹挺胸，这就是安全姿态。在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移，如司机、办公室人员等。
3、腰部要保暖。时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。
4、腰带保护。腰带可以起到两个作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部无力，还是早用为好。腰带可以自己做，用旧棉布或内衣缝制，也可去商场购买，最重要的就是选择适合自己体形的来使用，尤其应以柔软、舒适为佳。
6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺，可以安抚腰部神经，放松腰部肌肉，消除疲劳，减轻疼痛，促进全身血液循环。
7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力，可以双手努力向上提升，也可以把住门框或单杠、双杠，放松腰部，身体向下沉，来回晃动、抖动、扭一扭，即使不离开地面也可以，简单地说，就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。
脊椎是人体自愈力的金钥匙
我们的脊椎有七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎（个别情况有六节）、一节骶椎及尾椎所连结构成，其实它就是我们人体自愈力的金钥匙。
在脊椎骨中布满一束束神经，这些神经与各个器官和组织紧密相连，扮演脑部与身体各部分沟通的桥梁，负责传递脑部所下达的命令，同时将身体各部位的信号传回脑部。而传递信息的快速与正确，可以说任何高科技都无法比拟的，但是这是在我们的脊椎完全健康的情况下才能畅通无阻、顺利完成任务。脊椎一旦弯曲错位，将压迫神经导致脑部与身体各部位的信息传达受阻，而使各部位机能降低或产生病变，由此可见脊椎对人体正常运作的重要性。
颈椎
颈椎掌管植物神经、中枢神经、脑神经、末梢神经等重要的神经系统，特别是第一和第二颈椎是大脑信息传递的重要关卡，扮演着促使大脑和身体各部良性互动的灵魂角色，颈椎的一至三节控制颜面神经（肌肉、眼、耳、鼻等）与头部的功能，此段神经受压迫将造成脑神经衰弱、失眠、头痛、头晕、记忆力减退、植物神经失调、抑郁症、注意力不集中等症状。
颈椎第四至七节则控制食道、气管、甲状腺、肩、肘、手臂及手指，若此段神经受压迫，将造成手无力，酸麻、疼痛、五十肩、手肘疼痛、甲状腺功能亢进等症状。
因为颈椎动脉自心脏发出同，从每节颈信之横突孔由下而上贯穿至脑部，若颈椎中任何一节移位，将压迫椎动脉导致脑供血不足，造成脑部缺氧及脑部血液循环不良，因而造成头晕、头痛、高血压、脑血管阻塞及脑中风等症状。
第一颈椎和第二颈椎是整个脊椎的关卡，若往上紧缩，其后的三至七节也会随之向上紧缩，接着影响到胸椎，甚至腰椎，如骨排效应一样，环环相扣，牵一发而动全身。
胸椎
胸椎一至四节负责心脏、肺等胸腔部位，特别是其第一、二节与心脏神经丛有密切关系，若此段神经受压迫、将造成胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等疾病。
胸椎五至八段控制腹腔部位，负责肝、胃、胆、十二指肠及小肠等器官，若此段神经受压迫，引起肝脏病变、胃病、十二指肠溃疡，引起这些器官发生病变。
腰椎、骶椎
腰椎和骶椎影响的是大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统、肛门、生殖器等部分的运作、有不少人因妇科问题、不孕症、子宫肌瘤、子宫外孕、前列腺毛病、尿频几乎都是骨盆往上吊或者左右歪斜，这大部分是因颈椎、胸椎、腰椎整个向上紧缩。骨盆歪了会影响腰椎一至五节和腿部神经，导致子宫、泌尿系统、生殖器官等部位的异常运作，引起月经不顺，月经疼痛，子宫或卵巢肿留、性功能障碍、坐骨神经痛、无力、酸麻、冰凉、膝痛、脚踝痛等症状，也与腰椎和底椎有关系。
唐杰
骨质增生症属中医的“痹症”范畴，亦称“骨痹”。是比较难治的一种病，中医认为本病与肝肾亏虚、外伤劳损、外感风寒、痰湿内阻等有关。
