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2.瘦身餐的做法大全瘦身餐怎么做好吃家常做法鲭鱼、胡萝卜、黄酒、盐、胡椒粉、盐、糖、白米醋、橄榄油、黑胡椒碎、白芝麻、柠檬 烟火间 健康瘦身餐 红萝卜、鸡蛋、土豆、瘦肉、蒜米、葱花、薏米+糙米、0卡韩式拌酱 喜欢简单的味道 苦瓜沙拉(瘦身餐) 苦瓜、西红柿、橙子、意面、鹌鹑蛋、胡萝卜、盐 龙宝美食小厨房https://www.xiachufang.com/category/1016747/

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7.60款美味减肥菜谱http://www.haibao.cn/article/6043.htm【减肥美食之1——减肥便当】 凉拌西芹+姜片糯米饭+凤梨 西芹营养档案: 西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜 有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延https://www.douban.com/group/topic/6279213/

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10.35种降又美味的减肥食谱,助你降轻盈!减肥食谱减肥的过程并不总是轻松的,但不必辛苦节食或忍受饥饿。通过选择合适、健康的饮食,你可以有效减肥,同时保持活力和营养。以下35种减肥食谱大全,将为你提供各种美味的选择,让你在减肥之旅中享受美食。## 早餐 1. 燕麦粥配水果和坚果 (300卡路里) * ? 杯燕麦 https://www.cibailian.com/jiangfei/19059.html