一、糖尿病，不容忽视的“甜蜜杀手”
二、食谱一：低糖蔬菜沙拉
糖尿病患者在饮食上要遵循低糖、低脂、低盐的原则。首先，我们为大家推荐的是低糖蔬菜沙拉。这款食谱以新鲜蔬菜为主，搭配适量的蛋白质和脂肪，既能满足营养需求，又能控制血糖。
食材：生菜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝、鸡胸肉、橄榄油、柠檬汁。
制作方法：
这款蔬菜沙拉富含膳食纤维，有助于降低餐后血糖。同时，血糖管理助手会提醒你定时测量血糖，以便更好地控制病情。
三、食谱二：五谷杂粮饭
糖尿病患者主食应以全谷物、杂粮为主，减少精白米的摄入。接下来，我们为大家推荐五谷杂粮饭。
食材：大米、糙米、燕麦、小米、红豆。
五谷杂粮饭富含膳食纤维，能降低血糖上升速度。在使用血糖助手的过程中，你可以记录饮食情况，它会根据你的数据反馈，为你制定更合理的饮食计划。
四、食谱三：清蒸鱼
糖尿病患者要适量摄入优质蛋白质，鱼肉是不错的选择。下面，我们为大家推荐清蒸鱼食谱。
食材：鲈鱼、葱、姜、蒜、蒸鱼豉油。
清蒸鱼保留了鱼肉的原汁原味，低脂低糖，非常适合糖尿病患者。在控糖过程中，血糖管理助手会为你提供鼓励和陪伴，让你更有信心战胜糖尿病。
以上三种食谱，希望能帮助糖尿病患者学会如何吃得健康。同时，别忘了血糖管理助手的作用。它不仅能提醒你测量血糖、记录饮食，还能反馈数据、进行鼓励陪伴控糖。此外，还有免费领取无糖食品活动等你参加，让你在控糖路上不再孤单。
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