肝肾亏虚：中医认为“肾主藏精、主骨生髓”，若肾精充足则肌体强健，骨骼外形及内部结构正常，且可耐劳累及一般伤损。而“肝主藏血，主筋束骨利关节”，肝血充足，则筋脉强劲，静可保护诸骨，免致过度活动，防止脱位。若肾精亏虚、肝血不足，则骨骼发育异常，更兼筋肉不坚、荣养乏源，即无力保护骨骼，充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位，久之，关节在反复的活动中，可渐渐的受到损害而过早地出现退变。
风寒湿邪侵入：感受风寒、着凉、久居阴湿之地等，外邪乘隙侵犯肌表经络，客于关节、筋骨，可引起气血运行阻滞，经脉阻痹，筋骨失养，渐成骨痹。
腰椎间盘突出疼痛的擦药方法
杨氏秘方
1、腰椎间盘突出痛
表现之一：坐骨神经痛，放射引起大腿外侧、下肢后侧麻木疼痛，下肢腿弯、腿肚筋疼痛的：
①坐骨神经仅有左边或者右边一边痛者：一是从腰椎第4至5节处起，至尾椎骨末端止，自上而下反复擦拭；二是从腰椎第4至5节处起，同时沿坐骨神经疼痛在臀部走向，自上而下反复擦拭至股骨外2寸处止。使两处擦拭成“人”字状。（注意是擦疼的那一边！）
②坐骨神经左右两边均痛者，擦两边，具体操作方式同上。（注意是擦疼的两边！）
有的朋友擦的时候位置找不准确，我们用图例来说明一下，以方便大家使用：
擦药酒一定要擦准位置，才能找到病根。我们的说明基本上把病痛所在的根本点都讲到了。下面我就如何找“股骨外侧2寸处”做一个说明，大家按我的提示，就可以准确找到位置：
1：直立，以左腿为准；
【提示】环跳穴:在臀部股骨大转子的上后方，如果站着臀部绷着劲，两个臀部最洼的地方大约进去三四寸深的位置就是环跳穴。直白的说就是有个窝的地方。
3:上图只是以左面股骨为例，需要用左手去确定；右面的位置换为右手和右臀即可。
黄文川博士
椎间盘突出是我经常用中医治疗的一个疾病。许多患者不理解，椎间盘突出是突出的椎间盘压迫了神经，中医能把突出的椎间盘治疗回去吗？这个问题问的我哑口无声。既然中医不能把突出的椎间盘治疗回去，那中医就治疗不了椎间盘突出。我认为这种观点存在于很多人之中。今天写这个题目，也是为了解释中医治疗椎间盘突出的道理，打消大家对中医治疗椎间盘突出的疑问，让椎间盘突出患者得益于中医。
首先谈谈椎间盘突出引起患者痛苦的原因。大家知道椎间盘是人体两个椎体治疗的一个纤维软垫，这个软垫就是减轻、缓冲人体活动时上下椎体之间的压力，保护椎体免遭伤害；另一个功能就是增加脊柱的灵活性，使人体的活动范围增大。总之，椎间盘能增加人体脊柱的弹性和灵活性。正常情况下，椎间盘旁的韧带、肌肉、肌腱和其它软组织牢固地保护着人体的椎间盘，因此椎间盘很难突出到椎体外。但是，如果在强大的外力作用下，或者对于老年人的变性的椎间盘，在稍强的外力作用下，椎间盘就会突出，或膨出。突出的椎间盘可以直接压迫或刺激它周围的神经根、脊髓和血管，引起肢体的疼痛无力、麻木发凉，头痛、头晕，走路不稳，大小便失禁等症状。这种情况在临床上比较少见，这种直接压迫一定要用直接的手法把它除掉，就是西医手术的方法了。但是在临床上，椎间盘突出大都不是直接的压迫或刺激周围的神经和血管，而是间接的刺激，致使患者疼痛、无力、肢体麻木等。
我猜想，椎间盘的间接刺激有几种情况。一种情况是，椎间盘突出改变了突出部位周围的环境，突出的组织就成为人体防御的对象，人体的防御细胞就会向突出部位移动，防御细胞与突出组织的反应，实际就是炎症形成的过程，这种炎症就会刺激突出周围的神经和血管，使神经水肿，血管收缩。另一种情况，就是突出的椎间盘刺激周围的软组织，而产生炎性物质使突出的周围组织水肿。还有一种情况突出的椎间盘刺激周围的软组织，致使局部的肌肉紧张，局部的血液循环减少，加重局部的炎症形成。无论我的猜想是否正确，但局部的炎症、水肿一定是存在的，而患者的肢体的疼痛无力、麻木肿胀是椎间盘突出间接刺激的结果。
中药里面的红花、桃仁、川芎等有活血化瘀作用，可以改善人体的血液循环；杜仲、牛膝、独活等有强肾健骨作用，可以消炎止痛。经络推拿可以活血通络，放松局部的肌肉紧张，间接改善了突出部位的血液循环。拔罐可以祛湿活血。针灸是从一下几个方面治疗椎间盘突出症。第一，针灸的止痛作用。针灸刺激特定的穴位，人体产生某种止痛物质。第二，针灸的消炎作用。针灸可刺激特定的穴位，人体产生某种消炎物质。第三，针灸的消肿作用。针灸可使局部的血液循环改善，可加快局部神经根水肿的消除。第四，针灸可解除局部肌肉的紧张，间接起到治疗椎间盘突出。只是个人观点，仅供参考!
