贝恩的第一份、第二份辅食记录被很多妈妈参考过了
继续记录他8个月的辅食添加情况。如果不需要看详细的内容，文末也有简易记录表格以及打印版可以下载。
早上：米糊，南瓜饼，土豆条，茄子块，蛋黄，南瓜块，虾泥，苋菜泥。
晚上：米糊，菠菜泥，南瓜猪肉泥，鳕鱼，土豆条，西瓜条。
早上：米糊，西兰花，菠菜，山药，蛋黄，虾，土豆，红薯，发糕。
中午：手指食物苹果。
晚上：米糊，南瓜猪肉泥，鳕鱼，葡萄，丝瓜，苋菜。
新食材：红薯
做法：去皮切成长条蒸熟。在锅里四面烘一下更适合抓握。
早上：6倍粥，番茄青菜泥，土豆条，蛋黄，红薯块，葡萄块。
中午：手指食物胡萝卜，苹果，土豆，茄子。
晚上：番茄苋菜木耳面，鳕鱼，苹果。
早上：6倍粥，青菜碎，芦笋碎，番茄泥，手指食物有茄子、胡萝卜、蛋黄糕。
中午：手指食物胡萝卜，土豆，香蕉，南瓜。
新食材：芦笋
做法：嫩的部分煮熟，菜刀剁碎（别用研磨碗）。
早上：米糊，虾泥，蛋黄，芦笋碎，红薯碎，手指食物有茄子，香蕉饼，胡萝卜，西瓜，西兰花。
中午：手指食物香蕉，胡萝卜，土豆，香蕉饼，蝴蝶面（国标GB10769的配方面）。
晚上：苋菜番茄面，南瓜猪肉泥，鳕鱼，手指食物西瓜。
早上：6倍粥，蛋黄，丝瓜碎，手指食物南瓜，莴笋，茄子。
中午：手指食物蝴蝶面，胡萝卜，莴笋，土豆。
晚上：苋菜番茄虾泥面，鳕鱼，手指食物西瓜，红薯，南瓜，土豆。
新食材：莴笋
做法：莴笋去皮切成长条，煮熟做手指食物。
同一个餐椅，重复蹂躏，当你们家的餐椅真倒霉。
早上：土豆蛋黄饼，西兰花，青菜碎，茄子，苹果，莴笋，土豆条。
中午：茄子，南瓜，胡萝卜，土豆，莴笋，蝴蝶面，龙利鱼。
晚上：龙利鱼面条饼，西瓜，苹果，南瓜。
新食材：龙利鱼
做法：鱼蒸熟直接吃。
土豆蛋黄饼的做法：
早上：胡萝卜虾仁红薯菠菜粥，胡萝卜，土豆，茄子，蛋黄。
中午：蝴蝶面，莴笋，土豆，胡萝卜，胡萝卜猪肉迷你丸子。
晚上：苋菜南瓜面，莴笋，三文鱼，丝瓜，南瓜猪肉迷你丸子。
迷你丸子做法：
猪肉瘦：肥=4：1，剁碎；其他蔬菜弄熟成泥，搅拌均匀，捏成小丸子蒸熟，一口一个。全瘦肉不行，太硬。
早上：米糊，发糕，胡萝卜，土豆，蛋黄，虾泥，苹果。
中午：意大利面，胡萝卜，山药，青菜泥，南瓜猪肉丸，樱桃。
晚上：大米小米粥，鳕鱼，苋菜碎，西瓜，胡萝卜，土豆，红薯猪肉条。
新食材：小米
做法：和大米混合淘洗煮成粥。
发糕的做法贴两个：
早上：大米小米粥，胡萝卜，莴笋，南瓜饼，青菜碎，蛋黄，樱桃。
中午：蝴蝶面，南瓜猪肉迷你丸子，西兰花，西瓜。
晚上：苋菜番茄面，胡萝卜，莴笋，土豆，茄子，三文鱼，南瓜鸡肉饼，西瓜。
早上：米糊，西兰花，胡萝卜、土豆，发糕，火龙果，蛋黄，青菜碎。
中午：蝴蝶面，南瓜猪肉泥，葡萄，西兰花，莴笋，茄子，胡萝卜，土豆。
晚上：西瓜，苋菜碎面疙瘩，丝瓜，胡萝卜，莴笋，鳕鱼。
新食材：火龙果
做法：火龙果去皮切条，做手指食物。
早上：米糊（彻底不爱了，勉强吃两口），鸡血，茄子，蛋黄，西兰花，胡萝卜，青菜泥，火龙果。
中午：蝴蝶面，丝瓜，胡萝卜，南瓜，南瓜鸡肉丸子，苋菜泥，樱桃。
晚上：蝴蝶面，虾泥，红薯，胡萝卜，土豆，茄子，西瓜。
早上：发糕，胡萝卜，芦笋，土豆，蛋黄，番茄，丝瓜。
