如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压？下面就给大家推荐几款日常粥饮，希望可以帮助到大家。
高血压吃什么好
1、胡萝卜粥
食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。
做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。
功效：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会
2、绿豆海带粥
食材：绿豆、海带各100克，大米适量。
做法：海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。
功效：清热解毒，降压。适用于原发性高血压病等。
3、芹菜粥
食材：芹菜连根120克，粳米250克，盐、味精各适量。
做法：将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，加水适量。用旺火烧开，然后移文火上煎熬至粳米烂成粥，在粥内放盐、味精即成。
功效：清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。
4、荷叶粥
食材：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。
做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症状。
高血压饮食注意事项
1、高血压饮食限制钠盐的摄入
饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、高血压饮食少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
3、高血压饮食少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5、高血压饮食宜多食钾食物
钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
引起结膜下出血的原因，有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病，偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03浏览(6451)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话，可以短期给予一些口服的激素来治疗，可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28浏览(8812)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响，比如高血压，长期睡眠不足、神经衰弱的话，血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27浏览(4659)
有家族性高脂血症遗传史，还有不良的生活习惯，糖尿病、高血压、肥胖等，这样的人群的话，就容易患高脂血症。
2022-03-30浏览(8445)
语音时长01:22
宋海涛|北京医院耳鼻喉科
语音时长01:12
王秀梅|七台河市人民医院妇产科
语音时长01:09
语音时长01:28
张印星|黄石市中心医院妇产科
A:您好，原发性高血压和继发性高血压的主要区别是：高血压是原发性高血压的主要症状，而高血压只是继发性高血压的其中症状之一。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:这两者的区别，一个是由高血压引起肾病，一个是由肾病引起而出现的高血压。都是需要使用药物控制血压以及延缓慢性肾脏病的进展。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:高血压是血压高于正常的水平，将高于140/90mmHg定为高血压。诊断高血压时，需要测量三次，如果三次血压水平都高于正常值，才能诊断是高血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:一般原发性高血压需要长期服用药物进行治疗，继发性高血压将原发病治疗好之后，血压也可恢复正常，不需要长期服用降压药。