邵翔绪
1：劳损纠缠
2：寒湿偷袭
【中医解码】女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
3：不良姿势
4：机体亏虚
【中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
颈椎病的几个症状
一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
小测试
你的颈椎还好吗柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已渐渐远离你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭
1、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘
2、在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件
3、除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病
4、写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来
5、颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕
6、在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈
7、你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪
颈椎病——隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
颈椎病——是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
颈椎病——引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
颈椎病——引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
颈椎病——90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
颈椎病——可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
颈椎病是不是和职业特点有关系
为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢
为什么经常伏案低头的人就容易得颈椎病
颈椎本身有一个正常生理屈度，长期低头就会使得这个正常的生理屈度发生变化，然后会引起颈椎很多其他变化，比如松动、增生、颈部肌肉紧张等，刺激到了周围神经或者血管，就会产生颈椎病的变化。
颈部自我保健
自我保健“米字操”
做米字操时身体要直立，双手自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，颈部向左侧屈，吸气，复原时呼气，再向右侧屈。颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向又斜上方摆动至最大限度。向左斜下方摆头至最大范围，再向右斜下方摆动至最大范围。
颈部自我按摩保健
抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3-5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3-5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3-5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。
选择枕头要点
1、选择合适的枕芯，以起到托扶颈椎，促进血液循环等作用;
2、肩宽减头宽再除以二等于合适的枕头高度;
腰椎间盘突出症自我锻炼方法一、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复１５次。
腰椎间盘突出症自我锻炼方法二、捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做５０次，力度以能忍受为宜。
