A.A.合理控制总能量,维持体重的适宜增长
B.B.保证充足的蛋白质
C.C.合理的脂肪摄入
D.D.禁止碳水化合物的摄取
E.E.充足的膳食纤维摄入
第2题
A.合理用眼,补充维生素
B.劳逸结合、饮食恰当
C.预防电脑辐射,注意膳食平衡
D.增加能量的摄入,补充体力
第3题
A.合理控制能量
B.限制脂肪摄入
C.摄入足够膳食纤维
D.限制饮酒
E.限制碳水化合物摄入
第4题
A.限制能量摄入
B.急性期限制嘌呤的摄入,选择低嘌呤食物
C.合理的膳食结构
D.多选用成碱性食物
E.控制液体摄入量
第5题
A.减少钠盐摄入
B.合理膳食
C.规律运动
D.控制体重
E.戒烟
第6题
A.多吃谷类,供给充足的能量
B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
C.平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食
D.少食多餐,不暴饮暴食,饮食清淡少盐,不吸烟,不过量饮酒
E.控制脂肪摄入,脂肪产能占总能量的20%~30%
第7题
A.合理膳食
B.适量运动
C.控制体重
D.戒烟
第8题
B.减少胆固醇的摄入
C.减少脂肪酸的摄入
D.减少蛋白质的摄入
第9题
A.运动
B.节食+运动
C.合理饮食+合理运动
D.针灸减肥
第10题
A.控制能量摄入
B.控制膳食纤维摄入
C.控制碳水化合物摄入
D.控制脂肪摄入
E.限盐
第11题
A.控制膳食与增加运动相结合
B.必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终生坚持
C.应坚持减重计划,速度要快
D.鼓励摄入低能量、低脂脂肪的膳食
E.采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式
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THE END