药食同源:食物卷PDF电子书下载

《药食同源:食物卷》一书作者根据中医药学“药食同源”的理论,从《保健食品禁用物品名单》和《既是食品又是药品的物品名单》中选取物品,并加水果干果粮食蔬菜等食物,按人们的常用习惯分成药物卷和食物卷。作者以营养学和中医药学的丰富知识和多年临床及生活经验,对每种物品均死概述、成分功用、性味功效、用法用量、食用方法、药用验方、注意事项、传说趣事等条目,详说功效,细列菜谱,条分缕析,衫而简便,供广大喜爱营养学及中医药养生保健的读者参考使用。

蔬菜鱼肉类

温中助阳扁韭菜

泻火除烦食苦瓜

清热凉血西红柿

清热利尿长丝瓜

降糖减肥有南瓜

清肝降压香芹菜

健脾益胃花椰菜

益气养血鲜猪肉(附:猪血)

补中通乳鲫鱼汤

温中补虚话鸡肉

清热滑肠菠斯菜

开胃温中红辣椒

健胃降脂洋葱头

清凉解毒空心菜

养胄生津大白菜

健胄消食白萝卜

补肝健胃胡萝卜

清热散瘀茄子泥

清热收敛香椿叶

清热利尿大冬瓜(附:冬瓜皮、冬瓜子)

解暑止渴刺黄瓜

益胃通乳莴苣笋

清热醒酒嫩茭白

健脾养胃马铃薯

清化热痰鲜竹笋

清热滋阴白莲藕(附:藕节、荷叶、莲房、莲须、荷梗、荷花)

通阳解表话大葱

健胃愈疡包心菜

滋阴清肺吃鸭肉(附:鸭蛋)

补益健身长带鱼

补气强身食牛肉

益气暖肾肥羊肉(附:羊血、羊肝、羊肾、羊肺、羊胆、羊肚、羊髓)

横行介士河螃蟹(附:海螃蟹)

鲤鱼下乳消水肿

补中散结吃芋头

粮食豆蛋类

健脾益胄粳大米

养心健脾小麦粉

健脾补胄小米粥

利尿消肿赤小豆

健胃利屎老玉米

补虚宽中大黄豆(附:豆腐、黄豆芽、豆浆)

防暑解毒绿豆汤(附:绿豆芽)

补脾滋阴柴鸡蛋

养胃通便红白薯

水果干果类

补肾定喘核桃仁

补肾养胄板栗子

润肺止咳甘涩柿(附:柿饼、柿蒂)

生津止咳枇杷栗

生津消食杨梅汁

益脾涩精红樱桃

益气生津珠葡萄

益胃润肠吃香蕉

开胃止咳南丰橘(附:橘皮、橘红、橘白、橘核、橘叶、橘络、橘根、橘饼)

