1.记得多喝6碗汤,健脾祛湿吉祥安康,一年都降记得多喝6碗汤，健脾祛湿吉祥安康，一年都健康 一、虾皮木耳冬瓜汤（祛湿利尿）食材：姜1小片、木耳数朵、虾皮少许、小葱适量、冬瓜适量、食用油少许、盐少许 做法：1、 冬瓜去皮去瓤切成均匀薄片，大概三四毫米厚即可。虾皮稍微清洗一下挤净水分，木耳泡发撕成小朵，小葱洗净，葱白葱绿分别切末，姜去皮洗净切丝 2 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1790937575405163898&wfr=spider&for=pc

2.健脾祛湿补气血健脾→祛湿→补气血按这个顺序喝 第1个10天:先健脾养胃喝的是:五指毛桃健脾茶 食材:五指毛桃+无花果+怀山+薏仁+龙眼肉+芡实 (这十天感觉不是很明显,就是胃口会变好点,但是这十天我硬是没有喝冷饮吃冰冻食物) 第2个10天:祛除体内湿气 喝的是:祛湿气的茶食材:白术+党参+茯苓+甘草+红枣 https://www.meipian.cn/4sxw3v4u

3.中医的6款养生粥,养出好气色,祛湿!养颜一碗补铁、补气、补血、安神、养气、养颜的营养杂粮养生粥 五谷杂粮对人的好处还不止这么多,每周至少吃三次粗粮对身体健康有利。 对肌肤也很好,像很多肌肤问题痘痘闭口等,都是毒素的反映。 直接上养生粥做法 材料:黑米50g、糯米100g、红豆20g、绿豆20g、花生20g、红枣8个、红芸豆https://m.dianping.com/ugcdetail/154045716?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc

4.祛湿气补脾胃补气血六大神汤跟着喝就对了?祛湿气补脾胃补气血六大神汤跟着喝就对了 祛湿气补脾胃补气血六大神汤跟着喝就对了 二陈汤:祛湿 四神汤:健脾养胃 四物汤:补气血 四君子汤:健脾补气 酸枣仁汤:帮助睡眠 当归四逆汤:祛寒 #健康养生#食疗养生#四物汤#四君子汤http://www.360doc.com/content/24/0318/18/734967_1117599612.shtml

5.补气血祛湿气的方法补气血祛湿气的方法有中药及食疗。 一、食疗:补气血可以食用莲子猪肚、赤小豆鲤鱼汤、人参粥、蜜饯姜枣龙眼、归参炖猪心等食物。这些食物富含各种营养成分,能够补充体内的气血。祛湿气可以食用茯苓粥、薏苡仁粥。 二、中药:补气血可以选用八珍汤,其由人参、白术、茯苓、当归、川芎、芍药、熟地黄、炙甘草组成,具有益气https://mip.3zhijk.com/doctor/mip/mip_article/8c1d6eeef70452ad9930a4697e6ebdd4.html

6.食补去湿气最好的方法(女,34岁)我体内湿气比较重,最近一段时间出现了腹部肿胀和大便不成形,想要改善饮食来调理,食补去湿气最好的方法是什么?精选回答 孙婷丽主治医师 中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 内科 适当吃红豆薏米粥、玉米粥、小米山药粥、排骨冬瓜汤、红枣水等都比较好,都能加快胃肠道蠕动促进体内湿气和寒气排出。饮食排https://www.med-credit.org.cn/mobile/qwwd/07a509064007267577328e9a83fd814e.html