腰椎间盘突出症自我锻炼方法三、退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数５００步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
〔外伤出血用药方歌〕外伤出血不用慌，取毛三七叶二张。外用酒精来消毒，加压包扎效果良。
〔骨折用药方歌〕骨折拍片查伤情，具体伤情要搞清。复位对线最重要，民间用夹板固定。大小驳骨接骨丹，接骨草和水泽兰。榕叶加皮小公鸡，捣烂外敷骨生还。
〔跌打损伤方歌〕草乌苏木和姜黄，泽兰透骨入药方。酒泡外擦化瘀血，民间草药效果良。说明：透骨即透骨草，有活血化瘀消肿作用。
〔急性腰扭伤方歌〕急性腰伤要冷敷，透骨草敷疼痛除。后期可用大风艾，捣烂热敷最痛处。
〔慢性腰肌劳损方歌〕腰肌劳损腰痛多，外敷草药和按摩。艾叶生姜加醋炒，热敷痛处舒服多。
〔膝关节炎方歌〕膝关节炎透骨草，生姜泽兰和艾草。捣烂外敷可消炎，民间验方实在好。
〔肩周炎方歌〕漏肩风称肩周炎，有人又称五十肩。老人常患此种病，运动疗法要首先。按摩热敷同时用，舒筋活络能安眠。兰姜泡酒外擦好，民间疗法少花钱。
〔腱鞘炎方歌〕中年男女腱鞘炎，红花草乌七叶莲。两面针和破天菜，酒泡外擦能消炎。局部按摩效更好，加上热敷胜神仙。
〔跟腱炎方歌〕跟腿炎即足跟痛，外表无红又无肿。五月艾和大风艾，香茅煎洗能止痛。单方可用仙人掌，热熨活血很轻松。民间用瓦醋疗法，效果良好人人颂。说明：瓦醋疗法具体做法将瓦片放入火烧热取出火堆，倒醋一杯，趁热熨足跟痛处，有活血化瘀舒筋活络、消肿止痛作用，民间常用此法。
〔骨质增生方歌〕骨质增生透骨草，草乌威灵少不了。加七叶莲用酒泡，外擦热敷疼痛少
附中医骨伤常用药方：
1．[复元活血汤]
组成：柴胡当归桃仁红花(以上各三钱)瓜萎根四钱山甲四钱甘草二饯酒军五钱水煎服。主治：—切跌打损伤，肿胀疼痛。能活血化瘀，消肿定痛。
2．[苏七散]
组成：煅自然铜乳香没药骨碎补川芎儿茶雄黄血竭朱砂土虫甘草(以上各三钱)藁本丁香伸筋草赤芍山甲杜仲(以上各五钱)红花生地牛膝防己(以上各一两)苏木二两当归三两共为细末，水为丸，每次服二钱，每日二次。主治：活血破瘀，消肿止痛。—切跌打损伤，伤筋动骨，肿胀疼痛。
3．[消肿膏]
组成：大黄芥子广皮生地黄柏乌药熟石灰血竭儿茶(以上各二钱)川柏木鳖子半夏白芨骨碎补丹参红花南星自然铜黄芩赤芍香附(以上各三钱)木香乳香桃仁(以上各四钱)刘寄奴栀子当归(以上各五钱)以上共研细末，以鸡蛋清或消肿膏合剂调成糊状，摊于纱布上，敷于患处。[消肿膏合剂]组成：白芷二钱防风当归牛膝没药乳香茜草麻黄(以上各三钱)浮萍草蒲公英紫花地丁(以上各四钱)木瓜透骨草(以上各五钱)以上十三味药，加水6,000毫升，熬成2,000毫升，放冷暗处备用。主治：消肿止痛。用于一切跌打损伤，肢体肿胀疼痛。
4．[消瘀止痛膏]
组成：木瓜二两枝子一两大黄五两蒲公英二两地别虫一两乳香一两没药一两共为末，饴糖或凡士林调敷。功用：治骨折及扭挫伤，用于初期，能消瘀退肿止痛。
5．[血府逐瘀汤]
组成：当归红花桃仁马兜铃(以上各三钱)生地枳壳桔梗川芎柴胡(以上各二钱)牛膝四钱甘草一钱半水煎服。主治：利气活血，消肿止痛，用于胸部外伤，肋骨骨折。
6．[桃仁承气汤]
组成，桃仁四钱大黄三钱芒硝一钱(冲)甘草二钱桂枝三钱水煎服．主治：用于伤后便秘，形气俱实。
7．[舒筋定痛散]
组成：土鳖虫五钱制乳香制没药自然铜(醋淬七次碾成细粉)骨碎补血竭花大黄硼砂当归红花(以上各三钱)共研极细末，或为丸均可。成人每次服1~2钱，有伤口者用白开水运服。不破口外伤肿胀疼痛或骨折，均用黄酒送服。主治：一切跌打损伤，能通络散瘀，消肿止痛，接骨续筋。
8．[四物汤]
组成：当归川芎白芍熟地水煎服。主治：为血症基础方，有养血调功之能。
9．[八珍汤]
组成：当归五钱川芎二钱炒白芍三绕熟地四钱人参一钱炒白术三钱茯苓三钱生甘草二钱姜三片枣二枚水煎服。主治：失血过多之后，气血两虚，服之调合营卫，滋养气血，退虚热进饮食，此气血两虚总剂．
10．[复方健骨片]
组成：蛋皮粉六两地鳖虫二两甜瓜子二两共为细末，制成片剂，每次服一钱，日服三次。功用：接骨。
11．[桔术四物汤]
组成：当归三钱川芎三钱白芍三钱生地黄四钱陈皮三钱白术三钱桃仁三钱红花三钱水煎服。功用：调养气血、启脾开胃。
12．[人参紫金丹]
组成：人参三钱甘草八钱云苓二钱丁香当归骨碎补血竭五味子(以上各一两)五加皮二两没药二两共为细末，炼蜜为丸，每服三钱，每日二次，淡黄酒化服。功用：用于跌仆闪撞，气虚患者。
13．[健步虎潜丸]