THE END
1.这72种中药材可以搭配美食来吃,而且营养效果很不错哦!药膳就是把中药材和膳食结合起来,是中国餐饮的独有特色。能够入膳的中药材只有77种,这里我收集到72种(暂缺5种)的性味与功效介绍如下,供食友们参考。在具体的药膳配制中,还是应以医师的处方或医药书上的验方为准。 1、大茴香=八角=大料:木兰科常绿小乔木八角茴香的成熟果实。味辛、甘,性温。可温中散寒,理气https://www.163.com/dy/article/DOI5A0B60522T3TC.html
2.药食同源菜谱手抄报手抄报图片大全药食同源菜谱手抄报 手抄报图片大全简单菜谱手抄报简单手抄报 三天的一日食谱手抄报 十月一日手抄报 每日菜谱说明手抄报 手抄报简单又好看 食药同源手抄报 手抄报高清 以健康菜谱为主题的手抄报 爱为主题的手抄报 健康菜谱搭配手抄报 健康手抄报-蒲城教育文学网 每日食谱手抄报 我校开展七年级健康食谱手抄报作品展https://www.puchedu.cn/shouchaobao/2218892.html
3.药食同源艾饼香甜的做法菜谱药食同源 艾饼香甜 初级 其他 煮 家常菜 做法将做法保存到手机 1/5把艾草倒入烧开水的锅里煮几分钟至软,捞出艾草到另一个锅中备用 2/5倒入糯米粉、粘米粉各半斤 3/5把粉和艾草揉成面团 4/5把炒黑芝麻白糖包入小面团里 5/5隔水蒸20分钟https://m.xiangha.com/caipu/104163652.html
4.药食同源,中国式的养生智慧菜单菜谱大全豆果美食提供药食同源,中国式的养生智慧系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。https://www.douguo.com/caipu/caidan/826252.html
5.药师傅讲堂药食同源的天麻,你知道怎么选怎么吃吗?我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说,生活中有很多药食两用的中药,服用“药食同源”的中药有哪些讲究呢?今天我们就来聊聊天麻。 天麻自古以来都是名贵中药,以“赤箭”之名记载于《神农本草经》,列为上品。天麻味甘,性平,有息风止痉,平抑肝阳,祛风通络的功效。现代临床用于治疗失眠、头痛、耳鸣等神经衰http://www.sctcm120.com/info/1074/13503.htm
6.步骤图润肺止咳化痰之枇杷花茶——天宝爱中医之药食同源小药润肺止咳化痰之枇杷花茶——天宝爱中医之药食同源小药茶的做法步骤 步骤1 曾经在枇杷树下,摘花,嚼服,得到灵感。于去岁网购此品,以纪念那段时光。同时自己泡着玩儿! 干品可以放好多年的,别受潮就行。 这次取了一小串。 步骤2 枇杷花投入焖烧杯,烧开水,倒入。盖好盖子,大约2小时即可饮用。我是昨晚泡的,今早打https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/104090681/
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8.香酥桃仁鸭方的做法药食同源,滋补美食“香酥桃仁鸭方”“大年初二来了几位朋友。除做了年夜饭中的三五道菜外,我又为他们做了一道健康进补的美食,这也是一道自己的看家名菜“香酥桃仁鸭方”。这道菜一般不常做,除非极好的朋友来才用来招待他们。 说起来这道菜,也是由一款食疗的方子中研制而成的,官府菜中也有这道菜,但我把它改良了一下,这样可便于在家操作。 https://home.meishichina.com/recipe-16886.html
9.药食同源本草朱定朱定村打造同源民居,作为学生研学配套服务设施,与名医下乡等资源联动,推出健康讲座、食疗菜谱等互动体验功能,形成药食同源科普展示空间,推动产业融合发展。 朱定村锚定“药食同源,本草朱定”的发展定位,推动乡村特色产业链建设,在壮大集体经济中促进农民增收,实现农村可持续发展,让朱定特色更鲜明,村民幸福感成色更足。https://static.zhoudaosh.com/1AB99B7C81F985A68AC236E754AA7FCB1BD2A1B02D763C561CDF0C0F842297FE
10.初春踏青采野菜好欢乐,但尝鲜也别乱摘别瞎吃苦刺花、水蕨菜、板蓝根等药食同源野菜 大多性寒味苦,须用开水漂洗,无苦涩味时方可食用。食用不宜过多,防止发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。 金雀花、茉莉花、棠梨花等鲜花类野菜 大多性温平,食用前用温水清漂,捡出杂物后加工食用。过多食用会引起头晕、头痛等不适。 https://www.cqcb.com/reading/2018-03-13/723883_pc.html
11.药食同源名录大全(一)“药食同源”指,食物即药物,并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。 卫健委公布的药食同源名单: 1、丁香(百结、鸡舌午、丁子香): 丁香花香味浓烈,口感苦,烹饪之后变得温和,主要用于烹调风味菜肴、卤制肉类,如四川的“丁香鸡https://www.meipian.cn/4z0a44x9
12.药食同源话食疗“药食同源”是指许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。在中医经典《黄帝内经素问·脏气法时论》中讲道:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以补精益气。此五者,有辛http://www.360doc.com/content/21/0916/15/76473972_995747103.shtml
13.药食同源话食疗绿色中国2006年06期药食同源话食疗,食物来源,饮食保健,中药是中国传统药物,是保障中华民族繁衍昌盛的物质基础;饮食是人类生存之必需,两者同属中国古代传统文化。人们用“药食同源”四个https://wap.cnki.net/touch/web/Journal/Article/LSZG200606002.html
14.药食同源的中药之——鱼腥草《别录》:多食令人气喘。 孟诜:久食之,发虚弱,损阳气,消精髓 菜谱: 凉拌鱼腥草 【调料】:盐、酱油、干辣椒 、花椒面 【做法】: 1.将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下。 https://www.jianshu.com/p/9872ff6085c5?utm_campaign=maleskine&utm_content=note&utm_medium=seo_notes&utm_source=recommendation
15.中华医学《降红宝书》:中医语录第三章食疗——药食同源数千年来,医药同宗,食药同源,食药同理,食药同用已成为中医饮食营养学的一大特点。在众多的本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证,如:乌鸡、羊肉、驴皮、鸟卵、葱、姜、枣等为补益阴阳气血之用,或调补胃气之用,以达到防治疾病之功效。而大量古代食谱、菜谱、茶谱中又不难发现其中的不少药物,如枸杞、怀山药https://www.360doc.cn/mip/943134259.html
16.药膳一条街:打造英山药食同源新品牌为进一步凝聚中医药文化内涵和精髓,深入推进中药药食同源新业态,去年以来,我县在温泉镇温泉北路打造一条集餐饮、养生、旅游于一体的“药膳一条街”,以此来提高英山药膳产业的知名度和美誉度,随着“药膳一条街”内容产品不断丰富,吸引更多的游客前来体验。 http://m.ysxw.cn/p/64221.html
17.药食同源话佳肴当然,腌汤吃多了也会像喝醉酒那样——醉腌汤。 说了这么多我们中华民族传统饮食里药食同源的养生食材,但在日常生活中,大家不能单纯依靠这些食材的食疗作用代替医药治疗,需在中医理论指导下,因人因地因时施膳,才能达到既享受美食又保健养生的目的。http://www.zynylm.com/m/view.php?aid=8552
18.常见的药食食材有哪些?中药食材属性功效一览表→MAIGOO知识中医讲究药食同源,但因为搭配食用的因素,它的活性成分复杂,寒热属性皆有不同。所以中医师开药时,都会同时提醒需注意哪些饮食禁忌,如果不遵照医嘱乱服中药或饮食不忌口,不但药效无法充分发挥,甚至还可能对身体有害。那么,你知道一些常见的药食食材有哪些属性功效吗?下面,一起来看看吧! 不同功效中药食材 十大常用药食https://www.maigoo.com/goomai/225799.html
19.河北安国:寓教于味药食同源智慧启蒙为进一步弘扬中医药文化,激发幼儿对食物的兴趣和热爱,培育其劳动精神和合作意识。近日,河北省安国市第三幼儿园开展了第二届幼儿“药食同源”美食大赛。 工作人员为优秀班级颁奖 摄影 王金婵 据了解,此次“药食同源”美食大赛由幼儿园老师根据幼儿的年龄特点,自主选择食材确定菜谱,最后确定21组菜品参赛。 https://hebei.cri.cn/n/20240919/a0f0b444-a82d-cac7-8dc9-dc961adc3a68.html