昨天早上蒸了4个土豆，女儿就吃了两个，我早上一个，中午一个，晚上就没有了，只吃了一些瘦肉和蔬菜。
今天早上还是一个蒸熟的土豆+一个煮鸡蛋+一杯青汁。午饭和晚饭还是用土豆代替主食，然后吃一些瘦肉和蔬菜就可以了。看看坚持多久才能破我的110的平台期。
卡在110—112已经很久很久了，吃也不长胖，少吃也不会瘦，即使吃了大餐，当天会中45斤，可最多第三天就能恢复过来。
#秋日生活打卡季#
我昨天就开始尝试了这个土豆减肥法！今天感觉饿的时候就吃土豆，结果居然挺耐饿的！晚上还比平常饿狠一点，但是我还是坚持住了，明天继续努力。
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两天吃土豆真的太痛苦了！我平时很喜欢淀粉类的食物，但是这办法实在太单调了，每天看着白红白的重复组合胃里就绞痛！估计三天我就要放弃了。
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这可是种健康的减肥法吗？我觉得这样会缺乏很多营养啊！尤其是B族维生素很难得到补充吧，而且吃土豆会导致钾的摄入过量，不是更有可能导致心脏问题吗？
我是想尝试这个方法啦，但是我对自己的意志力没信心，会不会坚持不了两天就忍不住吃了其他东西呢？唉，还是得慢慢来吧，一步步减肥比较好。
第一天吃土豆感觉还好，但第二天起来居然觉得身体比昨天更加沉重，可能是因水肿造成的？我有点担心接下来的几天会更难受。
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这个方法听起来其实挺简单的，就是需要克服饮食上的无聊和单调，我觉得这种坚持才能减肥成功，而且土豆本身营养也很丰富！我想尝试一个星期看看效果怎么样。
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虽然我平时很爱吃土豆，但是每天只吃土豆真的太难了！这种方法感觉更像是让人节食而非真正的减肥法，长久的下去会给我的身体造成很大的负担吧！
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我已经坚持了四天，虽然体重没有变化，但感觉精神状态比之前好很多。可能是土豆本身富含维生素B群的关系吧？我会继续坚持看看接下来的效果。
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这个方法真的超级省钱，不用买那些所谓的减肥产品，家里的土豆就能吃上一周！而且简单方便，真的很适合我现在懒得做饭的情况！
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我朋友之前用过这个方法，说坚持下来确实能够减轻体重！但是要注意不能长期这样吃，否则身体会缺乏某些必要的营养元素。
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我觉得任何减肥法都有其优势和劣势，重要的是找到适合自己的方法。这种简单易行的土豆减肥法挺不错，对于一些不愿意改变日常生活习惯的人来说是个不错的选择。
我个人不太支持这样单一的饮食方式，觉得应该多样的食物搭配才更健康！土豆虽然营养丰富，但不能替代其他食物的营养均衡，建议大家还是咨询专业医生意见再尝试任何减肥方法。
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昨天试吃了土豆减肥法，晚上感觉肚子有点不舒服，可能是我的消化系统不适应吧？今天继续吃看看，希望不会影响身体健康。