中午：意大利面，南瓜猪肉丸子，胡萝卜，黄瓜，西瓜，苋菜。
晚上：蝴蝶面，青菜，龙利鱼，鸡肝，土豆，西瓜。
新食材：黄瓜
做法：黄瓜去皮切条去籽，煮软当手指食物。
早上：发糕、莴笋，西兰花，香蕉，茄子、葡萄，蛋黄，丝瓜。
中午：蝴蝶面，胡萝卜，鸡血，南瓜猪肉饼，黄瓜，菠菜。
晚上：黄瓜胡萝卜南瓜粥，鳕鱼，红薯，葡萄番茄泥，芦笋。
早上：发糕，大米粥，莴笋，黄瓜，香蕉，红薯，茄子，娃娃菜，蛋黄。
中午：蝴蝶面，番茄，胡萝卜，龙利鱼，西瓜。
晚上：苋菜煮意大利面，土豆，虾、茄子，西兰花，葡萄。
新食材：娃娃菜
做法：取嫩叶部分洗净，沸水焯熟，菜刀剁碎。
早上：番茄黄瓜大小米粥，红薯，胡萝卜，丝瓜，葡萄，茄子，蛋黄。
中午：蝴蝶面，龙利鱼，西兰花，莴笋，苹果，土豆。
晚上：苋菜煮蝴蝶面，土豆，香蕉，黄瓜，南瓜猪肉丸。
早上：南瓜大小米粥，西兰花、蛋黄，莴笋，茄子，葡萄，青菜。
中午：蝴蝶面，土豆，胡萝卜、龙利鱼，黄瓜，樱桃。
晚上：菠菜番茄煮小馄饨皮（本来想包小馄饨，犯懒了直接煮来吃），丝瓜，西兰花，西瓜，老豆腐，猪肉丸，鳕鱼。
新食材：豆腐
做法：老豆腐切条，沸水煮下，再放入锅里四面煎到微黄做手指食物。
早上：蝴蝶面，土豆饼，紫甘蓝，蛋黄，胡萝卜，莴笋，红薯，葡萄。
中午：蝴蝶面，西兰花，黄瓜，土豆，龙利鱼，葡萄。
晚上：丝瓜面疙瘩，西瓜，土豆，莴笋，胡萝卜，虾。
早上：番茄大小米粥，豆腐，胡萝卜，西兰花，红薯，鸡血，苋菜，蛋黄，葡萄。
中午：青菜面，冬瓜，土豆，葡萄，龙利鱼。
晚上：蝴蝶面，西兰花，南瓜鸡肉丸，茄子，黄瓜，西瓜。
新食材：冬瓜
做法：冬瓜取瓤和皮中间的部分，切条蒸熟做手指食物。
早上：土豆饼，胡萝卜，黄瓜，茄子，蛋黄，葡萄。
中午：面条，香蕉，西兰花，莴笋，土豆，鸡肝，龙利鱼。
晚上：苋菜面疙瘩，黄瓜，南瓜猪肉丸子，西瓜，茄子，冬瓜。
早上：燕麦小米大米粥，蝴蝶面，番茄，葡萄，西兰花、胡萝卜，蛋黄，茄子，土豆。
中午：苋菜面，土豆，龙利鱼、黄瓜，红薯，樱桃。
晚上：蝴蝶面，番茄三文鱼泥，胡萝卜，西兰花，西瓜，莴笋。
新食材：燕麦。
早上：大米小米燕麦粥，番茄，樱桃，西兰花，黄瓜，胡萝卜，土豆，茄子，蛋黄饼。
中午：蝴蝶面、葡萄，胡萝卜，莴笋，土豆，虾丸。
晚上：蝴蝶面，西兰花，胡萝卜，牛油果，南瓜，龙利鱼，土豆。
手指蛋黄饼的做法：
早上：大米小米燕麦粥，香蕉饼，胡萝卜，土豆，黄瓜，西兰花，樱桃，蛋黄，苋菜。
中午：蝴蝶面，梨子，冬瓜，胡萝卜，龙利鱼，山药。
晚上：蝴蝶面，虾肉小馄饨，莴笋，黄瓜，土豆，西兰花，西瓜，牛油果。
新食材：梨子
做法：梨子去皮，梨肉用菜刀剁碎。
新食材：牛油果
做法：牛油果切开成条状，做手指食物。今天把添加了火龙果记成牛油果了，失误。所以变成添加两个新食材。
小馄饨的做法：
早上：大米小米燕麦粥，豆腐，西兰花，土豆，莴笋，梨子，蛋黄，菠菜。
中午：蝴蝶面，黄瓜，胡萝卜，土豆，南瓜猪肉丸，葡萄。
晚上：面条，西瓜，胡萝卜，冬瓜，茄子，山药，猪肉，龙利鱼。
早上：大米小米燕麦粥，蛋黄，菠菜，樱桃，葡萄，南瓜，西兰花，玉米饼，莴笋，黄瓜，冬瓜。
中午：蝴蝶面，茄子，南瓜猪肉丸，胡萝卜，土豆，莴笋，葡萄，苋菜。
晚上：蝴蝶面，西瓜，黄瓜，莴笋，山药，茄子，西兰花，龙利鱼，猪肉条。
