女人怎么补气血补肾

红枣花生山药粥：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。女人怎么补气血补肾，加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。

功效：红枣具有补气血、健睥胃的感化;花生连红衣一起食用不只健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。

大枣茯苓粥：大枣10枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，做早餐食用，女人怎么补气血补肾。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;茯苓利湿健脾，宁心安神。女人怎么补气血补肾，此粥适合脾胃功用差、气血津液不足、脸色萎黄不泽者食用。常食可滋养皮肤，增加皮肤弹性和光芒。

百合粥：百合40克，粳米100克，冰糖适量。

将百合、粳米加水过量煮粥。粥将成时参加冰糖即可，早餐食用。

功效：人体经过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身，女人怎么补气血补肾。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴。百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。此食疗合用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。

补气血药物治疗见效快

除了食疗方法以外，补气血见效快的方法还是药物医治，因此建议女性朋友服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药构成，针对气血两虚有明显作用，被誉为“妇科圣药”。女人怎么补气血补肾。

广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八台甫方于一炉，步步环绕“女子以肝为后天”、“男子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特性，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合片面调理女性身心的效果，堪称医治妇科诸般疾病的经典方。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。并且还具备改进皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的感化。

严重的痛经患者会有一些妇科疾病的发作，给一些女性的生...