1.健脾祛湿的8种食疗方权威文章健脾祛湿的8种食疗方 健脾祛湿是中医养生的重要理念。在日常饮食中,适当选择一些具有健脾祛湿功效的食物,可以有效地帮助身体调理。 1.薏米赤小豆汤:薏米和赤小豆都有良好的健脾祛湿作用,常喝此汤有助于改善身体湿气过重的状况。 2.茯苓山药粥:茯苓具有利水渗湿的功效,山药则能健脾益气,两者搭配煮粥,对于脾虚湿盛https://www.cndzys.com/ylcore/art_detail/1_2425058.html

2.调理案例:湿热体质如何调理小鹤说食疗发表于食疗调理养专门食疗方调理 如果湿热情况比较严重、上面的两种粥的效果就不行了、我们就需要专门的食疗方来调理、这位小伙伴的湿热比较重、所以我采用了专门的食疗方:祛湿膏+健脾粉的调理方法、给大家介绍下大概的调理过程。 健脾祛湿膏 我先用同仁堂的薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕原料,先把https://zhuanlan.zhihu.com/p/188316450

3.健脾祛湿食疗方健脾祛湿食疗方 茯苓20克,芡实一小把,加大米,熬粥,具有补脾健脾补肾祛湿作用。https://www.meipian.cn/53qpt3cw

4.健脾祛湿的食疗方消化不良，腹满腹胀，食欲减退等症状。除了口服健脾祛湿的药物治疗以外，现在的人更助重于食疗养生，脾https://www.yilianmeiti.com/question/2694615.html

5.健脾胃祛湿的食疗方健脾胃祛湿的食疗方 通过补脾来促进湿气的排出,有很多可行的食疗方,其中包括茯苓粥和薏苡仁粥。茯苓粥源自《仁斋直指方》,它由茯苓和粳米组成,制作方法是将茯苓磨成细粉,与粳米一起煮成粥,趁热食用。茯苓粥可以促进水液运行,排除湿气,同时也能恢复脾胃功能。它适用于脾虚湿盛所致的体倦乏力、食欲不振、腹胀、https://mip.3zhijk.com/doctor/mip/mip_article/32a356975df5c24773674a7e3d9a0855.html

6.2个经典食疗方,健脾祛湿滋阴润脾膳食养生频道心肝脾肺肾,是人体主要的五大系统。然,从中医的角度来说,在五大系统之中,脾脏为核心。在中医上讲“肾为先天之本,脾为后天之本”,先天之本是从娘胎里带出来的,我们无法去改变。而后天之本,我们是可以去改变它的。https://health.eastday.com/a/230407151023111785375.html

7.健脾祛湿的四个食疗方!春季祛湿吃芡实～健脾祛湿的四个食疗方!春季祛湿吃芡实～ 1?芡实茯苓粥 材料:芡实30克,茯苓10克,大米100克 做法:将芡实和茯苓捣碎,大米淘洗干净。锅中倒入适量水,先加入芡实、茯苓煮软,再加入大米,煮成粥后即可食用。 (也可煮茶) 功效:健脾祛湿,利水涩肠,主治脾虚久泻或久痢症。尤其适合老年人的脾胃不足,五脏https://m.dianping.com/ugcdetail/140541951?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc

8.健脾补肺驱寒祛湿……试试这些食疗方!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方! 茯苓又称玉灵、 松薯,功效广泛,具有利水渗湿、健脾、宁心等功效,四季皆宜食用。与各种食物、药物配合,不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效,民间俗称,一克茯苓“金不换”。 推荐茯苓的四款吃法 1、茯苓薏米粥https://health.0513.org/news/2677.html

9.夏天湿气重,这三道食疗方健脾祛湿,清热解毒,家中可以常备今天给大家推荐三道健脾祛湿的食疗方 简单易做,赶紧动手准备起来 一、红豆莲子羹 材料: 莲子20克,红豆80克,糖适量。 做法: ① 准备好红豆和莲子,红豆清洗干净,浸泡两个小时,电饭锅中放入红豆,倒入适量水,煮至红豆软棉,但还是粒粒成状 ② 加入莲子继续煮20分钟即可 https://www.jianshu.com/p/8481137160b2