新食材：玉米粉
做法：玉米粉和面粉1:2混合，加水调成面糊，放入不粘锅两面煎凝固。
早上：大米小米燕麦粥，胡萝卜玉米饼，香蕉，西兰花，南瓜，茄子，土豆，苋菜，木耳，芦笋，蛋黄。
中午：蝴蝶面，黄瓜，土豆，莴笋，胡萝卜，鸡血，虾，葡萄。
晚上：蝴蝶面，西瓜，冬瓜，茄子，山药，西兰花，南瓜猪肉丸。
早上：大米小米燕麦粥，火龙果，豆腐，茄子，红薯，菠菜，蛋黄。
中午：蝴蝶面，胡萝卜，南瓜，西兰花，龙利鱼，黄瓜，葡萄，空心菜。
晚上：蝴蝶面，玉米发糕，茄子，山药，冬瓜，青菜，土豆，鸡血，南瓜猪肉丸子，西瓜。
新食材：空心菜
做法：空心菜取菜叶洗净，沸水焯熟，菜刀剁碎。
早上：大米小米燕麦粥，蛋黄，樱桃，玉米发糕，南瓜，茄子，西兰花，黄瓜。
中午：蝴蝶面，胡萝卜，土豆，山药，莴笋，龙利鱼，葡萄。
晚上：蝴蝶面，三文鱼，空心菜，胡萝卜，黄瓜，莴笋，西瓜，西兰花，南瓜猪肉泥。
8M＋28D
早上：大米小米燕麦粥，茄子，虾肉小馄饨，山药，土豆，西兰花，蛋黄，葡萄。
中午：蝴蝶面，胡萝卜，黄瓜，莴笋，苋菜，南瓜，樱桃，昂公。
晚上：玉米发糕，南瓜猪肉丸，西兰花，土豆，西瓜，丝瓜，茄子。
新食材：昂公
做法：昂公洗净，放入沸水煮熟，捞出去掉鱼刺。
早上：大米小米燕麦粥，蛋黄，土豆，茄子，黄瓜，西兰花，火龙果。
中午：蝴蝶面，丝瓜，胡萝卜，莴笋，山药，南瓜猪肉丸，葡萄，苋菜。
晚上：蝴蝶面，胡萝卜，黄瓜，茄子，西兰花，西瓜，昂公，青菜。
1、8月龄食物和7月龄有何不同？
8月龄更强调手指食物的锻炼，大家在视频中也可以看出。在食材添加上优先考虑可以拿着吃的食材，方便作为手指食物来抓握。
到8月龄结束时，大部分的食物都自己可以拿着吃了（条状蔬菜、猪肉棒、鱼块、发糕、蛋黄饼等），其余的粥、面等不方便抓握的时候由大人喂食。
每天给他准备食物，能够明显感觉到食量也在逐步增大的。晚餐结束后一般不再给奶，吃完后会带他出去溜达溜达。
食材看起来多，但因为可以同时处理好几个，所以并不麻烦。现阶段宝宝的食材主要还是蒸和煮，所以有个多层煮蛋器/蒸锅、汤锅就能搞定。我一般是一锅蒸和一锅煮，放进去就不用管了，非常方便。
3、宝宝还没长牙，可以吃你图里的这种食物吗？
可以。贝恩也没长牙。
4、需要让孩子自己动手吃了吗？我很怕脏。
8月龄的宝宝一般都会表现出自己动手的意愿了。抢勺子、抢碗、抢食物、拿着手指食物玩耍等，都是进步的表现。千万不要为了大人喂食方便或者所谓的洁癖而扼杀了孩子的天性。孩子又不是你的监护人，有什么义务来满足你？是家长应该顺应孩子的发展，不是吗？
一个能兜住食物掉落的围兜，一个便于清洁的餐椅，地上铺的报纸等，都是你的好帮手。天热了还可以脱光吃，吃完坐在餐椅上冲澡。
5、给手指食物不吃只会玩怎么办？
宝宝没有预设程序，不知道抓了食物应该塞嘴里。有几个方法：
2、家长拿一样的食物喂自己做示范。
3、鼓励宝宝喂你吃，只要让他明白食物是应该塞入嘴里而不是在手里捏即可。
4、如果都无效，静观其变。只要不妨碍进餐，也可以他玩玩，你喂喂。
6、食物放碗里，宝宝老喜欢玩碗怎么办？
你需要一个“强力”的吸盘碗（注意观察上面我的图片，然后自己去搜索牌子），或者直接把食物放在餐椅的餐盘上。