组成：龟板鹿角胶虎骨胫何首乌川牛膝杜仲锁阳当归(以上各二两)威灵仙黄柏人参羌活干姜白芍白术(以上各一两)熟地三两大川附子—两半共为细末，炼蜜为丸，每服三钱，空心淡盐汤送下，冬日淡黄酒送下。功用：用于跌打损伤，气血虚衰，腰膝无力。
14[六味地黄丸]
组成：熟地八两山萸肉四两山药四两丹皮三两泽泻三两云苓三两共为细末，炼蜜为丸，每丸三钱重，日服二丸。主治：益肝肾，壮筋骨，用于肾虚腰背痛，筋骨软弱。
15．[洗药]
组成：艾条秦艽桑枝赤芍防风透骨草以上六味各二斤半，混合制成100剂。用时加水煮沸，以温水熏洗患处。一剂可用三日
足跟痛是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，少数因跟骨骨刺引起。
中医认为病因有:
（2）感受外邪，久居湿地，常涉水湿，寒邪入侵，风寒湿邪侵入经络，气血运行不畅，致卫阳不固，经气不利，导致足跟痛。因此足部保温十分重要。
（3）慢性劳损，常年从事久立工作，损伤元气，致使气血运行不畅，瘀血阻滞，从而使骨骼营养障碍，跟骨部受损，因而产生疼痛。
（4）跌、挫伤，由于暴力外伤，跟部或跟部用力过度，损伤筋脉，致使气血瘀滞不通而引起跟部疼痛。
足跟痛包括跖筋膜炎、跖骨融合、跟下脂肪垫不全和跟管综合征等。是由于长途步行，使跖腱膜、趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉，发生无菌性炎。原有扁平足者则更易劳损。炎症久而久之逐渐纤维化、钙化而形成跟骨骨刺。后跟和中足关节先天性纤维连结时，在上述刺激长期牵扯下，容易发生关节炎症。由于这些关节炎的存在，可发生足跟痛。
防护治疗：
（1）热敷:热水浴足是一种简单且易行的方法，它可以改善局部血液循环，消除无菌性炎症反应，减轻足部的疼痛。
（2）足部加垫:可以采取的方法有:①开窗法:即在较厚的（海绵或毡子塑料泡沫均可）鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞，大小随疼痛范围而定。②垫高法:在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散。
（3）研磨法:脚踩圆球形（玻璃或钢铁，木材，胶制均可）直径2～3cm。踩在跟痛点（脱鞋踩）流动研磨，每天2次，每次10min。
（4）滚动法:将圆木棒或铁棒踏在脚跟下，在地上前后流动，可以按摩全足部软组织，对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。每日1～2次，每次10min。
（5）跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋，内侧足弓垫起，或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈，必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射，如果注射部位准确疗效较好。
（6）跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药阻滞。
（7）跟管综合征：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射，也可采用经皮电刺激止痛。极个别病例可采用手术松解术。
（补充-------按压方法及注意事项）
放血疗法的种类
缓刺：适用于静脉放血。如曲泽、委中、太阳等穴，先用橡皮带在应刺的位上束扎，术者用右手持三棱针对准穴位或静脉胬起处，徐徐刺入0.5~1分，然后将针缓缓退出,待黑色血出尽变为红赤色,可将橡皮带解开,用消毒棉球揉按针孔片刻。速刺：适用于咽痛、目赤肿痛、中暑、中风等病症。咽痛刺少商；中暑刺十宣；中风刺十二井等穴。刺时先用拇指、食指和中指捏紧应刺的穴位。右手持三棱针或毫针迅速刺入0。5~1分，立即退针，然后用手挤压局部，使之出血。挑刺：这种刺法适用于手、胸、背部或头面及肌肉浅薄的穴位。针刺时对准局部红疹点，用左手将红疹点周围肌肉捏起来，右手持三棱针横挑出血。围刺：适用于痈肿、痹症、瘟毒等症。围绕红肿处周围用三棱针点刺几针或几十针，然后用两手轻轻挤压或者用火罐吸拔，使恶血出尽，以消肿痛。
密刺：适用于皮肤病，如顽癣等。刺时用梅花针扣打患处，使局部微微出血。
白芷10g，全蝎10g，僵蚕10g，蜈蚣2条以上药共研为末，撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处，l对颈椎病，腰腿痛，关节炎等止痛效果甚佳。