准备食材：金枪鱼半罐，猪肉馅（买回猪肉自己剁成馅）300克，苦瓜1根，茄子1个，豆腐1大块，鲍鱼汁5汤匙，高汤1碗，葱1根，鸡粉、盐、胡椒粉、生粉、姜丝少许。
做法步骤：
1、准备好食材，金枪鱼罐头、豆腐、茄子、苦瓜，打开易拉罐盖，取出金枪鱼罐头，猪肉剁成馅，放盐、胡椒粉、鸡粉、葱花、部分鲍鱼汁、腌制十五分钟以上；
2、锅里放油烧热、倒下金枪鱼块，用锅铲压碎鱼块，加点姜丝，中火翻炒至鱼肉干爽香味溢出，铲起倒进猪肉馅里，搅拌均匀，要让肉馅和鱼肉充分融合；
3、苦瓜洗净斜口切成中段，挖开籽和白色部分，茄子洗净去头尾，茄子斜口切段，第一刀不要切断，留个缺口填肉馅，第二刀切再切断，豆腐切好小块，中间挖开，填上馅料；
4、平底锅放点油烧热，先把酿好的豆腐放下去，煎至两边金黄色铲起，放在一旁待用，再把酿好的茄子、苦瓜中火煎至转色，原锅加上一碗高汤，把煎好的豆腐倒下去，一起盖上锅盖大火煮开，小火焖10分钟左右；
5、准备调酱汁：用碗把鲍鱼汁、生抽、鸡粉、生粉、胡椒粉加点水用勺子搅拌一下调匀酱汁，焖至高汤收干，茄子软糯、苦瓜熟透，把调好的酱汁倒下去，端起锅柄来回抖动，拌匀汁料即可食用。
气血双补、补阳、脾调养、壮腰健肾食谱--黄芪煨狗肉
准备食材：狗肉500克，黄芪30克，枣(干)20克，五香粉2克。
1、准备好食材，将黄芪洗净，切片，黄芪置砂罐，加水适量，煎汁去渣；
2、药汁、红枣、狗肉共煨炖，最后加入五香调料调味即可食用。
清热祛湿食谱--薏米茶
准备食材：主料：薏米10g；辅料：大枣、枸杞各适量。
1、准备好食材，薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净，用清水将其洗净，控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙，慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉；
2、枸杞和大枣洗净，放入茶壶，放入焙熟的薏米；
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