大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2、精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐摄入、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
高血压患者日常生活中应该怎么做？
1.玉竹桑叶茶降血压，著名《太平圣惠方》中有记载。
【用料】玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。
【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。
【功效】降压，适用于高血压、高血脂、高血糖等。玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血压、血脂、血糖的作用。
2.车前子杜仲茶
用车前子、杜仲、甘草、青果、葛根一起洗净切碎，放入袋中，用开水焖泡10分钟即可饮用，茶的降压原理是通过茶的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
3.山楂泽兰粥
用料：山楂10克、芹菜100克，红枣50克，泽兰20克，白米200克
做法：所有配料洗净放入锅中，加入适量的水，大火煮开成粥即可。
用法：每日分3次饮。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
4.及时补充水分，防止血液粘稠
多喝白开水，及时补充水分，保持体内水平衡，不要等到口渴才喝水，要适时适量、少量多次饮水，睡眠时也会丢失水分，睡前醒后饮用一杯水。
5.合理安排休息和工作
保证充分的休息和睡眠，环境保持安静，避免精神刺激，注意劳逸结合，血压增高时卧床休息，保持良好心理状态，保持心理平衡。
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