养生方式千千万,唯有“养生壶”最方便!,多功能养生壶让你喝出好身材、喝出好气色!不过很多已经入手的小伙伴就有疑问了,养生壶我有了,但是到底煮点什么好呢?不知道该煮些什么好喝?
其实拥有一台养生壶,你可以轻松做出四季花样养生美食。春夏和秋冬,不同季节不同食谱。话不多说,这题我会!下面列出适合不同季节的养生壶食谱
养生壶春夏食谱
一、阿华田燕麦波波奶
网红奶茶也可以在家自己做,一起看看怎么用养生壶做的:
食材:阿华田3支、牛奶200ML、小麦淀粉150g、燕麦米(熟)100g、淡奶油50g、细砂糖10g、奥利奥饼干碎少许、奥利奥巧脆卷3根
步骤:
1、养生壶烧水,取适量小麦淀粉与少许糖混匀,倒入热水和成不沾手的面团
2、将面团搓成细长条,切成等量大小的段,揉搓至圆
3、放入养生壶中煮至透明后,捞出放入冷水中浸泡
4、杯中一层波波,一层燕麦米
5、烧开300ML水,加入阿华田搅拌均匀,待温度降至60°,混合牛奶,冲入杯中
6、淡奶油中加入细砂糖,打发至出尖角后装入裱花袋中,剪口后铺满杯口
7、撒少许饼干碎,插上巧脆卷即可
8、开喝!
二、雪梨双花饮
夏季酷暑难耐,人很容易感觉闷热焦躁易怒。在夏天,我们更要尽量保持平静的思绪,不动肝火以防止心火内生。
适当补充一些清热的茶饮,可以在炎热的夏天给多出汗易热气的身体一些清凉补给。
食材:菊花3g、金银花3g、枸杞3g、雪梨1个
1、雪梨切丁,其他材料洗净
2、除雪梨外其他材料放进滤壶
4、雪梨本身有甜味,如果喜欢甜也可以再放点冰糖,冰镇更好喝哦~
养生壶秋冬食谱
三、党参北芪枸杞红枣炖花胶
食材:花胶半个、党参、北芪、枸杞、红枣适量
1、花胶提前洗净,用热水泡软后剪小段入炖盅。泡花胶的水不要倒掉,可以直接拿来炖
2、其他材料洗净入炖盅
3、转动养生壶上盖旋钮,打开小盖
4、将炖盅盖放入,有防烫硅胶提手很方便
5、立炖燕模式1个半小时
6、从壶壁看到壶内沸腾的过程,咕噜咕噜的声音听起来挺有趣的
7、完成程序后可以继续保温,想喝了提出炖盅,直接开吃就好啦
四、补血祛黄五红汤
食材:红豆15g、红衣花生15g、红枣2大个、枸杞5g、红糖适量、水
2、加入1L水
3、养生壶药膳模式,煮1小时左右
4、杯中勺一勺红糖待用(方块或糖液或糖粉类都可以,甜度看个人)。
5、养生壶制作完成后倒入杯中即可享用,壶内可以保温,分两三次喝完,一整天都感觉身体暖呼呼的
看完上面几个食谱,有没有觉得养生壶几乎是万能的,只要带水几乎都可以用。用来煮奶茶和酒酿圆子、面条、小米粥等等,唯一的缺点就是不太好洗。
养生壶煮太多东西之后容易滋生细菌,无论用养生壶煮什么都需要注重清洁,所以一定要经常清洗哦!