1.一个人最顶级的养生:好好吃饭(建议永久收藏)儒家经典《礼记》中说:“饮食男女,人之大欲存焉。” 从古至今,吃饭都是人生大事。 一个人对吃的态度,能折射出身体状况,更能反映出人生的真实态度。 你有多久没好好吃饭? 在2015年的一项科学调查中,发现人体很多疾病都与不良饮食有关。 结论更是证明:https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMjIwNTU2Nw==&mid=2650733211&idx=4&sn=01d31954dcc8c9cb71fb885ec46a8a06&chksm=83e1cdc8cc707c8040043c646206852aa2ff63aa55eb66c0511be6db8538fa247377dce0f6dd&scene=27

2.减少卡路里摄入能长寿?然而没那么简单减肥禁食体脂丘吉尔饮食不受限的老鼠平均能活 25 个月,而采用间歇性禁食饮食方式的老鼠大约能活 28 个月。 消耗其基础卡路里 80%的老鼠寿命约 30 个月,而消耗基础卡路里 60%的老鼠能活 34 个月。 每个组的寿命范围存在差异——例如,摄入卡路里最少的老鼠,其寿命在几个月至四年半之间。 https://www.163.com/dy/article/JIKLMQ8K05568E2R.html

3.《自愈力》讲了啥英国作家杰瑞米·豪维克(Jeremy Howick)写的《自愈力》,分为五个部分阐述自愈力。 1个关键词:自愈力 2个方法:合适的运动、饮食 3个关键:1内在积极力量2健康人际关系3好习惯培养好基因 第一部分 发现身体的奥秘 第一章 你有一个神奇的身体 第二章 什么时候能相信证据 https://www.jianshu.com/p/856139faa228

4.功能医学简介功能医学从遗传/基因、环境、生理、心理和生活方式等因素着手,利用先进的实验室技术检测生理生化指标,找出人体功能紊乱到病理改变过程的根本原因,从而制定出个性化的干预或治疗方案;FM治疗措施主要包括生活方式调整,以及功能营养、维生素类以及植物药或草药等,旨在纠正生理失衡、支持机体“自愈力”(Healing Power),以达到https://3fadao.com/ziranyixue/12129.html

5.保健医培训心得体会(通用9篇)为更好地贯彻落实《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》,认真执行《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》,切实提高我园的卫生保健管理水平和质量,保护在园儿童身心健康,我于2014年3月24日—25日两天参加了北京市学前教育委员会主办的”第五期幼儿园保健医”的培训。专家们主要从卫生保健工作职责、托幼机构卫生保健制度、儿童营养https://www.360wenmi.com/f/file1itodb94.html