永葆年轻、健康长寿，是人们永恒的期望和追求。岁月终究会流逝，人无法避免衰老，但可以通过自己的努力延缓衰老，延长寿命。
生活中总会遇到这样的情况，那就是有些人显得比实际年龄年轻，有些人显得比实际年龄苍老，明明是同龄人，看着却差好多岁。这和很多因素有关，年轻和衰老，不能只看表面。有研究表明，人体系统当中可能存在多个时钟，或可预测寿命，让我们一探究竟。
《CellReports》在3月8日刊登了一篇最新研究报告，这篇研究报告来自于深圳基因研究院院长徐讯领导的研究团队，研究发现，人体全身系统中可能存在多个时钟，器官和系统的衰老速度存在差异。
尤其是肠道微生物衰老速度，肠道菌群健康且多样，意味着肠道更加年轻，能够延缓衰老。研究发现，肠道菌群代谢物累积，致病菌多样，会影响肾脏功能紊乱，增加慢性疾病的发病风险。
每个人都要接受衰老的现实，同时也希望能知道自己活到多少岁，这项研究或许能带给你答案。
1、预测长寿
长寿是许多人关心的话题，研究人体器官的衰老过程，利用基因组数据做桥联，制定器官和系统衰老速度的多基因风险评分，达到预测长寿目的。
2、预测疾病
研究人体器官衰老过程，还能预测疾病。就拿人们最为关心的心血管来说，通常检查人们的甘油三酯、胆固醇等数值，预测是否容易得心血管疾病。
每个器官都有属于自己的寿命，人体也不外如是，所以提前预防器官衰老，也能有效人体衰老。
1、保养大脑
2、眼睛
40岁起，眼睛步入衰老进程。要提早养护眼睛，不要过度用眼，导致视疲劳，要劳逸结合，注意休息。
3、心脏
心脏也是40岁后开始衰老的，要提前做好预防工作。要保持健康体重，经常检测三高，保持心情愉悦，不要有太多的负面情绪，出现心脏不舒服的情况，例如心绞痛、胸闷等，要及时前往医院检查治疗。
4、肾脏
肾脏通常在50岁开始衰老，起夜次数增多是典型表现。保养肾脏要从年轻时开始，戒掉憋尿习惯，少吃高盐食物，戒掉熬夜习惯，不要过度劳累。